Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

bialko

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag bialko
  Składniki na 2 porcje: - 60g odżywki białkowej czekoladowej - 50g masła orzechowego - 150g mleka kokosowego, migdałowego lub krowiego - 75g jogurtu naturalnego - 10g gorzkiej ...

0

0

  Składniki na 2 porcje: - 60g odżywki białkowe...

Polecamy

lanaibanana123

lanaibanana123

Wałbrzych

Obserwują 14 587

Zobacz profil
edzial

edzial

....

Obserwują 1 587

Zobacz profil
elew1

elew1

lublin

Obserwują 16 969

Zobacz profil
Kinga_Maluszewska

Kinga_Malusze...

Katowice

Obserwują 87

Zobacz profil
Twarożek z owocami i migdałami Składniki: 150 g chudego twarogu, 2 łyżki kefiru o obniżonej zawartości tłuszczu, 1/2 filiżanki borówek amerykańskich, 1/2 kiwi, filiżanka trusk...

1

0

Twarożek z owocami i migdałami Składniki: 150...

Kwestia
Kwestia Takie śniadanka lubię najbardziej <3
Lubicie raffaello? Bo ja tak. • 100 gram banana • 120 ml mleka • 2 łyżki wiórków kokosowych • kalorie 273, białko 6 gram, węgle 29 gram, tłuszcze 15 gram

4

44

bialko

Lubicie raffaello? Bo ja tak. • 100 gram banan...

Hanne
Hanne ilu procentowe mleko ? :)
swiderek_
swiderek_ Wyszło PRZE-PYSZ-NE!!! Rewelacja po prostu :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)

dieta

trening zaliczony! moje ul... w koncu pogoda dopisuje wie... kompozycja obiadowa na dzis... kiedy Twój mezczyzna zaczyn... a dzisiaj mialam ochote na ... moj obiad na dzis-mieszanka... dzisiaj proscizna, ale bard... Zdrowo nie znaczy nudno!:) ... trening zaliczony! czas na ...
Obserwuj tablicę
Składniki: Ciasto: ✔puszka białej fasoli ✔80g odżywki białkowej ✔8g kakao ✔2 jajka (rozmiar L) ✔słodzik ✔średni banan Nadzienie: ✔250g twaróg półtłusty ✔150g jogurtu natu...

5

4

Składniki: Ciasto: ✔puszka białej fasoli ✔80g ...

buuu1234
buuu1234 Zamiast odzywki białkowej daj olej kokosowy łyżkę dwie ;) robię takie ale z czerwonej fasoli z ol...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Składniki: ✔100g płatków owsianych ✔80g odżywki białkowej ✔50g masła orzechowego ✔3 jajka ✔100ml mleka ✔40g rodzynek ✔20g kakao niskosłodzonego ✔Pół banana ✔10g wiórków ...

0

1

Składniki: ✔100g płatków owsianych ✔80g odżyw...

Składniki: Spód i góra: ✔️400g białej fasoli ✔️2 jajka ✔️średni banan ✔️5g kakao ✔️80g odżywki białkowej(użyłem czekoladowo-karmelowej) Krem orzechowy: ✔️120g masła orze...

0

0

bialko

Składniki: Spód i góra: ✔️400g białej fasoli...

Składniki: ✔️500g twarogu chudego ✔️40g odżywki białkowej (u mnie wanilia-kokos) ✔️40g oleju kokosowego ✔️Stevia (wedle uznania) ✔️Kilka kropel aromatu waniliowego ✔️Migdały...

0

1

Składniki: ✔️500g twarogu chudego ✔️40g odżyw...

Czekoladowo-orzechowe proteinowe kulki daktylowe ✴100g daktyli ✴40g amarantusa ekspandowanego ✴miarka odżywki białkowej o smaku orzechowym ✴5g naturalnego kakao ✴5g oleju kokoso...

3

4

Czekoladowo-orzechowe proteinowe kulki daktylow...

ilonabezogona
ilonabezogona przepis?
trening zaliczony! czas na białko!:) moze macie jakas odzywke białkowa godna polecenia?:) a Wy juz po treningu czy jeszcze przed?

2

0

bialko

trening zaliczony! czas na białko!:) moze macie...

Justyna_Plewniak
Justyna_Plewniak Już po ;) Nie używam odżywek, a Ty jaką kupujesz ?
Faszerowane kwiaty cukinii ricottą i kurkami Bardzo piękne i smakowite danie. Na każdym robi wrażenie. Kwiaty cukinii to jedne z tych, które są jak najbardziej jadalne. A nie d...

0

1

Faszerowane kwiaty cukinii ricottą i kurkami B...

Batony białkowe – czy wszystkie są zdrowe

0

4

Batony białkowe – czy wszystkie są zdrowe

1 awokado rzeżucha kawałek kiełbasy 2 jajka sól, pieprz 2 kromnki chleba podsmażone na łyżce oleju z ziołami Przekrój awokado w pół, wyjmij pestkę oraz łyżką wydłub trochę środk...

0

2

1 awokado rzeżucha kawałek kiełbasy 2 jajka sól...

fasolowe bułeczki śniadaniowe najprostsze z najprostszych białkowe bułeczki. Biała fasola ugotowana i zmiksowana i białkiem jajka, zapiieczona i posypana czarnuszką i słoneczn...

0

0

fasolowe bułeczki śniadaniowe najprostsze z na...

śniadanko: 2 jajka zapieczone ze szpinakiem zblendowanym + wafle 4kcal (z biedronki) z warzywkami

0

0

śniadanko: 2 jajka zapieczone ze szpinakiem zbl...

Kokosowy omlet z bananem i borówkami Czas przygotowania: 10 minut Czas gotowania: 10 minut W sumie: 20 minut Porcje: 1 Składniki: Omlet - 3 jajka - odrobina aromatu migdał...

0

8

Kokosowy omlet z bananem i borówkami Czas przy...

Białko – dlaczego nie można z nim przesadzać

0

0

Białko – dlaczego nie można z nim przesadzać

Jadłospis 1500 kcal : SNIADANIE: omlet ok 320 kcal -jajko -15 g mieszanki (otręby pszenne, żytnie i owsianek) -15 g mieszanki ( płatki owsianek, zytnie i orkiszowe) - 10 g odz...

2

9

Jadłospis 1500 kcal : SNIADANIE: omlet ok 320 ...

desaparecido_s
desaparecido_s Sama układałaś jadłospis czy może ktoś Ci pomagał?
Białko na tłuste włosy: Przed umyciem włosów nakładamy na 10 minut ubite białko z sokiem z cytryny.

1

1

Białko na tłuste włosy: Przed umyciem włosów na...

wiwix3
wiwix3 serio dziala ?
10% rabatu na wszystkie odżywki białkowe!

0

0

10% rabatu na wszystkie odżywki białkowe!

LEKKIE BISZKOPTOWE CIASTO TRUSKAWKOWE ➡ 4 jajka ➡ 4 łyżki mąki owsianej ➡ 1 łyżeczka proszku do pieczenia ➡ 100g truskawek ➡ galaretka bez cukru (ja użyłam malinowej z KFD <...

7

27

LEKKIE BISZKOPTOWE CIASTO TRUSKAWKOWE ➡ 4 jaj...

Oliwka989
Oliwka989 jesli sprawdziłas na Wikipedii to faktycznie bedziesz tak myślec :) mowię o pewniejszych źródłach...
Mexicooo13
Mexicooo13 Nabiał to jest mleko i produkty mleczne :))
Zobacz wszystkie komentarze (7)