trx

13.02
-10 minut bieżnia
-martwy ciąg na jednej nodze 2x10x12kg
-wykrok na trx 2x10
-skoki na step 50szt
-skok na step wąsko, zeskok szeroko do przysiadu 20szt
trening funkcjonal...

2

4

0

13.02 -10 minut bieżnia -martwy ciąg na jednej ...

martucha1405 Ale pyszny był ten pączek :-D

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Długo szukałam taśm TRX w sieci, a tu proszę taka niespodzianka na Decathlon :)
Pierwszy trening za mną i było mega !

7

19

0

Długo szukałam taśm TRX w sieci, a tu proszę ta...

MojePasje Tez mam i zarzucam sobie na drzwi lub szafe i dzialam wczoraj np tak dzialalam dzis wkoncu reset!...

Zobacz wszystkie komentarze (19)

TRENING TRX - JAK ZACZĄĆ ?

Aby wykonać trening TRX, jedyną rzeczą, której potrzebujemy są specjalne taśmy w kształcie litery Y, wykonane z lekkiego i trwałego polimeru. Taśmy m...

6

0

1

TRENING TRX - JAK ZACZĄĆ ? Aby wykonać trening...

22.02
Rozgrzewka bieżnia 10min 1km
Przysiady na stepie:
Skok szeroko przysiad zeskok szeroko przysiad, skok wąsko zeskok szeroko przysiad , przysiad z kettlem i bok brzuch, wyma...

5

0

3

22.02 Rozgrzewka bieżnia 10min 1km Przysiady na...

W czym mogą pomóc taśmy? - zalety treningu TRX

0

W czym mogą pomóc taśmy? - zalety treningu TRX

TRX - trening z masą własnego ciała

Trening TRX pozwala na równomierną rozbudowę oraz wzmocnienie mięśni, dodatkowo nie powoduje obciążenie kręgosłupa i stawów.

Dowiedz się w...

4

1

TRX - trening z masą własnego ciała Trening TR...

FitPlanner Artykuł na stronie www.fitplanner.pl/blog/trx-trening-do-zadan-specjalnych/ . Znajdź zaję...

Ćwiczenia TRX - Niech Twoje mięśnie pracują i chudnij ;)

Jeśli szukasz zajęć TRX w swojej okolicy, skorzystaj z wyszukiwarki zajęć sportowych FitPlanner ! :)

4

1

Ćwiczenia TRX - Niech Twoje mięśnie pracują i c...

FitPlanner Znajdź zajęcia TRX na stronie www.fitplanner.pl/trx A może mieszkasz w Białystoku? Wtedy...

Pompki na TRX - ćwiczenia siłowe

GŁÓWNE MIĘŚNIE:
Dolna partia klatki piersiowej, Środek klatki piersiowej, Góra klatki piersiowej

WYKONANIE ĆWICZENIA:
Stajemy tyłem do miejsca...

0

1

2

Pompki na TRX - ćwiczenia siłowe GŁÓWNE MIĘŚNI...

FitPlanner Znajdź zajęcia TRX w swoim mieście na fitplanner.pl/trx . A może mieszkasz w Białystoku? ...

TRENING TRX. PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA

Masz do dyspozycji taśmy TRX, a niekoniecznie wiesz, co mógłbyś przy ich pomocy zrobić? Przedstawiamy zatem zestaw kilku prostych ćwiczeń, pr...

2

1

0

TRENING TRX. PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA Masz do dys...

FitPlanner Artykuł dostępny na www.fitplanner.pl/blog/trening-trx-przykladowe-cwiczenia/ . Jeśli szu...

Interwałowy Trening TRX
Wyobraź sobie przenośną siłownie, którą możesz zmieścić w torbie lub plecaku…nie możliwe? a jednak! To niesamowite urządzenie, dzięki któremu jesteś wsta...

4

0

1

Interwałowy Trening TRX Wyobraź sobie przenośną...

