1

6

5x5x5 Pulse Workout for Lean Legs & Glu...

konto-usunięte
konto-usunięte jakie opinie o tych cwiczeniach ? spalaja tluszczyk z nog ? ;)

7

0

Ćwiczę 4 dzień z Jillian (30 day shred) i już u...

klaudia3008
klaudia3008 na nogi najlepsze biegnie, w ogóle na całe ciało, bo pracują przy tym wszystkie mięśnie ciała: no...
chidochi
chidochi jezeli chodzi o bieganie to biegam według tego planu co drugi dzień: zszywka.pl/p/zaplanuj...
klaudia3008
klaudia3008 też biegałam na początku według tego planu, ale jak dla mnie to za długo trwało. Błędnie ludzie m...

11

128

Kto się przyłączy? Do wakacji mało czasu, więc...

achedache
achedache co oznacza to Abs? 0.o
walcadiau
walcadiau od jutra zaczynamy!:D
asoca
asoca zaczęłam robić:) jak na razie nie jest źle:)

1

36

lean :)

Aneczka83
Aneczka83 no zajefajne :) jak będę przerabiać kuchnię to myślę że pewne elementy mi posłużą