a6w
na Zszywacz.pl
1
2
0
Cwiczy/cwiczył ktoś a6w? Polecacie?
hellozet ja jestem na 8 dniu :) daje wycisk i to cholerny, ale czuję, że po tygodniu ćwiczeń naprawdę mam ...
Polecamy
8
6
1
a6w
A6w. Czwiczył ktoś? Polecacie?
karolka2013 ćwiczylam, ale szybko zrezygnowałam, za bardzo bolał mnie kregosłup, prawdopodobnie robiłam to źl...
musiccomesfromheart ja to robiłam dwa razy. Ogólnie jeżeli masz problemy z kręgosłupem to nawet się za to nie zabiera...
6
5
1
dziś 3 dzień a6w ;) btw , ćwiczyłyście kiedyś ?...
milka654 ćwiczyłam a6w przez tydzień widać lekki zarys mięśni polecam też ćwiczenia z mel b
22
51
3
Ciąg dalszy mojej przemiany. Zdjęcie po lewej -...
SenleCon Masz bardzo podobną figurę do mojej (a w każdym razie profil ;) Ile masz wzrostu?
Poziomeczka23 a co na nogi robiłaś ?
Samanta007 Jak dla mnie, to zajebiście na dwóch zdjęciach wyglądasz :-)
1
8
0
Po ćwiczeniach. Nowy cel - a6w. Napewno dam rad...
malinkax1x Mel B brzuch spróbuj ;) Po A6W strasznie boli kręgosłup i szyja bo próbowałam ;/
kajo171 Dzięki za rade. a co poza przysiadami polecacie na "podniesienie" pupy?? :)
4
9
3
Kto wykonywał A6W? Ja kiedyś tak, ale szybko pa...
Ratownik93 szału nie ma- ale 6 słaba na kręgosłup, nie ma dużych efektów przynajmniej w moim przypadku nie...
domisie13 jest na youtube każdy dzień po kolei
Lolcia13 Ja też robiłam chyba do 30 dnia doszłam i efekty małe.. chyba źle ćwiczenia wykonywałam.
Może mi ...
2
4
1
a6w. Pokaż, że potrafisz.;)
Happinesssssssssssss możliwe. chociaż ogólnie i tak te ćwiczenia obciążają plecy. w większości ćwiczeń z tego zestawu ...
aluskaa Dziękuje:) Masz rację ćwiczenia obciążają plecy. Ale za co efekty są tego warte:)
Może za jakiś ...
