1
2
0
2 bieg dziś ten wytrzymałam tylko 7 km ale cóż....
Marcia2705 zawzięta :)))) dorzuć jakieś siłowe bo od samego cardio jak to powiedziała moja córka będziesz ch...
32
36
2
Hejka.. Dziś przychodzę z moją 4 miesięczna zmi...
zuzia912 Dzięki za odpowiedz ! zastanowie się nad tym trenerem :) a możesz mi jeszcze powiedzieć jak wyglą...
8
6
0
Cześć i czołem :D od dziś zaczynam walkę z samą...
Mgf666 Trzymaj się i powodzenia :-) Pamiętaj o odpowiednim odżywianiu bo to chyba najważniejsze. Ja pol...
Marcia2705 70% sukcesu dieta 30% ćwiczenia :) nawet Ewka Co to powie :) zycze powodzenia :) z czasem zami...
black_eyes ja ćwiczę od 2 stycznia i jak na razie się nie poddaję i Tobie również tego życzę :) polecam turb...
11
24
1
Skłamie jeśli powiem, że zjadlam zdrowa kolację...
kamilatoja ja osobiście wolę nie jadać +/- 5000 kalorii dobrze się również czuje po zjedzeniu 1700 . Po każ...
Fit_summer ja również z Wrocka, pozdrawiam :D
zAGA musze przyznać, że ciało jest całkiem ładna i zapewne niejedna dziewczyna (nie tylko mamy) chciał...
7
10
0
Dziś 1 dzień ćwiczeń. Mój cel -3kg i -2 cm w ta...
charlotte111 a co na nogi ? ile masz cm wzrostu i waga ?
7
3
8
Oprah Winfrey - jako dziewczynka wykorzystywana...
marciano Szkoda tylko, że Oprah zmyśliła tę historię :) poszperaj trochę w necie zanim we wszystko uwierzy...
5
58
0
co robie żle 5dni w tyg jazda na rowerze stacjo...
8
14
1
nie ćwiczyłam regularnie, raz ćwiczyłam a raz n...
konto-usunięte Dziewczyny jakie ćwiczenia na biust by był jędrniejszy i mniejszy? POMOCY
18
4
4
Jej! Już 2 dzień ostrego trenowania choć nie wi...
Ratownik93 pisz codziennie! to super motywacja
xchillin Rozciaganie rób ZAWSZE po ćwiczeniach :)
1
8
0
HELP ! HELP ! HELP ! Od 1 stycznia powtarzam so...
malinkax1x czarnobyl dopiero zaczynam :) W każdym z tych zestawów jest jeden dzień wolny :)) Żadnej diety si...