Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie Wyniki wyszukiwania dla: robie
Dlaczego robię dzień lenia ? Jest to jeden z ważniejszych dni w systemie treningowym. Każdy trening wywołuje reakcje w naszym ciele, dzięki której stajemy się silniejsi i bardz...

0

0

Dlaczego robię dzień lenia ? Jest to jeden z w...

hejka! hejka! (zdj. z neta) dzisiaj mija tydzień od kiedy zaczelam cwiczyc i 3 tygodnie od kiedy nie jem slodyczy i nie pije slodkich napoi ani gazowanych. Narazie efektow nie w...

8

7

hejka! hejka! (zdj. z neta) dzisiaj mija tydzie...

Gosiulka2810
Gosiulka2810 Do maja muszę być fit bo na komunie idę i trzeba w sukienkę się ubrać a nie wcisnąć :)
Dairine
Dairine Ciśnij i nie poddawaj się! Dodaj śniadania białkowo-tłuszczowe i zdrową dietę będzie SZTOSS na wa...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Biały tort ślubny Składniki: lukier plastyczny: 70 ml wody wrzącej 3 łyżeczki żelatyny 50 g glukozy ok. 850 g cukru pudru lukier do zdobień: 1 białko jaja ok. 1 szklanka cukru...

0

0

Biały tort ślubny Składniki: lukier plastyczn...

WATRUSZKI Z TWAROGIEM I MUSEM WIŚNIOWYM * 8 bułeczek 250 g mąki poznańskiej 125 ml ciepłego mleka 2 łyżeczki miodu 25 g świeżych drożdży 40 g miękkiego masła szczypta soli wypeł...

0

2

WATRUSZKI Z TWAROGIEM I MUSEM WIŚNIOWYM * 8 buł...

A na dzisiaj mam Ewę Chodakowską!! ;) Program treningowy złożyłam z jej kilku filmików. Zaczynam od rozgrzewki, następnie robię 8-minutowy trening spalający tkankę tłuszczową ...

3

4

A na dzisiaj mam Ewę Chodakowską!! ;) Program...

urbanna
urbanna Rozgrzewka: www.youtube.com/watch?v=rx2FMlf8sGU, Krótkie cardio: www.youtube.com/...
czarnobyl
czarnobyl Do pełnego treningu brakuje Ci ćwiczeń na górną część ciała i rozciągania ;)
urbanna
urbanna rozciąganie całego ciała jest na koniec treningu na brzuch, a jeśli chodzi o trening górnych part...
Zrobiłam zdjęcie, by pokazać jak po tych 3-miesięcznych mękach moja buzia się teraz prezentuje. Nie zrobię zdjęć całej buzi, bo nie jestem na tyle odważna... Nie jest idealna, a...

21

1

Zrobiłam zdjęcie, by pokazać jak po tych 3-mies...

domi29
domi29 Ja urzywalam wszystkie kosmetyki z serii Iwostin Purritin na tradzik i mam teraz bardzo ładną buz...
domi29
domi29 Jeszcze jedno chodzilam do kosmetyczki to wiadomo zaplacic zapłaciłam ale efekt nie był oszałamia...
Zobacz wszystkie komentarze (21)
składniki: 2 szklanki kaszy jaglanej, 2 szklanki mąki pszennej plus do podsypania, 0,5 szklanki mąki ziemniaczanej, 130g twarogu, 1 jajko sól, olej....

0

18

składniki: 2 szklanki kaszy jaglanej, ...

Cześć dziewczyny :) Od początku września wzięłam się do roboty nad własnym ciałem. Ważę 67 kg przy wzroście 168 cm. Chciałabym na początek dojść do 60 kg. Potem się zobaczy. Naj...

32

0

Cześć dziewczyny :) Od początku września wzięła...

Anika114
Anika114 Jak dla mnie masz ogromny potencjał do tego by fajnie wyglądać. Przede wszystkim pamiętaj o prawi...
kara_olia
kara_olia www.youtube.com/watch?v=YvGXXB__syA polecam te ćwiczenia ale nie zapominaj że dieta też...
nieznana2001
nieznana2001 mam ta sama wage I wzrost co ty I tez chce schudnac do 60kg jednak niby cwicze trzymam jaka tam d...
Zobacz wszystkie komentarze (32)
Lecimy dalej tak jak obiecałem ;). Straciłem kolejne kg, teraz już mniej bo zaledwie 2. Może trochę źle że po dniu rozpusty robię zdjęcie no ale cóż. Dodaje dopiero dzisiaj bo d...

17

0

Lecimy dalej tak jak obiecałem ;). Straciłem ko...

fight_for_this_love
fight_for_this_love no tylko brac :) !
Zobacz wszystkie komentarze (17)
DZIEŃ 2: uff, dzień zaliczony trening także. Jestem zadowolona, 2h na rowerze, tylko pozostało mi sie cieszyć! Mam nadzieje ze nie poddam sie tak szybko i zamiast 3miesiecy męk...

17

4

DZIEŃ 2: uff, dzień zaliczony trening także. J...

Zobacz wszystkie komentarze (17)
Jestem z siebie dumna bo biegam już prawie 4 tygodnie, zawsze mówiłam hmm.. dobra od jutra zacznę biegać ale zawsze to tak jakoś wychodziło.. że jednak nie biegałam, ale od poło...

