ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

twojej

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag twojej

NA CZYM POLEGA ❤️ SPINNING ? ❤️

Wiele klubów fitness oferuje swoim klientom trening na rowerach stacjonarnych, wzorowanych na profesjonalnych rowerach kolarskich. Ta forma akty...

1

0

1

NA CZYM POLEGA ❤️ SPINNING ? ❤️ Wiele klubów f...

Polecamy

FitPlanner

FitPlanner

Warszawa

Obserwują 6 082

ania7524

ania7524

Obserwują 82

black_butterf...

Kępno

Obserwują 650

adusia3009

adusia3009

Krosno

Obserwują 38 628

Ćwiczenia rozciągające na szyję, ramiona i plecy ❤️

Dzień piąty FIT kalendarza adwentowego !

Ćwiczenia rozciągające nie tylko niwelują bóle, ale także modelują mięśnie. W dzis...

3

0

2

Ćwiczenia rozciągające na szyję, ramiona i plec...

Pomidorro♥♥♥ Najszybszy obiad na świecie :) Zapożyczone od studentów :P Podsmażamy cebulkę z przecierem pomidorowym, dodajemy śmietanę i bazylię :) Możemy podsmażając cebulkę do...

2

0

2

Twojej

Pomidorro♥♥♥ Najszybszy obiad na świecie :) Zap...

Ćwiczenia

Z FitPlanner znajdziesz w s...

Wyszukaj klub fitness w swo...

Ćwiczenia dla mam z dziecki...

Zajęcia dla dzieci w Warsza...

Jakie zajęcia sportowe lubi...

PIERWSZY TRENING ZA DARMO. ...

Pilates na zdrowie ? Cierpi...

WYZWANIE dla Ciebie ❤️ Popł...

Ćwiczenie na dwugłowe uda i...

Obserwuj tablicę

Dlaczego warto, by kurkuma znalazła się na Twojej półce z przyprawami?

2

0

1

Dlaczego warto, by kurkuma znalazła się na Twoj...

CIĄŻA LUBI AKTYWNOŚĆ FIZYCZNĄ – RODZAJE ZAJĘĆ DLA KOBIET W CIĄŻY

Sport korzystnie wpłynie na kondycję kobiety ciężarnej i przygotuje do porodu.

Konieczna jest, oczywiście, kon...

7

0

2

CIĄŻA LUBI AKTYWNOŚĆ FIZYCZNĄ – RODZAJE ZAJĘĆ D...

STRETCHING – ĆWICZENIA WYSZCZUPLAJĄCE NA FAŁDKI I BOCZKI

Dzień czwarty FIT kalendarza adwentowego !

Kolejna część ćwiczeń rozciągających na wysmuklenie sylwetki.

Te ćwiczeni...

2

0

2

Twojej

STRETCHING – ĆWICZENIA WYSZCZUPLAJĄCE NA FAŁDKI...

I ❤️ Zumba !

A TY? :)

Jak udekorujesz w tym roku choinkę?

...........................

FitPlanner - to wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów fitness i instruktorów w Twojej ...

4

0

0

I ❤️ Zumba ! A TY? :) Jak udekorujesz w tym ...

GIMNASTYKA DLA ZDROWIA I URODY :)

ZALETY, PŁYNĄCE Z UPRAWIANIA GIMNASTYKI:

usprawnienie i przygotowanie układu mięśniowego do podjęcia wysiłku fizycznego,
rozciągnięcie ścięgi...

10

0

4

GIMNASTYKA DLA ZDROWIA I URODY :) ZALETY, PŁYN...

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie :)

Dzień trzeci FIT kalendarza adwentowego! Rozgrzej mięśnie przed drugim tygodniem, aby zwiększyć wytrzymałość fizyczną przed intensywnym trenin...

2

0

2

Twojej

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie :) Dzień trzeci...

DIETETYCZNE PIERNIKI (24 kcal)

Dzisiejsza partia ćwiczeń z grudniowego wyzwania FitPlanner'a zrobiona? Jeżeli nie, to nie zwlekaj i zadbaj o swoją formę przed końcem roku,...

39

0

30

DIETETYCZNE PIERNIKI (24 kcal) Dzisiejsza part...

Ćwiczenia rozciągające na szyję, plecy i nogi ❤️

Wykonanie: 30 sekund rozciągania

FIT Kalendarz Adwentowy z ćwiczeniami publikujemy od 1 grudnia, aż do Wigilii ;) Jeśli chces...

13

0

17

Ćwiczenia rozciągające na szyję, plecy i nogi ❤...

ĆWICZENIA DLA AKTYWNEJ MAMY

Poród to wyzwanie dla organizmu. Kończy dziewięć trudnych miesięcy troski o stan zdrowia własny i mającego pojawić się dziecka. Po porodzie cała uw...

1

0

0

ĆWICZENIA DLA AKTYWNEJ MAMY Poród to wyzwanie ...

Ćwiczenia rozciągające - CORE STRETCHING na odchudzanie :)

Dzień drugi naszego FIT kalendarza adwentowego. Zmierz się ☺️ z dzisiejszymi ćwiczeniami i spalaj kalorie przed Święt...

0

0

1

Ćwiczenia rozciągające - CORE STRETCHING na odc...

DIETETYCZNY BARSZCZ WIGILIJNY Z USZKAMI (100 kcal)

Kontynuujemy nasz cykl fit przepisów na potrawy wigilijne.

Aromatyczny barszcz czerwony z uszkami z pełnoziarnistej mąki to...

1

0

2

DIETETYCZNY BARSZCZ WIGILIJNY Z USZKAMI (100 kc...

#1
Usiądź w ciszy, spokoju...zastanów się, co jest dla ciebie najistotniejsze, co chcesz zmienić, zapisz to kartce. Nie bój się, od Ciebie wszystko zależy, nikt nie zobaczy two...

2

0

0

#1 Usiądź w ciszy, spokoju...zastanów się, co ...

...Perfumy Giordani Gold Essenza...
W Twojej garderobie rządzi klasyka: dobrze skrojone żakiety, torebki od znanych projektantów, wytworne szpilki na odpowiednim obcasie - nie z...

0

0

0

...Perfumy Giordani Gold Essenza... W Twojej ga...

WIGILIJNY KARP W DIETETYCZNEJ ODSŁONIE ;)

Kto myślał już o świątecznym obżarstwie?

Żeby pozbawić Cię negatywnych obaw przed świętami rozpoczynamy od dzisiaj cykl przepisów na...

0

0

1

WIGILIJNY KARP W DIETETYCZNEJ ODSŁONIE ;) Kto ...

Ćwiczenia rozciągające na odchudzanie przed świętami :)

Przygotuj się na nadchodzące Święta Bożego Narodzenia! Przygotowaliśmy dla Ciebie FIT kalendarz adwentowy, ale to jaki! ...

1

0

2

Ćwiczenia rozciągające na odchudzanie przed świ...

ĆWICZENIA FIT BALL

Ćwiczenia fit ball to ćwiczenia z użyciem dużej nadmuchiwanej piłki.

Piłka gimnastyczna jest pomocna w terapii osób z wadami postawy, służy do wzmocnienia ...

3

0

4

ĆWICZENIA FIT BALL Ćwiczenia fit ball to ćwicz...

Wyszczuplające ćwiczenia ABS :)

Wkrótce święta i biesiadowanie przy stole, przygotuj się przed Wigilią i zacznij już spalać zbędne kalorie ;)

FitPlanner - wyszukiwarka zajęć s...

30

0

37

Wyszczuplające ćwiczenia ABS :) Wkrótce święta...