ruch - zszywacz.pl - Portal Twoich inspiracji!

RUCH OBRONY GRANIC

Poprosili mnie koledzy od "nad kaczym gniazdem lotu",
bym opisał zgrabnym rymem nadgranicznych ruch idiotów.
Od tygodni kilku Polska jako nową ma a...

0

RUCH OBRONY GRANIC Poprosili mnie koledzy od &...

Zbieram siły na zrobienie około 2 000 kroków na steperze :D Dzienny limit kroków 8 000, nie zawsze uda mi się je zrobić więc potem steper idzie w ruch. Po lekkim zmęczeniu zawsz...

0

2

0

Zbieram siły na zrobienie około 2 000 kroków na...

milibarcamili dasz radę! chcieć to móc ;) powodzenia. .. zbieraj dupke i spaceruj; ) wiem ze się uczysz wiec ...

Cześć Zszywkowicze! Jak z Waszą aktywnością sportową? :)
Ja za godzinkę idę na siłkę- będzie pompa, pompa i jeszcze raz: pompa :D po poniedziałku chce więcej!!! :D
Co poszło w r...

4

10

1

Cześć Zszywkowicze! Jak z Waszą aktywnością spo...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Trochę wstyd mi, że tak zaniedbałam zszywkę i nic nie pisałam tak jak obiecywałam :( Ale jeśli mi pozwolicie to wrócę :) Żeby nie było nie przestałam walczyć o lepszą wersję sie...

6

3

2

Trochę wstyd mi, że tak zaniedbałam zszywkę i n...

power_girl ja zaczynam od jutra ale troche sie boje bo moj zapal jest niestety troche slomiany, wszytko na r...

Recenzja filmy Joy! Więcej po kliknięciu w zdjęcie na workitgirl.pl
Historia Joy Mangano jest w zasadzie historią biznesowego Kopciuszka. Rozwiedziona i pracująca na etacie mama...

2

0

1

Recenzja filmy Joy! Więcej po kliknięciu w zdję...

Recenzja filmu Joy po kliknięciu w zdjęcie na workitgirl.pl. Historia Joy Mangano jest w zasadzie historią biznesowego Kopciuszka. Rozwiedziona i pracująca na etacie mama trojga...

1

0

Recenzja filmu Joy po kliknięciu w zdjęcie na w...

9

0

ruch to zdrowie :D

15 SPOSOBÓW NA RUCH W ZAPRACOWANY DZIEŃ!

Wiele osób rezygnuje z treningów w dni, w które mają zbyt wiele pracy. Istnieją jednak ćwiczenia, które możesz wykonywać nawet wtedy! P...

0

1

15 SPOSOBÓW NA RUCH W ZAPRACOWANY DZIEŃ! Wiele...

Unoszenie ramion w bok z gumą do ćwiczeń - ćwiczenia siłowe na klatkę piersiową

Poziom treningu dla początkujących.

GŁÓWNE MIĘŚNIE:
Akton środkowy (mięśnie klatki piersiowej)
...

2

1

2

Unoszenie ramion w bok z gumą do ćwiczeń - ćwic...

FitPlanner Znajdź zajęcia siłowe w wyszukiwarce zajęć sportowych na www.fitplanner.pl/silownia

pomysły na zabawę z dziećmi i ruch dla rodziców

0

pomysły na zabawę z dziećmi i ruch dla rodziców

Czego nie zdążysz poprawisz ćwiczeniami, zatuszujesz kilkoma prostymi trikami:

Cel: prosta, szczupła sylwetka
• Twój problem: głowa wysunięta do przodu, przygarbiona postawa.
•...

4

0

2

Czego nie zdążysz poprawisz ćwiczeniami, zatusz...

Zaburzeniami Integracji Sensorycznej to złożona dysfunkcja układu nerwowego, zaburzająca rozwój dzieci i dorosłych. Osoby z Zaburzeniami Przetwarzania Sensorycznego nieprawidłow...

