lifestylecoach
na Zszywacz.pl![Patrz wyraźnie!
Wzrok to zmysł, który pozwala odbierać wszelkie wrażenia wizualne, od koloru, po kształt. Jak o niego zadbać?
[artykuł dostępny po kliknięciu w zdjęcie]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0223/thb_5133.jpg "Patrz wyraźnie!
Wzrok to zmysł, który pozwala odbierać wszelkie wrażenia wizu...")
Polecamy
![Pełnowartościowy chleb z twarogiem
Kaloryczność (całego chleba): 489 kcal
Białko: 44 g
Tłuszcz: 9 g
Węglowodany: 58 g
[po przepis kliknij w zdjęcie]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0223/thb_5115.jpg "Pełnowartościowy chleb z twarogiem
Kaloryczność (całego chleba): 489 kcal
Bi...")
![Owsiane ciasteczka
Kaloryczność (całego przepisu – 9 ciasteczek): 555 kcal
Białko: 9 g
Tłuszcz: 47 g
Węglowodany: 24 g
[po przepis kliknij w zdjęcie]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0223/thb_5098.jpg "Owsiane ciasteczka
Kaloryczność (całego przepisu – 9 ciasteczek): 555 kcal
Bi...")
![Źródło witamin i minerałów zimą - [ Jacek Bilczyński ]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0222/thb_9047.jpg "Źródło witamin i minerałów zimą - [ Jacek Bilczyński ]")
![Kotleciki mięsno-ryżowe
Kaloryczność (całej porcji: 7-8 kotletów): 741 kcal
Białko: 65 g
Tłuszcz: 13 g
Węglowodany: 91 g
[po przepis kliknij w zdjęcie]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0221/thb_6428.jpg "Kotleciki mięsno-ryżowe
Kaloryczność (całej porcji: 7-8 kotletów): 741 kcal
B...")
![Tortilla z sosem paprykowo-czosnkowym:
Kaloryczność: 274 kcal
Białko: 18 g
Tłuszcz: 6 g
Węglowodany: 37 g
[po przepis kliknij w zdjęcie]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0213/thb_3220.jpg "Tortilla z sosem paprykowo-czosnkowym:
Kaloryczność: 274 kcal
Białko: 18 g
Tł...")
![Mity odchudzania.
Jest wiele przekonań i mitów na temat odchudzania. Na wiele z nich dajemy się nabrać, a później narzekamy na brak efektów. [cały art. po kliknięciu w zdjęcie]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0212/thb_6994.jpg "Mity odchudzania.
Jest wiele przekonań i mitów na temat odchudzania. Na wiele...")
6
6
3
Siemię lniane, jest niezwykle cennym produktem ...
Sikorkaaaa eksmagazyn tak dodaje syropu truskawkowego :)
poziomeczka a stosowałyście siemię lniane na zaparcia? już nie daje sobie z nimi rady ... :(
![Czekoladowa owsianka z bakaliami:
Kaloryczność: 371 kcal
Białko: 11 g
Tłuszcz: 19 g
Węglowodany: 39 g
[po przepis kliknij w zdjęcie]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0205/thb_0911.jpg "Czekoladowa owsianka z bakaliami:
Kaloryczność: 371 kcal
Białko: 11 g
Tłuszcz...")