bialko i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

KOKTAJL BIAŁKOWY Z MANGO (przepis po kliknięciu w zdjęcie)

4

0

1

KOKTAJL BIAŁKOWY Z MANGO (przepis po kliknięciu...

Polecamy

mojapasjazycie

Polska

Obserwują 657

Zobacz profil

MaJe_CzKa222

Deutschland

Obserwują 17 583

Zobacz profil

koala_15_

Obserwują 38

Zobacz profil

kama0307

Obserwują 198

Zobacz profil

KOKTAJL BIAŁKOWY BANAN W MAŚLE ORZECHOWYM (przepis po kliknięciu w zdjęcie)

2

0

1

KOKTAJL BIAŁKOWY BANAN W MAŚLE ORZECHOWYM (prze...

Dzisiaj rozpiszę się trochę na temat wielkanocnych posiłków. Wiele z nas aktualnie jest na diecie, zmaga sie z dodatkowymi kilogramami lub rozpoczęło zdrowy styl życia. I teraz ...

9

2

3

bialko

Dzisiaj rozpiszę się trochę na temat wielkanocn...

Nieoceniona12 o tym napisalam pod moją ostatnią zszywką :D popieram w 100%

_Psycho_ Dobre myślenie! U mnie aż tak źle z jedzeniem świątecznym nie było, bo nie jem ani pasztetów, ani...

Zastanawiam się nad kupnem białka w proszku, bo słyszałam a potem też czytałam że przyspiesza regenerację mięśni i przyspiesza pracę metabolizmu, bo metabolizm musi się wysilać ...

3

4

0

Zastanawiam się nad kupnem białka w proszku, bo...

SzpilkaEdukator to zależy, w jakiej kondycji jest Twój organizm, czy ćwiczysz, ile masz mięśni, czy w diecie zach...

maliibu ja pije bialko od jakiegos roku regularnie. najpierw pilam wlasnie z sfd ale teraz od jakiegos cz...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Przepis na Sałatkę warstwową z tuńczykiem

Składniki na sałatkę

2 puszki tuńczyka w oleju
1 torebka ryżu
5 jajek
1 puszka kukurydzy
6 dużych ogórków kornisz...

19

0

15

Przepis na Sałatkę warstwową z tuńczykiem Skła...

omlet białkowy z orzechami i syropem truskawkowym

*14g milky shake whey(mialo byc 15 ale nie chcialo mi sie już grzebać)
*12 g wiórek kokosowych
* 5g karobu
* szczypta cynamon...

7

0

1

bialko

omlet białkowy z orzechami i syropem truskawkow...

Drugie śniadanko po treningu musi być :)) koktajl białkowy (polecam wszystkim trenujacym, białko 1-rzedna sprawa) i marcheweczki :))

1

11

0

Drugie śniadanko po treningu musi być :)) kokta...

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Przepis na klasyczną carbonarę, zapraszam! :)

7

11

3

Przepis na klasyczną carbonarę, zapraszam! :)

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Śniadanie białkowo - tłuszczowe. Omlet z łososiem, awokado, pomidor, kiełki

6

0

3

bialko

Śniadanie białkowo - tłuszczowe. Omlet z łososi...

Składniki:

200g kwaśnej śmietany
2 łyżki masła
1/4 szklanki wody
2.5 szklanki mąki
2 łyżki cukru
1 paczka drożdży (7g)
1 łyżeczka soli
1 jajo
1 białko lub 1 żółtko lub całe jaj...

10

0

11

Składniki: 200g kwaśnej śmietany 2 łyżki masła...

Kakaowe placuszki na śniadanie:

SKŁADNIKI
270g serka naturalnego
1 jajko
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka cukru waniliowego
2 łyżeczki przyprawy korzennej
2 łyżki ksy...

9

0

7

Kakaowe placuszki na śniadanie: SKŁADNIKI 270g...