0

Zaburzeniami Integracji Sensorycznej to złożona...

Problem z cellulitem ?
Dziewczynki moje kochane,najlepszym sposobem na cellulit jest woda i ruch:)
Minimum 2,5l dziennie wody do tego ruch(osobiście polecam squaty,skakankę,rowe...

4

0

Problem z cellulitem ? Dziewczynki moje kochane...

Czy panujesz nad stresem??;)

Iluzje optyczne można skutecznie wykorzystywać również w psychologii do badań nad poziomem stresu. Opracowano w tym celu serię obrazków, na których...

2

0

Czy panujesz nad stresem??;) Iluzje optyczne m...

Tęczowe kółeczko.

Będziesz potrzebować:

- okrągły pojemnik po serku typu Camembert

- flamastry, kredki lub farby

- korek od wina

- szpilkę

Wykonanie:

Pojemnik pokolor...

2

0

1

Tęczowe kółeczko. Będziesz potrzebować: - ok...

"Głosy naszych serc i dusz są naszym rytmem, a każdy nasz ruch opowiada historię ludzkości. To żywioł, w którym ludzka dusza może osiągnąć ostateczną wolność. Gdy nasze dło...

5

0

"Głosy naszych serc i dusz są naszym rytme...

postanowiłam zamieścić wskazówki dotyczące wykonywanych konkretnych ćwiczeń, które warto zastosować w każdym ze swoich ćwiczeń
WSKAZÓWKI :
*utrzymuj stale napięcie mięśni brzuc...

25

4

postanowiłam zamieścić wskazówki dotyczące wyko...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Codziennie ćwicz. Dobierz sobie odpowiednie ćwiczenia. Wskazany jest codzienny ruch.

4

0

Codziennie ćwicz. Dobierz sobie odpowiednie ćwi...

Ruch! Jest idealnym sposobem na zachowanie dobrej linii, nie tylko poprawia krążenie, ale i opóźnia starzenie się skóry-kochani do dzieła! Wyciągajcie swoich najbliższych na spa...

0

Ruch! Jest idealnym sposobem na zachowanie dobr...

Ruch #1 - nogi bogini

Uklęknij, opierając się o podłogę dłońmi oraz kolanami. Jedną nogę wyprostuj, ukośnie oplatając nią drugą nogę - wspierającą.

Unoś nogę w kierunku ...

1

0

Ruch #1 - nogi bogini Uklęknij, opierając s...

TO MUSICIE WIEDZIEĆ!!! Tak właśnie powinien wyglądać poprawnie wykonany przysiad.Rady typu, by nie kolana nie wychodziły poza linię stóp są do niczego, kolana powinny wychodzić ...

9

8

12

TO MUSICIE WIEDZIEĆ!!! Tak właśnie powinien wyg...

oXmoniaXo Jak wyglądają te wykroki? :)

Fashionistka022 dużo osób robi źle przysiady - niestety

Zobacz wszystkie komentarze (8)

z cekin.pl

Ruch #1 - nogi bogini

Uklęknij, opierając się o podłogę dłońmi oraz kolanami. Jedną nogę wyprostuj, ukośnie oplatając nią drugą nogę - wspierającą.

Unoś nogę w k...

1

0

z cekin.pl Ruch #1 - nogi bogini Uklęknij, o...

kwiatekaniaa Czy wie ktoś może jak to wykonać? Bo czytając nie mogę sobie wyobrazić jak to wygląda np. pierwsz...

W zdrowym ciele zdrowy duch ;)Ruch przynosi niesamowite korzyści, które widać (obrazek), ale też można odczuć.RUCH = ŻYCIE

8

1

9

W zdrowym ciele zdrowy duch ;)Ruch przynosi nie...

konto-usunięte jakie cudo ! *.*

0

TATTOO RUCH

ruch dobry dla zdrowia! nawet jeśli to pościg za kogutem w obroży ;D

1

0

Nowe

Popularne