Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie Wyniki wyszukiwania dla: porcja
Może nie śniadanie, ale bardzo fit! Gdy mam urlop mam czas, żeby coś dobrego wymyślić ;) Nie, to nie eliksir wielosokowy... to koktajl ze spiruliną! Spirulina to jedno z ‪#‎...

0

3

Może nie śniadanie, ale bardzo fit! Gdy mam url...

Quesadilla z kurczakiem porcja - 278kcal 1 szt Mięso z piersi kurczaka 60g Mozzarella Fat Free 40g(KRAFT)- lub ser żółty Light z firmy Ryki dostępny w Tesco lub Simple Market ...

1

9

Quesadilla z kurczakiem porcja - 278kcal 1 szt ...

konto-usunięte
konto-usunięte na pewno pyszne
PORCJA: 1 POZIOM: ŚREDNI CZAS: ok. 40min. OCENA: +6 SKŁADNIKI: 30g SFD Wpc protein plus 90g Białko jaja kurzego 200g Ser twarogowy chudy (w kostce) - Delikate 20g Żółtko jaja k...

0

3

PORCJA: 1 POZIOM: ŚREDNI CZAS: ok. 40min. OCENA...

DOMOWA CZEKOLADA Z OWOCAMI Czas przygotowania: 60 minut Wartość odżywcza: jedna porcja ma ok. 128 kcal Składniki: ¼ szklanki daktyli 2 łyżki odtłuszczonego kakao ¼ szklanki sus...

0

0

DOMOWA CZEKOLADA Z OWOCAMI Czas przygotowania:...

Garść, miseczka czy naparstek? Każdy z nas jest inny i w związku z tym ma różne zapotrzebowanie na kalorie. Tylko jak najłatwiej sprawdzić, ile i jakich produktów w ciągu dnia ...

0

4

Garść, miseczka czy naparstek? Każdy z nas jes...

Babka majonezowa Babka na majonezie, pyszna, puszysta i wilgotna. Doskonała do wielkanocnego koszyczka. Porcja ciasta wystarczy na 3 małe foremki lub formę z kominkiem o średnic...

0

0

Babka majonezowa Babka na majonezie, pyszna, pu...

KOKTAJL 'NA SKÓRĘ' i KOKTAJL 'DETOKS' __________________________ BAZA KAŻDEGO KOKTAJLU 1 szklanka niesłodzonego, tłoczonego soku jabłkowego lub mleka roś...

0

12

KOKTAJL 'NA SKÓRĘ' i KOKTAJL 'DE...

Makaron z łososiem i pomidorami Porcja dla 2 osób: 1 opakowanie pomidorków koktajlowych 1 średniej wielkości cebula 2 ząbki czosnku 250 g łososia wędzonego na zimno 200g śmieta...

0

8

Makaron z łososiem i pomidorami Porcja dla 2 os...

Zaloguj Rejestracja Pomoc Kasia to lubi 1102 inspiracji Obserwuj kolekcję by Danuta Sommerfeld 4 obserwujących 17 1 Camembert zapiekany z figą Skład (1 porcja): 1 cam...

0

5

Zaloguj Rejestracja Pomoc Kasia to lub...

Gulasz warzywny.Ogromna porcja błonnika, białka oraz witamin przy minimalnej ilości kalorii to najlepszy wybór na zimowe popołudnie. Porcja dania zawiera jedyne 174 kcal ! Polec...

0

38

Gulasz warzywny.Ogromna porcja błonnika, białka...

Tort stracciatella z malinami Składniki na ciasto: -5 jajek -250 g jasnego brązowego cukru -75 g gorzkiej czekolady -150 g masła -50 g kakao -60 ml mocnej kawy -100 g kwaśnej ...

0

273

Tort stracciatella z malinami Składniki na cia...

Pikantna zupa pieczarkowa z kurczakiem i cebulą Porcja 495g 139 kcal Porcja 100g 28 kcal Przepis na porcję dla 2 osób: 600 ml wody 1/2 małej marchewki 1/2 małej pietruszki 1...

0

6

Pikantna zupa pieczarkowa z kurczakiem i cebulą...

Pumpkin Spice Latte (1 porcja) porcja (shot) espresso, przyprawa pumpkin pie (wedle gustu, około pół łyżeczki), pół szklanki mleka (mój ubijacz najbardziej lubi pełne 3,2 %), ki...

