33
2
3
Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 9, tr...
Lotty Na pewno Ci się uda :) 3mam kciuki :D
17
2
0
Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 6, tr...
IzQa__11 Powodzenia.Będzie dobrze na pewno.Damy rade :)
8
3
0
Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 4, tr...
Badz_motywacja56 MÓJ TEŻ DZIEŃ 4 DAMY RADE :*
4
9
2
9 tygodni diety, ćwiczeń i treningów. Mam nadzi...
etain widac poprawe z talią. :) współczuję, bo moja budowa ukazuje duze wciecie nawet gdy mam lekką nad...
0
10
0
Życzcie powodzenia i trzymajcie kciuki! :) Cel ...
ickaaa Dasz radę! ;)
AnusiakFM_86 Tak sie zapaslam w ciazy, ze nie bylo innego wyjscia, jak zacisnac pasa. Generalnie weglowodany p...
AnusiakFM_86 Pierwsze 10 kg zrzucilam w 3 mce po porodzie, potem dludo, dlugo nic. W kwietniu znow sie wzielam...
7
5
3
Zaniedbałam się lekko, ale już jestem . ;) Od ...
onlyintheworld Mel B i Ewa Chodakowska + bieganie ok. 45 min 4 razy w tygodniu . Jem wszystko, tylko w mniejszyc...
Karolisia Wiesz, ja do zrzucenia mam dobre 15-20kg :D a waga ani drgnie. Ale właśnie wszystko przez to, że ...
onlyintheworld Również życzę Ci powodzenia, dasz radę, uwierz mi ;D
Nie jesteś sama, jestem z Tobą :DD
6
4
2
Jak tam Wasze efekty? :) Wzięłam się za siebie ...
paulina_91 powodzenia i wytrwałości :)
Smuack powodzenia i wytrwałości życzę, wchodź na zszywkę jeśli brak Ci motywacji :)
agnes477 ja też się za siebie biorę powodzenia i trzymam kciuki
0
7
0
Widzę efekty.Jeszcze troszkę i będę w końcu zad...
16
6
17
Mam motywacje, trzymajcie kciuki od jutra zaczy...
konto-usunięte Może nie chudnij, a wyrzeźbij ciało. Lepsze efekty i nie będziesz wyglądać jak wieszak:)
aneta11156 jak to zrobiłaś ,że zjechałas tak z nóg ?
Patrishia96 nie wiem, cholera. coś mnie po 3 miesiacach ćwiczeń, diety i prawie 0 efektów nie motywuje to ;c
...
6
10
0
Motywacja jest ;) Od dzisiaj zaczynam, trzymajc...
onlyintheworld Więc , powodzenia, trzymam kciuki ! ;)
paula_paula jeśli zależy Ci na brzuchu to polecam www.youtube.com/watch?v=a-b6wuLhCrQ . :) jako dodate...
onlyintheworld Dziękuję ;)
2
4
2
to mój cel do osiągnięcia za 2 miesiące. Trzyma...
evkap hej! ja ze względu na chore kolana musiałam zrobić małe zmiany i połączyłam kilka treningów w jed...
Pocahonta_s Witam:)
Ja oprócz aktywniejszego trybu życia lepiej się odżywiam:) Słodycze także ograniczam, je...
Pocahonta_s Jako przekąskę polecam robić ciasteczka z płatków owsianych i otrębów z dodatkiem bakalii, albo n...
28
30
17
W życiu każdej kobiety następuje moment w który...
ciasteczko_ I jak Ci idzie ? Już osiągnęlaś swój cel ?
wicherek zaczęłam chodzić od jakiegoś czasu na siłownie i jest dużo lepiej ciężkoo ale zaczynam systematyc...
justyna_94 Dziewczyny! Nie warto się tak dołować! Sama to przechodziłam... Pretensje do siebie i poczucie ni...