pozdrawiam i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

Dziewczyny pomóżcie !! ;) Chciałabym schudnąć , ćwiczę codziennie z Mel B pośladki i brzuch, chodzę dwa razy w tygodniu na siłownie i jeżdżę tam godzinę z trenerem na rowerze. N...

1

3

0

Dziewczyny pomóżcie !! ;) Chciałabym schudnąć ,...

emiliaswistak abs Mel B :)

karola12340 na poczatek skup sie na cwiczeniach spalajacych tluszcz czyli cardio, aeroby lub interwaly z 4-5 ...

karalinka Dzięki Karola za podpowiedź ;)

Polecamy

bahati

Elbląg

Obserwują 1 863

Zobacz profil

brightlove

Warszawa

Obserwują 135

Zobacz profil

Milomi

somewhere

Obserwują 2 254

Zobacz profil

xsquatx5

bfbdz

Obserwują 4 736

Zobacz profil

(HEALTHY FOOD)
Sałatka z cytrusów i szpinaku>! ^^

UWAGA.! od teraz przy każdym daniu które spokojnie możemy dodać do naszej diety bd umieszczać napis HEALTHY FOOD :) pozdra...

3

0

10

(HEALTHY FOOD) Sałatka z cytrusów i szpinaku>...

Chciałam Ci tylko powiedzieć , że to dzięki Tobie polubiłam zimę <3

Pozdrawiam.:)

5

0

Pozdrawiam

Chciałam Ci tylko powiedzieć , że to dzięki Tob...

Składniki na około 20 sztuk:

25g masła

5 łyżek śmietanki kremówki

225g dobrej białej czekolady

6 łyżek sezamu

Do przybrania:

100g białej czekolady

25g deserowej czekolady...

4

0

15

Składniki na około 20 sztuk: 25g masła 5 łyże...

ostatnio troszę się zaniedbałam ,ferie robią swoje- dużo ominęłam wieczornych treningów, ale ze względu na to że spędzałam cały dzień na treningach na sali w szkole, ale to nie ...

2

0

1

ostatnio troszę się zaniedbałam ,ferie robią sw...

FIT SERNICZEK

Przepis:
250g mielonego, chudego twarogu
2 jajka
trochę mleka (dodawałam na oko, jakoś 1/4 szklanko) oczywiście 0,5%,
aromat cytrynowy ok 4kropli

Białka należy u...

3

0

11

Pozdrawiam

FIT SERNICZEK Przepis: 250g mielonego, chudego...

Miło mieć osobę o takich samych zainteresowaniach obok sb :* LwG !

10

1

3

Miło mieć osobę o takich samych zainteresowania...

xxxamixxx1 LwG ! <3

Moje , nie są jeszcze aż tak długie ale usiłuję zapuścić , z tym że strasznie mi sie rozdwajają , jakieś domowe sposoby na taki problem ?
Pozdrawiam ;) ;**

0

13

0

Moje , nie są jeszcze aż tak długie ale usiłuję...

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Kolejny komin ,, zrobiony ręcznie.
Zapraszam na więcej na mojego FB.
Zapomniałabym ,,,Kochani taki komin zrobicie sami w domu !! i to tylko zajmie 40 minut !!! Wystarczy aby pos...

3

5

9

Pozdrawiam

Kolejny komin ,, zrobiony ręcznie. Zapraszam na...

diq1 Ile mniej więcej metrów na to poszło ?

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Dziewczyny, które ćwiczenia polecacie na zgubienie kilku kg?? oczywiście w połączeniu z dietą. Myślę o wykonywaniu killera 3 razy w tygodniu Ewy. nie jestem osobą początkującą. ...

4

5

0

Dziewczyny, które ćwiczenia polecacie na zgubie...

colorfuldreams Ja proponuję treningi cardio fitnessblender :)

Foka17 cardio mel b i jej ćwiczenia na pośladki i brzuch :D

Zobacz wszystkie komentarze (5)

no moje Droge :) dziś się nierzylam :) i od początku listopada zgubione 17 cm choć na wadze tylko 1 kg :) tylko się mierzyć a nie ważyć, zwłaszcza jak ktoś tak jak ja chodzi na...

13

2

6

no moje Droge :) dziś się nierzylam :) i od poc...

Camille96 świetny wynik, gratulacje! :)

Pxsia gratuluje

Hej! Macie może jakieś sprawdzone ćwiczenia rozciągające, ale trwające dłużej?? Mam dzisiaj dzień wolny od ćwiczeń i postanowiłam zrobić sobie porządne rozciąganie. Będę wdzięcz...

0

Hej! Macie może jakieś sprawdzone ćwiczenia roz...

Szukam tej pięknej sukieneczki, bardzo mi zależy na jej znalezieniu. Interesowałby mnie rozmiar XS, S. Jeśli miałaś założoną ją na sobie kilka razy, i leży Ci w szafie, to chętn...

4

0

2

Szukam tej pięknej sukieneczki, bardzo mi zależ...

Hej, mam sie czym pochwalić, może to nie jest nie wiadomo co,ale straciłam pierwszy 1 cm z ud, po tak długim czasie, teraz będzie juz tylko lepiej, pozdrawiam dziewczyny :*

103

22

30

Hej, mam sie czym pochwalić, może to nie jest n...

Karolina__00 Heej Dziewczyny. Ja trochę z inną sprawą. Mam właśnie do sprzedania identyczne spodenki jak na zd...

Natalla05 Jakie chude nogi *-*

sandy14o4 Ja od 17 listopada -5 cm u udach :) Z delikatnymi przerwami ćwiczyłam i odrzuciłam słodkie i fas...

Zobacz wszystkie komentarze (22)

0

2

0

Pozdrawiam wszystkich na dietce :(

rozee jeeeeju, narobiłaś mi ochoty:<

blauriss ja się trzymam :)

Mój najświeższy zakup :) z serii Lovely 'MirrorNails'... HIT czy KIT? Pozdrawiam!

1

2

0

Mój najświeższy zakup :) z serii Lovely 'M...

Lusiaaaaa też mam, ale nie specjalnie przepadam... nie wiem czemu bo w sumie fajny:D

bahati Nie polecam tego lakieru... jakoś mi się w ogolę nie trzyma na paznokciach... malowałam nim już k...

0

Pozdrawiam skacowanych po sylwku !

Polecam bloga Ani Lewandowskiej. Bardzo motywujący. Silna, waleczna babeczka i wygląda na bardzo sympatyczną. Pozdrawiam! Healthy plan by ann

8

1

3

Polecam bloga Ani Lewandowskiej. Bardzo motywuj...

sarahh z parciem na szklo

Od nowego roku, nowe postanowienia. Chce mieć piękne ciało. Postaram się jeść mniej i przede wszystkim ĆWICZENIA. Któraś przyłączy się do mnie? :) Razem raźniej. Będziemy się mo...

3

10

1

Od nowego roku, nowe postanowienia. Chce mieć p...

MisiaP18 Trzymam kciuki. Także zaczęłam od nowego roku ; D.

dancemusiclove na pewno dasz radę :D

kasiulka69 również zaczęłam od nowego roku, aktualnie 4 dzień ćwiczeń oraz zdrowsze odżywianie. Damy radę dz...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

3

5

1

Od nowego roku, nowe postanowienia. Chce mieć p...

bullshit Powiem ci, że ja czekolade odstwiłam na prawie 2 miesiące i to były najgorsze miesiące w moim życ...

Zobacz wszystkie komentarze (5)