0

1

Pumpkin Spice Latte (1 porcja) porcja (shot) es...

1 Sierpień: Śniadanie: Rogalik maślany z serkiem Almette śmietankowym, odrobina rodzynek i migdałów w płatkach, herbata zielona z pigwą Big Active. II Śniadanie: Kiwi, brzoskwin...

6

2

1 Sierpień: Śniadanie: Rogalik maślany z serkie...

Aves
Aves Sama sobie układam posiłki, ciągle się uczę metodą prób i błędów, czytam różne artykuły i stopni...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
26 Lipiec: Śniadanie: Kromka chleba żytniego owsianego Oskroba, 2 plasterki sera salami, pomidor, ogórek, herbata zielona z pigwą Big Active. II Śniadanie: Nektarynka, garść bor...

0

1

26 Lipiec: Śniadanie: Kromka chleba żytniego ow...

KARMELOWY POPCORN Składniki: 1dl ziaren kukurydzy do prażenia 2 łyżki oleju (do przygotowania popcornu) 1dl cukru 25g masła 1 łyżka miodu sól (opcjonalnie) przygotuj popcorn ...

0

0

KARMELOWY POPCORN Składniki: 1dl ziaren kukur...

Jedz i chudnij - SEROWY SUFLET fantastycznie puszyste, delikatne jak chmurka i dietetyczne suflety z chudego twarożku. Teoretycznie podane składniki pozwalają na przyrządzenie ...

0

41

Jedz i chudnij - SEROWY SUFLET fantastycznie p...

Właściwości odżywcze owsianki Owies jest nie tylko bogaty w białko, ale również posiada zdrowe aminokwasy. Zjadając na śniadanie owsiankę z mlekiem, dostarczamy organizmowi wszy...

0

0

Właściwości odżywcze owsianki Owies jest nie ty...

''Midnight Sun'' Składniki 2 Porcje Absolut Vodka 1 Porcja Wytrawny wermut 1 Porcja Brandy wiśniowa 1 Całość Wisienka maraskino Napełnij szklanicę barmań...

0

0

''Midnight Sun'' Składniki ...

TAJSKA ZUPA ROZGRZEWAJĄCA porcja na 3-litrowy garnek 2 litry wody 4 piersi kurczaka marchewka, pietruszka pokrojone w słupki 4 cm. obrany korzeń imbiru 3 liście kaffir lime/ s...

0

3

TAJSKA ZUPA ROZGRZEWAJĄCA porcja na 3-litrowy g...

Pikantna zupa pieczarkowa z kurczakiem i cebulą Porcja 495g 139 kcal Porcja 100g 28 kcal Przepis na porcję dla 2 osób: 600 ml wody 1/2 małej marchewki 1/2 małej pietruszki 1...

0

16

Pikantna zupa pieczarkowa z kurczakiem i cebulą...

Pyszna szarlotka z cynamonem Przygotowanie 45 min Pieczenie 40 min Porcja 350 kcal Koszt porcji 1,10 zł Przepis na 6 porcji: 1 i 1/4 szklanki mąki 1/2 kostki masła 2...

0

13

Pyszna szarlotka z cynamonem Przygotowanie 45 m...

Szybka szarlotka na herbatnikach Ten gorący deser możesz podać z łyżką lodów Przygotowanie 25 min * smażenie 20 min * 1 porcja – ok. 320 kcal Składniki na 8 porcji: 2 op...

0

11

Szybka szarlotka na herbatnikach Ten gorący d...

10-dniowa dieta OWOCOWO-WARZYWNA Mai Błaszczyszyn - wygładzi cerę i przyspieszy przemianę materii. Jak się przygotować, by kuracja była skuteczna Właściwa dieta oczyszczając...

14

68

10-dniowa dieta OWOCOWO-WARZYWNA Mai Błaszczysz...

Zobacz wszystkie komentarze (14)
Składniki (1 porcja): 200g fileta z łososia 2cm kawałek pora sos sojowy 1/2 łyżeczki pikantnego mixu Przygotowanie: Filet najpierw kroimy w grubszą kostkę, a następnie drobno si...

0

1

Składniki (1 porcja): 200g fileta z łososia 2cm...