ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

biceps

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag biceps

Hej, wróciłam ponownie do treningów :) Tym razem troszkę inaczej.

Trening na dzisiaj:
Skupiłam się dzisiaj tylko i wyłącznie na bicepsie :) Zrobiłam ćwiczenia takie jak:
- ugin...

13

5

1

Hej, wróciłam ponownie do treningów :) Tym raze...

Alixa jeśli dobrze skojarzyłam to ćwiczenie z uginaniem nadgarstków, to któryś z trenerów mówił, żeby t...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Polecamy

Ameleczka66

Ameleczka66

Obserwują 77

be_fit_and_st...

Obserwują 625

Ewiszon

Obserwują 14

SYLWIAGOLDD

Obserwują 183

Wyzwanie na bicepsy

2

0

1

Wyzwanie na bicepsy

Daniel Majewski trenuje

5

0

0

biceps

Daniel Majewski trenuje

tatuaże

Róże *,*

°°°

piękny

:))

:))

:))

piękny

idealny

Obserwuj tablicę

Hej wszystkim ! tutaj będę opisywać swoją przemianę i walkę o lepszą siebie ;) Zaczełam przez wakacje mój początkowy stan : talia 71
biodra 87 pupa 93 udo 54 biust 86 pod.biust....

6

2

4

Hej wszystkim ! tutaj będę opisywać swoją przem...

tela4 napisz jeszcze ile masz cm wzrostu

Bardzo mi się podobają tatuaże na bicku, a wam? :)

6

4

2

Bardzo mi się podobają tatuaże na bicku, a wam? :)

gosiaaczek28 Posiadam na bicku ;-)

GatoLoco Ten napis taki oryginalny :D

Zobacz wszystkie komentarze (4)

PARKA ARMY NAJTANIEJ 229ZŁ ZAPRASZAM Wymiary:

36/s
Dł. całkowita tył – 76 cm
Dł. całkowita przód – 75 cm
Szer. w ramionach – 38 cm
Szer. od pachy do pachy – 47 cm
Szer. w pasie...

1

0

0

biceps

PARKA ARMY NAJTANIEJ 229ZŁ ZAPRASZAM Wymiary: ...

PARKA ARMY NAJTANIEJ 229ZŁ ZAPRASZAM Wymiary:

36/s
Dł. całkowita tył – 76 cm
Dł. całkowita przód – 75 cm
Szer. w ramionach – 38 cm
Szer. od pachy do pachy – 47 cm
Szer. w pasie...

3

0

1

PARKA ARMY NAJTANIEJ 229ZŁ ZAPRASZAM Wymiary: ...

kolejne moje maleństwo ;*
rękaw mi się marzy !!!

1

2

0

kolejne moje maleństwo ;* rękaw mi się marzy !!!

Pyskata_99 Ile dałaś ? Jest mega *.*

#Trening Dzisiaj w planach mam cardio + biceps i triceps, wieczorem dam znać jak poszło. A Wy dzisiaj ćwiczycie czy dzień przerwy? Ania

18

2

12

biceps

#Trening Dzisiaj w planach mam cardio + biceps ...

RunGirl ćwiczymy :D

ruda06 ja dzisiaj robię trening na dolne partie ciała :)

Druga strona kartki. Przepraszam za błąd ale źle zapisałam ramię 23,5cm/biceps 26cm

24

3

5

Druga strona kartki. Przepraszam za błąd ale źl...

power_girl mega sprawa :) chyba tez sobie tak rozpisze

Domi222 ooo jak fajnie rozpisane ♡♡

coś tam powoli rośnie:)

11

2

0

coś tam powoli rośnie:)

agacia46 jakie cwiczenia stosujesz?

Chcesz być szczupła? To się nie poddawaj, bądź silna. Postaw sobie cel i trwaj przy nim. Przez pierwszy miesiąc będzie Ci się trudno odzyczaic i będzie dużo pokus, ale później b...

10

11

0

Chcesz być szczupła? To się nie poddawaj, bądź ...

jevnnx robię screena, mega mnie zmotywowałaś tymi slowami!

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Plan na najbliższy czas? Zrobić biceps :D Nie będzie to łatwe, bo póki co na siłownię nie chodzę, a brat zabrał wszystkie hantle xD Ale zawsze zostają ćwiczenia z ciężarem własn...

13

3

0

Plan na najbliższy czas? Zrobić biceps :D Nie b...

gosipgirl Już super wyglądasz :D

Justyna_Plewniak Mi idzie powolutku, ale do przodu ;)

Jak tam dziewczyny?
Piątkowy trening w upale zaliczony?

U mnie dzisiaj intensywne 40 min - grzbiet i tył barków zrobiony! Do tego marsz pokutny w upale i można umierać... to z...

5

1

0

Jak tam dziewczyny? Piątkowy trening w upale z...

Nieoceniona12 Jakk zawsze cudnie <3

redukcja redukcja redukcja po masie ! początek 16.05 waga: 64.7kg obecnie 63.7kg instagram: broad_smilee

2

0

0

redukcja redukcja redukcja po masie ! początek ...

Dzisiaj pierwszy raz w życiu zmierzyłam się w praktycznie wszystkich najważniejszych miejscach. I tak przedstawiają się moje pomiary:

● biust - 88
● biceps - 29
● talia - 67
● ...

13

4

0

Dzisiaj pierwszy raz w życiu zmierzyłam się w p...

stellaaaax super podejście! mam tak samo! ćwiczę siłowo i oprócz efektów w ładnie zarysowanym ciele widzę po...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

12.05.2016r. kolejny progress po 2 tygodniach pracy,ostanie zdjęcie które dodalamjest z 28kwietnia tego roku w tygodniu wykonuje 2 razy trening pleców połączony z treningiem na ...

6

1

1

12.05.2016r. kolejny progress po 2 tygodniach p...

AGATA3298 mam podobne plecy :D

Delikatny zarys mięśni - to lubię. :) Nie bójcie się treningów z ciężarami na siłowni - nie staniecie się kulturystkami, wręcz przeciwnie! Wasze ciała będą zgrabne i wysportowan...

8

0

1

Delikatny zarys mięśni - to lubię. :) Nie bójci...

Ja po treningu ;) na siłownie pojechałam na rolkach bo po co tracić tak piękna pogodę ^^ dzisiaj był biceps , brzuch i 30 min cardio ;) jestem dumna z siebie !!!

5

5

0

Ja po treningu ;) na siłownie pojechałam na rol...

WredkaKredka jakie ćwiczenia robisz na te części ciała

Zobacz wszystkie komentarze (5)

dzisiaj plecy , biceps i 30 min cardio :) sauna na dobicie

5

0

0

dzisiaj plecy , biceps i 30 min cardio :) sauna...