ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

bieg

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag bieg

Hej! Jeżeli chcesz ZACZĄĆ BIEGAĆ ale nie wiesz jak to zrobić zobacz koniecznie na mój blog. Jest tam wszytko dokładnie opisane. Link w kometarzu

12

1

10

Hej! Jeżeli chcesz ZACZĄĆ BIEGAĆ ale nie wiesz ...

jakprzebiecmaraton http://kreacjaefektu.wix.com/jakprzebiecmaraton#!Jak-zacząć-biegać/cmbz/5597f5b80cf2c7ea473e7cbd

Polecamy

paula_pola

paula_pola

:)

Obserwują 5 993

jakprzebiecma...

Obserwują 18

unmanageable

unmanageable

Kętrzyn

Obserwują 3 108

Bajdocja

Bajdocja

Warszawa

Obserwują 11 163

Maraton kolorów :) znacie jakieś dobre energiczne piosenki do biegania? :D

9

7

0

Maraton kolorów :) znacie jakieś dobre energicz...

paula_pola far east movement- live my life

paula_pola dj samuel kimko- la zumbera

paula_pola natasha bedingfield- bruised water oryginał

Zobacz wszystkie komentarze (7)

uwielbiam zabieram ze sobą wszędzie na rower,plaże czy biegi :)

3

2

0

bieg

uwielbiam zabieram ze sobą wszędzie na rower,pl...

Damira super! gdzie kupiłaś? ;)

Fitnesss

Ròżnice miedzy zdjeciami to...

Moglibyście mi polecić jaki...

co polecacie na pośladki i ...

Obserwuj tablicę

Szaleńczy bieg szczeniaków. Właściciel w nietypowy sposób nagrał, jak dorastały.

3

0

0

Szaleńczy bieg szczeniaków. Właściciel w nietyp...

Co zrobić, aby kontuzje nie wracały? Typowe urazy biegaczy.

0

0

1

Co zrobić, aby kontuzje nie wracały? Typowe ura...

Na początek, używając linijki i nożyka do papieru, wytnij kawałek kartonu o wymiarach ok. 28 x 43 cm. Następnie narysuj linię wzdłuż krótszej krawędzi prostokąta, biegnącą przez...

0

0

0

bieg

Na początek, używając linijki i nożyka do papie...

:) małe efekty biegania, trochę mi się te moje serdelki wysmukliły ;)

27

16

1

:) małe efekty biegania, trochę mi się te moje ...

pearlworld ogromne brawa!

justynag06 super! :)

Zobacz wszystkie komentarze (16)

Stretching, czyli rozciąganie przed i po treningu - "W biegu" odc. 7

0

0

1

Stretching, czyli rozciąganie przed i po trenin...

Hej, mam pytania odnośnie biegania. Zawsze poddawałam się po 1-2 dniach wysiłku, ale teraz postanowiłam nie przestawać i osiągnąć swój cel. Kiedy najlepiej biegać - rano czy wie...

2

1

1

bieg

Hej, mam pytania odnośnie biegania. Zawsze podd...

tutka8 Ja biegam wieczorami, jak zrobi się już chłodniej. :D Życzę powodzenia! :D

Przywrotnik pospolity to roślina, którą możemy obecnie spotkać na łąkach, polach, pastwiskach.
Dzięki zawartym składnikom aktywnym ziele przywrotnika pospolitego stosuje się w...

6

0

6

Przywrotnik pospolity to roślina, którą możemy ...

7

0

4

...

Prawidłowa technika biegu

1

0

1

Prawidłowa technika biegu

Wzór biegacza – somatotyp, a osiągane wyniki biegowe

1

0

1

Wzór biegacza – somatotyp, a osiągane wyniki bi...

Woda, płyny, napoje – kompendium wiedzy

0

0

1

Woda, płyny, napoje – kompendium wiedzy

Moje podsumowanie czerwca 116 km, 6631 kcal w 11h 24m 56s (rower, rower stacjonarny, bieganie, skalpel-ECh), na lipiec postanawiam poprawę ;)

1

0

0

Moje podsumowanie czerwca 116 km, 6631 kcal w 1...

Żelazny trening - żelazne pośladki, nogi i brzuch -> ktoś ćwiczył ? jak efekty, opinie :) ? zamierzam dołączyć do biegania od przyszłego tygodnia (x3) :)

3

0

0

Żelazny trening - żelazne pośladki, nogi i brzu...

Moglibyście mi polecić jakieś DOBRE ćwiczenia na nogi? Czy biegając codziennie np po 2 km i jeżdżąc na rowerze magnetycznym schudnę?

0

1

0

Moglibyście mi polecić jakieś DOBRE ćwiczenia n...

poprostuwikunia masz ładne nogi,do łydek nie ma się co przyczepić. Jeśli chcesz to mc legs i bieganie Ci bardzo p...

Runaway...

7

0

0

Runaway...

I ❤ my passion!

12

1

3

I ❤ my passion!

Fitnesska30 :)

wczorajszy ,podczas biegania

1

0

1

wczorajszy ,podczas biegania