TRENING TRX
Wyobraźcie sobie przenośną siłownie, którą możecie zmieścić w torbie lub plecaku…nie możliwe? a jednak! To niesamowite urządzenie, dzięki któremu jesteś wstanie prac...

5

0

3

TRENING TRX Wyobraźcie sobie przenośną siłownie...

1

0

1

TRX Strength Workout 2 (Full Version)

1

0

TRX Strength Workout 2 (Full Version)

TRX Strength Workout 1 (Full Version) tasmy

0

1

TRX Strength Workout 1 (Full Version) tasmy

3

0

3

30 Minute TRX Workout- mój ulubiony

1

0

2

TRX uwielbiam

1

0

5

TRX BASIC TRAINING

1

0

1

TRX FriendsTraining

Podstawowe ćwiczenia na plecy na TRX - Man Up Polska

1

0

2

Podstawowe ćwiczenia na plecy na TRX - Man Up P...

TRX!!! polecam, świetna zabawa, świetny wycisk. Ćwiczenia angażują mięśnie głębokie. I genialnie działają na postawę, na kręgosłup a także na sylwetkę. Obiecuję piękną talie!

5

4

TRX!!! polecam, świetna zabawa, świetny wycisk....

ladyfoe Nie tylko! Nogi, a przede wszystkim mięście gorsetu. Świetne na działa na kręgosłup! na drzwi ch...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

1

0

3

TRX Legs & Gluteus

0

Cóż to takiego TRX? Są to specjalne, zszyte grubą nicią pasy do ćwiczeń. Warto włączyć ćwiczenia na tym ''wynalazku'', aby poprawić swoją siłę, równowagę mię...

3

2

3

Cóż to takiego TRX? Są to specjalne, zszyte gru...

DominikaSquatsAllDay Popieram! TRX naprawdę daję w kość i co najważniejsze uruchamiana mięśnie głębokie, które często...

sisen te liny są świetne :) mięśnie głęboko położone pracują :)

siłownia jest prymitywna? NIC Z TYCH RZECZY! Nie dajcie się zwieść!! Siłownia oprócz tradycyjnych maszyn do ćwiczeń, których używanie odradzam, jest również wyposażona w rzeczy ...

3

0

5

siłownia jest prymitywna? NIC Z TYCH RZECZY! Ni...

adidas Performance F50 ADIZERO TRX FG LEA Korki Lanki srebrny - Kliknij w duże zdjęcie i zobacz więcej - Cena: 639 zł. adidas Performance F50 ADIZERO TRX FG LEA Korki Lanki sre...

0

1

Nowe

Popularne

13.02 -10 minut bieżnia -martwy ciąg na jednej ...

Długo szukałam taśm TRX w sieci, a tu proszę ta...

TRENING TRX - JAK ZACZĄĆ ? Aby wykonać trening...

22.02 Rozgrzewka bieżnia 10min 1km Przysiady na...

W czym mogą pomóc taśmy? - zalety treningu TRX

TRX - trening z masą własnego ciała Trening TR...

Ćwiczenia TRX - Niech Twoje mięśnie pracują i c...

Pompki na TRX - ćwiczenia siłowe GŁÓWNE MIĘŚNI...

TRENING TRX. PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA Masz do dys...

Interwałowy Trening TRX Wyobraź sobie przenośną...

TRENING TRX Wyobraźcie sobie przenośną siłownie...

TRX Strength Workout 2 (Full Version)

TRX Strength Workout 2 (Full Version)

TRX Strength Workout 1 (Full Version) tasmy

30 Minute TRX Workout- mój ulubiony

TRX uwielbiam

TRX BASIC TRAINING

TRX FriendsTraining

Podstawowe ćwiczenia na plecy na TRX - Man Up P...

TRX!!! polecam, świetna zabawa, świetny wycisk....

TRX Legs & Gluteus

trx

Cóż to takiego TRX? Są to specjalne, zszyte gru...

siłownia jest prymitywna? NIC Z TYCH RZECZY! Ni...

adidas Performance F50 ADIZERO TRX FG LEA Korki...