bieganie
na Zszywacz.pl
1
2
0
,, uczeń prześcignął mistrza" Niestety ja ...
Marcia2705 Gratulacje:)
Mgf666 Kawał świetnej pracy. