236
4
124
Ćwiczenia na płaski brzuch dr Tony Catersiano.....
MonaAgg to się folią owin
lidka508 jestem ciekawa kto z takim wielkim brzuchem w ogóle będzie w stanie zrobić 100 brzuszków i to prz...
26
2
11
16 styczeń 2015 Płaski brzuch w tydzień - ćwicz...
Elektra666 50 razy od razu??? to chyba dla bardzo zaawansowanych....
55
12
70
Wykonując zwykłe ćwiczenia (np. brzuszki), potr...
DominikaSquatsAllDay fajny trening, ale jak na spalanie tłuszczu to trochę za mało ruchu...a bez tego nie osiągnie się...
bunnykillers Wypróbuję, ćwiczę regularnie od paru dni i z samego rana będę ćwiczyć :) Dam znać jaki rezultat p...
22
7
30
płaski brzuch w tydzień Ćwiczenia na płaski brz...
natalia1903 Są efekty?
agabujan efekt gwarantowany . nie sprobujesz nie dowiesz sie :) cwiczenia nie sa ciezkie ani wyczerpujace...
18
2
10
Ćwiczenia na płaski brzuch dr Tony Catersiano: ...
Misia_n tsa jasne, przepukliny można dostać
xxxxxxxx94 ja nie dostałam ;)
21
8
18
dla każdego kto chce mieć płaski brzuch w 30 dn...
Wyniszczona Nożyce dobrze działają na mięśnie ud oraz brzucha dla tych, które mają wątpliwości ;)
10
2
4
Płaski brzuch , wystarczy trochę popracować ! : )
basia17 a te nogi :) boskie :*
xxmissingxx zgadza się ;d dużo nie trzeba :) wystarczy nawet regularne robienie brzuszków
4
2
4
Szczupłe nogi, płaski brzuszek ;*
kotucha Chyba nie do końca taki płaski ten brzuszek
weronisia13 :3
45
23
39
Płaski brzuch w tydzień ! Superbrzuszki - każdy...
swagswagxd ja zaczynam od jutra, i napiszę wam w poniedziałek następny, wytrwam bo już robię zwykłe brzuszki...
jadziix To prawda, trening nie powinien się zaczynać od 50 brzuszków, ponieważ potem można dostać zakwasó...
Natius Po pierwsze same brzuszki nie spalą warstwy tłuszczu która zakrywa mięśnie,więc cardio,interwały,...
2
1
1
Sposoby na płaski brzuch: Aromatyczny kompres...
Mirabelka88 Nie ma sposobów na płaski brzuch, bez diety! Można sobie ćwiczyć, kłaść kompresy, ale bez diety n...
38
8
47
Płaski brzuch w tydzień trening, który opracowa...
ramiewramiexd robiłam pdobne i pomagały, ale nie w tydzień po półtora tygodnia zaczęło już coś widać :) ------...
weroqq Tutaj jest źle napisane... robi się obydwa po 50 po 3 powtórki(każde)
w_erciax zapraszam do mnie! :)
466
82
712
płaski brzuch w tydzień Ćwiczenia na płaski brz...
Bowie Ja robiłam i u mnie na tablicy Body&Soul możecie znaleźć efekty, po naprawdę tygodniu. ; )
konto-usunięte Samo wyrzeźbienie chyba nic nie zadziałą,co? ://
22
14
22
6 weidera . moje pytanie jest taki , ćwiczył kt...
karmalinka ja dotrwałam do samego końca i efekt nie był oszałamiający,były widoczne jedynie górne partiemięsni
konto-usunięte a6w była zła bo moja szyja nie wyrabiała. Zdecydowanie wole abs, lub jakieś 20 minutowe nawalanie...
naszywka Ja nieco pomieszałam - brzuszki W robiłam na zmianę z ćwiczeniami z hula hop, z rowerem, ze space...