Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

aeroby

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag aeroby
Jeżeli u Was jak i u mnie brakuje słońca, mam na to wspaniały sposób,a mianowicie trening. Najlepiej cardio, aeroby. Skutecznie podnosi poziom endorfin w organizmie, spala kalor...

1

7

Jeżeli u Was jak i u mnie brakuje słońca, mam n...

didaska
didaska Pamela! Najlepsza motywacja <3

Polecamy

letycja

letycja

Gdansk, Poland

Obserwują 33

Zobacz profil
fit_now

fit_now

...

Obserwują 37

Zobacz profil
patzi1

patzi1

Gdańsk

Obserwują 2 937

Zobacz profil
marion_22

marion_22

Obserwują 974

Zobacz profil
pierwszy miesiac aeroby, boczki tiffany, najlepsze cwiczenia na zewnetrzne i wewnetrzne patrie ud (6min) i jakiestam znalezione po drodze, szczerze to juz nie pamietam za dobrze...

19

3

pierwszy miesiac aeroby, boczki tiffany, najlep...

Zobacz wszystkie komentarze (19)
Dzień 1 :) Dzisiaj zastanawiałam się, co mnie naszło i dlaczego to robię.. Chcę sobie udowodnić, że potrafię wytrwać i dążyć do celu, pozbyć się nieśmiałości i być pewną siebie ...

5

0

aeroby

Dzień 1 :) Dzisiaj zastanawiałam się, co mnie n...

konto-usunięte
konto-usunięte powodzenia
Zobacz wszystkie komentarze (5)

MOTYWACJA

to nie ja ! TO NIE JA !!! pierwszy miesiac aeroby, bo... 10 miesiecy -40kg 6 tygodni instanity :) Od szóstego roku życia tren... ... charlotte :) ☺☺☺
Obserwuj tablicę
Dziewczyny aeroby robicie po ćwiczeniach czy przed ? Bo mam zamiar zacząć biegać i nie mam pojęcia ;)

4

2

Dziewczyny aeroby robicie po ćwiczeniach czy pr...

zxmagda
zxmagda ja najpierw biegam, a później ćwiczę, dla mnie bieg to taka rozgrzewka :)
Basic76
Basic76 po
Gosia1154
Gosia1154 najlepiej robić aeroby po siłowych
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Zaczęłam przygodę z dietą proteinową. Kończę drugi dzień, na razie trudno mówić o jakichkolwiek efektach, czy też niedogodnościach. Czy ktoś z Was ma doświadczenie z tą dietą? P...

0

0

Zaczęłam przygodę z dietą proteinową. Kończę dr...

Ćwiczenia na pośladki! :) Jeżeli macie kilka zestawów ćwiczeń pamiętajcie: 1. Rozgrzewka! 2. Wykonajcie swoje zestawy z odpowiednią ilością powtórzeń (postarajcie się robić na ...

0

55

aeroby

Ćwiczenia na pośladki! :) Jeżeli macie kilka z...

troche aerobów na świeżym powietrzu!

0

3

troche aerobów na świeżym powietrzu!

SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ

5

2

SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ

Zobacz wszystkie komentarze (5)
TRENING CARDIO! Zwany też treningiem tlenowym, pozwala na wzmocnienie organizmu, zwiększenie jego wytrzymałości i wreszcie skuteczne zgubienie zbędnych kilogramów. Należy pamięt...

0

0

aeroby

TRENING CARDIO! Zwany też treningiem tlenowym, ...

Ćwiczenia na płaski brzuch dr Tony Catersiano: Superbrzuszki - każdy chyba choć raz w życiu wykonywał brzuszki, ale chyba nie każdy testował superbrzuszki. Kładziemy się więc ...

2

10

Ćwiczenia na płaski brzuch dr Tony Catersiano: ...

Misia_n
Misia_n tsa jasne, przepukliny można dostać
xxxxxxxx94
xxxxxxxx94 ja nie dostałam ;)
Jak myslicie: cwiczenia silowe czy aeroby sa lepsze na spalenie resztek tluszczu z ud i brzucha? teraz lacze je w ten sposob ,ze 80-90 min poswiecam na aeroby a pol godziny na c...

2

0

Jak myslicie: cwiczenia silowe czy aeroby sa le...

konto-usunięte
konto-usunięte Wydaję mi się, że 60 minut na same aeroby wystarczy, a resztę czasu powinny zająć siłowe na przem...
sandzix1
sandzix1 ja słyszałam że najpierw powinno się wykonywać ćwiczenia siłowe a potem aeroby :)
Gift tags made of Salt dough & then stamped. Made with 1 cup salt, 2 cups all purpose flour and 1 cup lukewarm water.

1

8

Gift tags made of Salt dough & then stamped...

Zelcia
Zelcia podasz przepis na masę?
Aeroby wycisnęły ze mnie wszystko! ;d I like it!!

0

2

Aeroby wycisnęły ze mnie wszystko! ;d I like it!!

Ładny koszyczek na prezenty :) //best-hand-made.net tags/%E1%F3%EC%E0%E3%E0/

0

2

Ładny koszyczek na prezenty :) //best-hand-made...

Zajączek z kartonu. best-hand-made.net tags/%E1%F3%EC%E0%E3%E0/

0

2

Zajączek z kartonu. best-hand-made.net tags/%E1...

Aeroby :) walczymy z tkanką tłuszczową! Aerobik domowy :)

0

4

Aeroby :) walczymy z tkanką tłuszczową! Aerobik...

Najpierw spalamy tkankę tłuszczową potem budujemy mięśnie. Możemy to robić jednocześnie. Chodzi jednak o to, że jeśli nie spalimy tłuszczyku nasze mięśnie nawet jeśli są wyrobio...

10

6

Najpierw spalamy tkankę tłuszczową potem buduje...

Pxsia
Pxsia a co z bieganiem, bo dziś trochę pobiegała, co prawda nie dużo, ale na początek i to dobre, bo ni...
Pxsia
Pxsia Dzięki za radę :)
Zobacz wszystkie komentarze (10)
2 TAGS

0

2

2 TAGS

Aeroby najlepsze na zrzucenie brzuszka - czytaj więcej po kliknięciu :)

0

7

Aeroby najlepsze na zrzucenie brzuszka - czytaj...

Hummingbird Glass Tags by Qualy

0

1

Hummingbird Glass Tags by Qualy