ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

bialko

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag bialko

Słyszałyście o śniadaniach BT ?
Śniadania białkowo-tłuszczowe wpływają korzystnie na metabolizm, na układ hormonalny, hamują uczucie łaknienia. Na prawdę super sprawa :) Moje dz...

2

2

3

Słyszałyście o śniadaniach BT ? Śniadania białk...

venaa uwielbiam takie śniadania :p

be_fit_and_strong Jak robisz omleta? :D

Polecamy

tradycyjnakuchnia

tradycyjnakuc...

Kraków

Obserwują 266

Karo92

Karo92

Neverland

Obserwują 32 030

Deeday6

Deeday6

new york

Obserwują 1 033

Kllara

Kllara

Obserwują 507

Komosa ryżowa! (quinoa)

7

0

10

Komosa ryżowa! (quinoa)

redukujemy dalej :)
dzisiaj na śniadanie wylądował placek białkowy z bananami i masłem orzechowym :
•1 cale jajko
•2 białka jaj
•mały banan
•odzywka białkowa o smaku białej czek...

1

0

0

bialko

redukujemy dalej :) dzisiaj na śniadanie wylądo...

śniadania

Placki z kaszy jaglanej z p...

Zdrowe omlety bananowo- ows...

Placki z kaszy jaglanej

ZAPIEKANA OWSIANKA A'L...

nalesniki z manny

jaglanka z czekoladą i gran...

placuszki (30 szt - 1 jajko

owsianka z jabłkiem

razowe placuszki

Obserwuj tablicę

Przepis na pyszne dietetyczne gofry z prostych składników, bez tłuszczu i białej mąki :)

Składniki:
100g mąki owsianej (ja zblendowałam zwykłe płatki owsiane)
1 jajko
szczypta ...

1

0

7

Przepis na pyszne dietetyczne gofry z prostych ...

"Egg Clouds" jajeczne chmurki, proste i przepyszne ;)

2

1

5

"Egg Clouds" jajeczne chmurki, proste...

Edytaccc jaki sposób

gryczane naleśnikki białkowe

2

0

0

bialko

gryczane naleśnikki białkowe

omlet białkowy

2

0

1

omlet białkowy

guilt-free- Cinnamon “Sugar” Egg Puffs
a'la ciach z ubitych białek z cynamonem- 120kcal na blache

0

0

1

guilt-free- Cinnamon “Sugar” Egg Puffs a'...

omlet i białko whey protein od allnutrition snapchat: olalyz166

0

0

0

bialko

omlet i białko whey protein od allnutrition sna...

Rogale śniadaniowe

Zaczyn drożdżowy
18 g drożdży świeżych
4 łyżki mleka
1 łyżeczka cukru
1 łyżka mąki
Ciasto drożdżowe
450 g mąki pszennej
150 ml mleka
1 łyżka miodu
50 g masła...

3

0

2

Rogale śniadaniowe Zaczyn drożdżowy 18 g drożd...

Pyszna tarta białkowa z malinami

1

0

2

Pyszna tarta białkowa z malinami

#3
trzymamy redukcje !
a na sniadanko leci placek bialkowy, czekoladowy :D mniaaaam :D
no a dzisiaj w planie cardioo ! :D

0

0

0

#3 trzymamy redukcje ! a na sniadanko leci pl...

zdrowe lody z odzywki bialkowej pistacjowej :-)

5

2

3

zdrowe lody z odzywki bialkowej pistacjowej :-)

venaa jak je stworzyłaś :d

oyeye 30g odzywki bialkowej, 25g masła orzechowego, 35ml jogurtu naturalnego, 125ml mleka - wszystko zb...

ostatnio moje ulubione zestawienie śniadaniowe ;-) idealne na start - węglowodany i białko no i oczywiście pyszności :-) serek wiejski lekki ziarnisty i banan - w tej porcji aku...

6

0

2

ostatnio moje ulubione zestawienie śniadaniowe ...

Dietetyczna jajecznica

ok 160kcal

4

0

6

Dietetyczna jajecznica ok 160kcal

Koktajl białkowy z truskawkami

Składniki:
100g twarogu chudego
5-6 truskawek
100ml wody
2-3 tabletki stewi lub cukru do smaku

Wykonanie:
Wszystkie składniki wrzucamy do blen...

2

0

0

Koktajl białkowy z truskawkami Składniki: 100...

Hej :) Jakie polecicie mi śniadania BIAŁKOWO-TŁUSZCZOWE? Bo mi jakoś brakuje pomysłów :(

2

1

0

Hej :) Jakie polecicie mi śniadania BIAŁKOWO-TŁ...

konto-usunięte omlet z samych białek z warzywami i orzechami/pestkami slonecznika, serek wiejski z bakaliami i s...

Ozdabianie - tort
Przepis na tradycyjny royal icing
(lukier królewski)

Składniki:

1 duże białko jaja kurzego,
ok. 140g cukru pudru.

Wykonanie: Dobrze schłodzone białko ubija...

29

0

23

Ozdabianie - tort Przepis na tradycyjny royal i...

FIT BOUNTY!! Składniki na 9szt: - 300g jogurtu greckiego - 80g mąki kokosowej - 50g odżywki białkowej (wanilia/ kokos) - 80g czekolady gorzkiej 99% - 50g mleka migdałowego lub k...

4

0

2

FIT BOUNTY!! Składniki na 9szt: - 300g jogurtu ...

Dzisiaj kolejny raz absolutnie zabrakło chęci do słodkiego śniadania. Na podwyższonych węglowodanach tęsknię za dietą białkowo-tłuszczową, więc dzisiejsze śniadanie wyglądało ta...

3

2

1

Dzisiaj kolejny raz absolutnie zabrakło chęci d...

adus32 ale fajny puszysty Omlecik ♡

Dairine To jak wrócisz na BT polecam ten ebook - https://www.stylowoizdrowo.pl/produkt/ebook-sniadania-bi...