melb i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

Mam pytanie.Jeśli będe robic tylko MEL B brzuch i uda to schudnę czy musze więcej innych ćwiczeń robic? ;)
I jakie proponujecie motywacje do tego ;D

1

5

1

Mam pytanie.Jeśli będe robic tylko MEL B brzuch...

weronika36112 A poza tym co za przyjemnosc cwiczyc ciagle to samo?

FIDELIS przede wszystkim rozgrzewka, poza tym spalanie następuje po około 20 minutach ćwiczeń więc robią...

polax17 spróbuj porobic kilka roznych treningów i zobaczysz ktory najbardziej ci sie spodoba ja tez ciwcz...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Polecamy

Kali_666

Obserwują 5

Zobacz profil

hicka

Tarnów

Obserwują 1 058

Zobacz profil

evialayn

Wszystko w swoim czasie :)

Obserwują 254

Zobacz profil

klaudynka11

Obserwują 231

Zobacz profil

9

13

7

Mel B - 10 minutowy trening pośladków

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Smoothini: Bar Magician Flies Through Amazing Tricks
He is amazing

0

MelB

Smoothini: Bar Magician Flies Through Amazing T...

33

18

2

powolutku do celu..

grenadina kiedyś inni byli dla Ciebie motywacja, teraz Ty jesteś motywacja dla nich. brawo <33

iwka2571 matko!!!! jak widze twoje zdj przed to uwierzyc nie moge !! motywujesz na maksa :) co cwiczysz ?:...

nutella3523 niesamowite!! i piersi zostały

Zobacz wszystkie komentarze (18)

DZIAŁAMY
mel b posladki,70 squats,skakanka 250 podskokow

6

0

2

DZIAŁAMY mel b posladki,70 squats,skakanka 250...

43

0

27

MelB

Mel B Wyzwanie tygodniowe :)

Wszechświaty- Według teorii wieloświatów, istnieje nieskończona liczba światów, jak i nieskończone są możliwości naszego w nich istnienia. Przypuszcza się, że te rzeczywistości ...

3

0

5

Wszechświaty- Według teorii wieloświatów, istni...

Trening wykonany! rozgrzewka, trening abs i pośladków z MelB nastepnie marszobieg jako cardio, miesieczne wyzwania dzien czwarty i rozciaganie! Suuuper!

0

4

0

Trening wykonany! rozgrzewka, trening abs i poś...

steffio Żyje żyje ;)

natixx o widzę że też ktoś w Niemczech :D

steffio tak

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Hej dziewczyny, zacznę może od pytania o odżywkę do paznokci znajdującą się na zdjęciu obok. Kupiłam w aptece, Pani polecała... Możecie się wypowiedzieć na temat jej skutecznośc...

7

1

4

MelB

Hej dziewczyny, zacznę może od pytania o odżywk...

Wikusia17 polecam aplikację Yazio. sama z niej korzystam... Aplokacja ta na początku oblicza zapotrzebowani...

8

0

1

Sprzedam, real foto :) Cena 72 zł

Mel b!
Dziewczyny, pozbyłyście się celulitu ćwicząc z nią ?

1

4

0

Mel b! Dziewczyny, pozbyłyście się celulitu ćw...

rysioxox zacznij po prostu cwiczyc i jesc zdrowo w koncu celulit sie zredukuje po pewnym czasie.

kmartynak ćwiczę , ćwiczę już 2 miesiące :) widze roznce, ale dalej mnie denerwuje ;p

Zobacz wszystkie komentarze (4)

PODSUMOWANIE 2 MIESIĘCY :)
(zdjęcia, opisy w poprzednich postach - ZAPRASZAM!)
Aktualne wymiary:
Wzrost: 170cm
Waga: 58kg (-4kg)
Biodra: 95cm (-5cm)
Talia: 67cm (-5cm)
Brzuch: 8...

29

20

1

PODSUMOWANIE 2 MIESIĘCY :) (zdjęcia, opisy w po...

Oleksandraa95 a biust został taki sam? jesteś moją motywacją!!!

Mamba282 ja jestem niższa 5 cm, ale wymiary mniej więcej podobne. Udo 52, łydka 34, biodra 86, brzuszek 84...

nika1029 co cwiczylas?

Zobacz wszystkie komentarze (20)

Więc po pierwsze, ustalamy cel! Cel na zdjęciu. Po drugie kroki. WODA - magiczny napój dzięki któremu każda dieta jest skuteczniejsza. Od dzisiaj przynajmniej 1,5l wody dziennie...

75

9

23

Więc po pierwsze, ustalamy cel! Cel na zdjęciu....

_Marita_ Kurcze tyłek jest świetny ale nie wiem może jestem jakaś dziwna ale nie podobają mi się takie umi...

Timpys czy tylko ja mam wrażenie, że laska ma dziwnie zdeformowaną prawą łydkę? :D

Zobacz wszystkie komentarze (9)

#5 Wczoraj spotkałam się z moimi najbliższymi i przy okazji doradziłam się jakie ćwiczenia mam zacząć robić :) Dostałam odpowiedź że gdy ćwiczyłam Mel B było widać największe ef...

30

7

22

#5 Wczoraj spotkałam się z moimi najbliższymi i...

monikaszymanka i gdzie zdjęcia przed ?

Agatha2002 Od dzisiaj zaczynam

Zobacz wszystkie komentarze (7)

25

13

2

58! Zapraszam do poprzednich postów :)

Fitnesska30 co dokladnie cwiczylas?

Hexik tu już cudeńko;)

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Dzisiaj zaczynam wyzwanie z Mel B !
W ramach motywacji możecie klikać serduszka ♥
I piszcie czy Wy też z nią ćwiczyłyście i czy widać jakieś efekty ;*

25

2

10

Dzisiaj zaczynam wyzwanie z Mel B ! W ramach m...

Gertruda A gdzie odpoczynek?

26

8

2

Szykujemy formę na lato

welka1234 świetna figura ;)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

WALENTYNKOWY TRENING: #melbnogi #melbposladki #sixpacklv3 #sixpacklv1 #wewnętrznastronaud #chodakowska30min #500powtórzenskakanka Dajecie znać jak wam idzie, mi mimo dzisiejszeg...

29

0

12

WALENTYNKOWY TRENING: #melbnogi #melbposladki #...

Mel B 10 minutowy trening klatki piersiowej i pleców #6

7

1

5

Mel B 10 minutowy trening klatki piersiowej i p...

marqiz1 Lubię z nią ćwiczyć :)

Czy któraś z was robiła te ćwiczenia i może coś powiedzieć o ich skuteczności? :)

11

16

8

Czy któraś z was robiła te ćwiczenia i może coś...

xDulaxD Polecam

ewakos5522 Te ćwiczenia są super, efekty są widoczne przy regularnych ćwiczeniach, polecam:)

z_ancia polecam! efekty na moim profilu ;)

Zobacz wszystkie komentarze (16)