15

0

4

Moje białko :)

Składniki:
6 jajek
1 gotowe ciasto francuskie
wędlina (lepiej - boczek, bardziej pasuje do jajecznicy)
1 mała cebula
1 mały pęczek szczypiorku
0,5-1 papryka czerwona
sól,...

46

0

47

Składniki: 6 jajek 1 gotowe ciasto franc...

proteinowe lody z truskawek, serka wiejskiego i odżywki białkowej

2

0

proteinowe lody z truskawek, serka wiejskiego i...

Wielkanocne pisanki
Składniki na ok. 40 ciasteczek:

35 g cukru
150 g mąki
75 g lekko zmiękczonego masła
1 jajko
70 g cukru pudru, 2 łyżki kakao, bakalie

Słodkie pisanki wielk...

31

0

23

Wielkanocne pisanki Składniki na ok. 40 ciaste...

Praliny kokosowe
Przepis:
100g mąki kokosowej
2łyżki oleju kokosowego nierafinowanego stałego (4-5 rozpuszczonego)
2łyżki syropu klonowego/miodu
Szklanka wody
30g odżywki biał...

17

0

7

Praliny kokosowe Przepis: 100g mąki kokosowej ...

SKŁADNIKI

6 SZTUK
1 duże jajko
1/4 szklanki drobnego cukru
1 łyżka cukru wanilinowego
3/4 szklanki jogurtu (truskawkowego lub naturalnego)
1 szklanka mąki pszennej (144 g)
1 ł...

5

0

SKŁADNIKI 6 SZTUK 1 duże jajko 1/4 szklanki d...

Maseczka z płatków owsianych:
Do przygotowania owsianej papki użyj 1/2 szklanki wody i 1/3 szklanki płatków owsianych. Zalej płatki gorącą (ale nie wrzącą!) wodą i pozostaw na 3...

0

Maseczka z płatków owsianych: Do przygotowania ...

omlet z 3 małych jajek z szynką i dymką jako pomysł na szybkie sniadanie białkowo tłuszczowe , smażony na 2 łyżeczkach oleju kokosowego . kcal~358 B28 T27

8

2

1

omlet z 3 małych jajek z szynką i dymką jako p...

konto-usunięte ketchup wszędzie pasuje :D co ja bym bez niego zrobiła :D

koala_15_ kasia0010 Haha tak samo ,wszędzie ketchup gdzie się da jak najwiecej

Wegańskie śniadanie białkowo - tłuszczowe - przepis po kliknięciu w zdjęcie

3

0

1

bialko

KOKTAJL BIAŁKOWY Z MANGO (przepis po kliknięciu...

mojapasjazycie

MaJe_CzKa222

koala_15_

kama0307

KOKTAJL BIAŁKOWY BANAN W MAŚLE ORZECHOWYM (prze...

bialko

Dzisiaj rozpiszę się trochę na temat wielkanocn...

Dieta

Zastanawiam się nad kupnem białka w proszku, bo...

Przepis na Sałatkę warstwową z tuńczykiem Skła...

bialko

omlet białkowy z orzechami i syropem truskawkow...

Drugie śniadanko po treningu musi być :)) kokta...

Przepis na klasyczną carbonarę, zapraszam! :)

bialko

Śniadanie białkowo - tłuszczowe. Omlet z łososi...

Składniki: 200g kwaśnej śmietany 2 łyżki masła...

Kakaowe placuszki na śniadanie: SKŁADNIKI 270g...

Moje białko :)

Składniki: 6 jajek 1 gotowe ciasto franc...

proteinowe lody z truskawek, serka wiejskiego i...

Wielkanocne pisanki Składniki na ok. 40 ciaste...

Praliny kokosowe Przepis: 100g mąki kokosowej ...

SKŁADNIKI 6 SZTUK 1 duże jajko 1/4 szklanki d...

Maseczka z płatków owsianych: Do przygotowania ...

omlet z 3 małych jajek z szynką i dymką jako p...

Wegańskie śniadanie białkowo - tłuszczowe - prz...