Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie Wyniki wyszukiwania dla: lovato
DameLovato
uk Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

manicure - słodkie kotki pazurki ze zlotek Aby uzyskać takie oto paznokcie trzeba przygotować wszystko jak na zdjęciu :D... sposób na wzorek
lovatoqueen
Miami Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

2 miesiące z abs - Mel B (: cudowna. Co sądzicie? moja zmiana :)) kilka tygodni ćwiczeń.
ddlovato
Świdwin Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Neon Lights
Lovatoo
Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

*-* *__* :DD *.*
ddlovatopic
Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

piękny
demilovatooo
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

lambo Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Rozróżniamy dwa rodzaje szpagatu – damski inaczej francuski, z gimnastyki to siad kroczny oraz szpagat męski inaczej turecki czyli siad rozkroczny. Szpagat damski, który jest troszkę łatwiejszy do wykonania. Większość osób poprzez systematyczne rozciąganie jest w stanie go wykonać. Natomiast szpagat męski dla niektórych osób jest z natury niewykonalny ze względu na anatomiczną budowę miednicy (inny kąt ustawienia powierzchni stawowych stawu biodrowego u kobiet a inny u mężczyzn), do tego dochodzi również różna budowa samego stawu biodrowego (niektórzy maję głębsze panewki stawu biodrowego). Dziś pozostaniemy w temacie szpagatu damskiego. Poniżej przedstawiamy ćwiczenia, które naszym zdaniem pomogą nam w wykonaniu tego szpagatu.