sweetdream - zszywacz.pl - Portal Twoich inspiracji!

ZAREJESTRUJ SIĘ

Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie Wyniki wyszukiwania dla: sweetdream

Katowice Obserwuj

Zszywek: 163 · Obserwują ją: 53

Ostatnio dodane:

Peeling kawowy w kostce własnej roboty Przepis bardzo prosty : Ścieram mydło (najlepiej bezzapachowe,np. szare mydło) na tarce i wiórki rozpuszczam w kąpieli wodnej, dodaję parę kropli olejku (dla nawilżenia) i kilka łyżek kawy, mieszam to i przekładam do formy. Formą mogą być zwykłe plastikowe kubeczki, ja jednak lubię łądne kształty, tym razem zrobiłam też w wersji mini. Peeling bardzo ładnie wygładza skórę, kawa ma działanie antycellulitowe, a ponadto nie ma tyle sprzątania, co przy zwykłym peelingu kawowym

Creamy Garlic-Chicken Bundles

nails

najlepiej.

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

ludzie wiele tracą tylko dlatego, że są nieśmiali.

moje uczucia dziś są gdzieś na dole ..

never give up

Malbork Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 3

Ostatnio dodane:

bransoletka

Niezwykle proste do wykonania stojaczki na zdjęcia.

krok po kroku- wodne paznokcie

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

jak zawsze idealny :*

przy odchudzaniu trzeba uważać aby nasze piersi nie stały się obwisłe ;)

Modlitwa - Złóż ręce jak do modlitwy na wysokości biustu. Mocno dociskaj je do siebie, licząc do 3 ii rozluźniaj. Ćwiczenie powtórz 15 razy.

Guma -
Stojąc wyciągnij przed siebie lekko ugięte ręce. Za pomocą sztywnej gumy rozciągaj i powoli ściągaj ręce, nie robiąc przerw między powtórzeniami. Ćwiczenie możesz wykonać również na siedząco. Wykonaj 15 powtórzeń.

Pompka - Stań twarzą do ściany, oprzyj o nią ręce na wysokości ramion. Zginaj i prostuj ramiona, jakbyś robiła pompki. Wykonaj 15 powtórzeń. Możesz skusić się na 2 serie :)

Krzyż - Stań w lekkim rozkroku, weź w dłonie lekkie hantle 1 kg. Mogą być dwie butelki z wodą 1-litrowe. Wyprostuj ręce i unieś je na wysokość twarzy. Na zmianę dynamicznie krzyżuj i prostuj ręce. Wykonaj 15 powtórzeń.

Powodzenia ! ;D

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0