ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

bieg

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag bieg

ja dziś biegałam a Ty?

3

7

0

ja dziś biegałam a Ty?

kachade Endomondo jest spoko :) 6,5 km 36,28 min

katherina11 no i po biegu 7 km :)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Polecamy

lemmir

Obserwują 143

KasiaSzy

KasiaSzy

Poznań

Obserwują 79

KarinaPola

Obserwują 0

Blondi_katarzyna

Blondi_katarzyna

Otwock

Obserwują 932

oto dowód na ukończone ćwiczenie :) jutro 5km biegu

0

0

0

oto dowód na ukończone ćwiczenie :) jutro 5km b...

moja pierwsza zszywka :) dzisiaj krótki trening zaliczony - bieganie, przysiady i brzuch

1

3

0

bieg

moja pierwsza zszywka :) dzisiaj krótki trening...

karolina7karolina gratuluje :)

Fitnesska30 ;)

Blondi_katarzyna gratulacje

fitness

hej dziewczyny, jestem na d...

spiralizer - świetny do war...

Obserwuj tablicę

Chyba każdy ma taki utwór, który podczas biegania dodaje mu energii i ochoty na porządny wycisk.
MOJE DOPALACZE TO:
Metallica - Master of Puppets
Guns N' Roses - Paradise C...

4

2

0

Chyba każdy ma taki utwór, który podczas biegan...

xarison 5FDP - Lift Me Up; You; Under And Over It III Hollywood Undead - Another Way Out III Sick Puppies...

musiikki Paradise City też tak na mnie działa ;) i jeszcze Wolf - Voodoo

hej dziewczyny, jestem na diecie miesiąc schudłam 5 kg dodam, ze ważyłam 63kg przy wzroście 170cm, jednak dla mnie to porażka gdyż zawsze ważyłam około 52kg. Chce wrócić do moje...

4

2

2

hej dziewczyny, jestem na diecie miesiąc schudł...

konto-usunięte Mam tak samo jak ty! Tyle ze nie chudne a z ćwiczeniami nie mam problemu ;(. liczysz ile dziennie...

lemmir ja jestem okropnie leniwa i jedyna na co moge sie zdobyć to bieganie :) Nie liczę kalorii, bo za ...

Drugi dzień zaliczony! Nawet kompana do biegania znalazłam :) Jestem zadowolona. Dzisiaj 5km, nogi mi odpadają :)

2

4

0

bieg

Drugi dzień zaliczony! Nawet kompana do biegani...

Snowflake w jakim czasie udało ci się przebiec ten odcinek ? :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

dziwczyny dzisiaj pierwszy raz biegalam. Prawie 45 min wolnego biegu tylko z dwoma 1min przerwami. a jak wasze cwiczenia?

9

1

2

dziwczyny dzisiaj pierwszy raz biegalam. Prawie...

Fitnesska30 super :) ja tez biegam ;)

Polecam bieganie! Nie, nie wciągnęłam brzucha :)

27

22

2

Polecam bieganie! Nie, nie wciągnęłam brzucha :)

Zobacz wszystkie komentarze (22)

jeszcze tylko dwa tygodnie na poprawę wyników a ja ledwo biegnę :(

0

2

0

bieg

jeszcze tylko dwa tygodnie na poprawę wyników a...

kila pamiętam jak biegałam i mój najlepszy wynik na 60m był 9.18s xD

mk96 to idź ćwiczyć ;) chociaż w 2 tyg może być trochę ciężko ale jak się postarasz to się uda

kto z was biega? ;))

1

0

1

kto z was biega? ;))

Dzisiaj 40 min pedałowanie z przykręconą śrubą, żeby było trudniej:) wzmacniamy kolana przed niedzielnym biegiem :)

1

0

0

Dzisiaj 40 min pedałowanie z przykręconą śrubą,...

2 dzień walki z niepotrzebnymi kilogramami.

-godzinny spacerek
-mel b 15 min trening cardio
-mel b trening brzucha
-mel b trening pośladków

3

9

0

2 dzień walki z niepotrzebnymi kilogramami. -g...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

dostawa- kto biegnie ze mną xd :-D

0

0

0

dostawa- kto biegnie ze mną xd :-D

Najpiękniejsze lata mojego dzieciństwa to pierwsze 6 lat życia, dopóki nie poszłam do szkoły. Podczas gdy rodzice byli w pracy, opiekował się mną dziadek. Razem dokarmialiśmy ku...

3

1

0

Najpiękniejsze lata mojego dzieciństwa to pierw...

ilonabezogona piękne. Niestety współczesne dzieci co mogą wspominać? komórkę komputer? Obecne pokolenia są b...

Plan motywacyjny ;-) Każdy z nas chce coś osiągnąć w życiu,ma jakieś cele lub poprostu chce zrobić coś dla siebie i spełniać marzenia :-) Moją pierwszą motywacją będzie zrobieni...

1

0

0

Plan motywacyjny ;-) Każdy z nas chce coś osiąg...

Jutro poniedziałek. Przede mną kolejny tydzień, który również nie będzie należał do najprzyjemniejszych, ale damy radę;)
Dzień zaczynam od 5 rano półgodzinnym biegiem a wieczore...

3

1

1

Jutro poniedziałek. Przede mną kolejny tydzień,...

nnnx3 Trzymam się wszystkich zasad ;D

Jako, że samo bieganie jest mi już za mało dorzucam rower ;) Zobaczymy co z tego wyjdzie!

1

3

0

Jako, że samo bieganie jest mi już za mało dorz...

lordowata jest mi już za mało ? po jakiemu to bo na pewno nie po polsku polecam kilka minut usiaść przy ksi...

yoxd Ile ważysz, że tyle kcal wykorzystałaś?

jak tam? pobiegane? c:

3

8

0

jak tam? pobiegane? c:

circa ładne tempo ;)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Bieg wieczorową porą :)) + brzuch. Mogę umrzeć :P a tu jeszcze tyle pracy na dziś

2

0

0

Bieg wieczorową porą :)) + brzuch. Mogę umrzeć ...

Hej kochane!Jak Wam idzie?
W zupełności zgadzam się z tym zdaniem.Sama często gdy mam ochotę na coś słodkiego albo na dokładkę mojego ulubionego dania,włącza się mały alarm w mo...

18

6

5

Hej kochane!Jak Wam idzie? W zupełności zgadzam...

natasha69 na pewno nie z majtkami włozonymi w dupe

Zobacz wszystkie komentarze (6)