melb
na Zszywacz.pl
17
3
5
Witam, mam pytanie ponieważ jestem w tym zielon...
Nowojorska15 Niektóre ćwiczenia działają również w pewnym stopniu na nogi, chociaż lepiej ćwiczyć osobno na no...
sirocco oczywiście, że tak. polecam atlas ćwiczeń i jest pokazane które ćwiczenie wpływa na poszczególne ...
Polecamy
8
3
1
MelB
Dzień 26 z 70 Wyzwanie Mel B Dzisiaj wykonałam ...
siwasylwia250689 to Ty?:)
siwasylwia250689 aaa już wiem:)
33
5
4
Dzień 23 z 70 wyzwanie Mel B. Dzisiaj było mega...
Calineczka_ Efekty które, chcę osiągnąć :)
ewelina12576 Cieszę się że zrobiłaś wszystko :) A zwłaszcza trening nóg, który jest ciężki :D PS. Marzy mi się...
7
1
3
Dzień 21 z 70 wyzwanie Mel B Dzisiaj trening by...
Justyna_Plewniak U mnie lenistwo, bo dziś mam wolne ;)
23
6
5
Dzień 20 z 70 wyzwanie Mel B Wróciłam po 2 dnio...
Justyna_Plewniak Które cardio z Mel B robisz, to 15 czy 20 minutowe ?
2
9
0
2 dzien treningu zaliczony. Rowerek 10 minut, 3...
czarnawdowa27 życzę dalszej wytrwałości ;) niech moc będzie z Toba ;)
12
1
1
Dzień 17 z 70 wyzwanie Mel B. Dzisiaj dałam z s...
ewelina12576 Bardzo lubię Jillian :) Kilka razy ćwiczyłam i daje wycisk! :D Ja dzisiaj 95% ale jestem bardzo z...