11

2

Jestem z siebie dumna bo biegam już prawie 4 ty...

milajn
milajn gratuluje :) ja też zaczynałam kilka razy biegać i nie wychodziło, bo robiłam to zle. W końcu zna...
Zobacz wszystkie komentarze (11)
JAGODZIANKI. Ciasto puszyste i niezbyt słodkie. Przyznam, że lepsze było dla mnie to ciasto, ale z kolei rodzicom, czyli głównym konsumentom, bardziej smakowało tutaj prezentow...

0

5

JAGODZIANKI. Ciasto puszyste i niezbyt słodkie...

v 1100 g mąki 500 ml letniego mleka 100 g drożdży 1/4 kostki margaryny lub masła 4 jajka 1/2 szklanki cukru truskawki (po 2 sztuki na jedną bułkę u mnie wyszło 26 bułeczek więc ...

0

2

v 1100 g mąki 500 ml letniego mleka 100 g drożd...

wlasnie robie branzoletke :)

2

0

wlasnie robie branzoletke :)

raczmon
raczmon Nie lubię bransoletek z tego materiału....
LADYGGAbi
LADYGGAbi czemu ? mi daja wiele radochy bo moge je robic i sa mega wygodne :)
Ostatnio zastanawiałam się kiedy jest najlepiej ćwiczyć? Po przeczytaniu tego i owego w necie :) Stwierdziłam, że robię dobrze wstając 1h wcześniej i idę pobiegać. Wracam biorę...

1

0

Ostatnio zastanawiałam się kiedy jest najlepiej...

noexcuses
noexcuses wtedy kiedy mamy ochotę ;)
Kolejny mój must have :)4.99-Biedronka. Jest znakomity, doskonale nawilża. Zazwyczaj ja robie sb dłuższa kąpiel to przed nałożeniem robię sb peeling, i trzymam krem przez ok 5 m...

14

2

Kolejny mój must have :)4.99-Biedronka. Jest zn...

anshain
anshain ja kupiłam zielony i niebieski. Obydwa fajne ale bardziej pasuje mi niebieski. Według mnie rewela...
Tili
Tili Te żele są bardzo dobre. Testowałam niebieski i różowy. Jednak moim faworytem jest i będzie różow...
Zobacz wszystkie komentarze (14)
Robię robię;)) Na razie się nie poddałam ;))

1

2

Robię robię;)) Na razie się nie poddałam ;))

Wisionka96
Wisionka96 Polecam też mel B brzuszek i nogi ;)) Każde Ćwiczenie 10 minut wiec nie jest żle ;))
muffinki Wyszlo mi ok 40 babeczek. Wychodze z zalozenia co im szybciej zrobione, tym lepiej wyjdzie. Zawsze kiedy sie staram, cos mi nie wyjdzie. Do miski wsypuje: 5 szklan...

0

0

muffinki Wyszlo mi ok 40 babeczek. Wychodze ...

Cześć dziewczyny ;-) co sądzicie na temat tabaty na redukcje ? Bo jak narazie ćwicze 6 dni w tygodniu w jeden dzień robie skalpel II a na drugi dzień robie ćw na brzuch,nogi,boc...

2

1

Cześć dziewczyny ;-) co sądzicie na temat tabat...

ssulewcia1994
ssulewcia1994 Nie słyszałam nic na ten temat ;) Ale brzuch masz BOSKI :D !!!
no i pięknie. po miesiącu ćwiczeń i zdrowego odżywiania bilans wygląda tak: +3 cm e biodrach i +1 cm w talii.. bosko! :(( powiedzcie mi, co robię nie tak?? naprawdę robię wszys...

17

0

no i pięknie. po miesiącu ćwiczeń i zdrowego od...

Zobacz wszystkie komentarze (17)
Hej. Robię mel b ponad miesiąc ale w ostatnich dniach w ogóle nie mogę się zmotywować do ćwiczeń i robię je, ale od niechcenia. Pozatym szybko dopada mnie zmęczenie. Macie może ...

8

0

Hej. Robię mel b ponad miesiąc ale w ostatnich ...

brbr3
brbr3 Mnie to nie dopadlo, nadal robie z checia, bo widze, ze sa efekty i warto to ciagnac. Szkoda prze...
paradise1012
paradise1012 o jejku, teraz to już nie pamiętam.. ale na yt wpisywałam ćwiczenia na pośladki lub brzuch i wyb...
0martao12
0martao12 u mnie właśnie jest też drugi problem... brak efektów... zwłaszcza na brzuchu :/ wygląda zupełnie...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
4 duże jaja 1 szkl cukru 1 szkl mąki pszennej 1/2 szkl mąki ziemniaczanej 20 dag stopionego masła starta skórka z 1 cytryny sok z 1/2 cytryny (ja zawsze daję więcej) 1 1/2 łyżec...

0

13

4 duże jaja 1 szkl cukru 1 szkl mąki pszennej 1...

Pierdole lata, choćby ich było dziesięć nawet, są rzeczy w które wierzę, zagrania których nie trawię, żyję jak potrafię, niech puszczają chuje, nie udaje że robię, bo nie rob...

0

1

Pierdole lata, choćby ich było dziesięć nawet, ...

Dziewczyny POLECAM ! ja już to robie 3-4 dzień i już widać rezultaty ale ja robie ich więcej . To jak chcecie mieć kaloryferek na Lato To POLECAM <3 trzymam kciuki !

0

3

Dziewczyny POLECAM ! ja już to robie 3-4 dzień ...

Mówię Myślę Robię Czuję Robię

0

0

Mówię Myślę Robię Czuję Robię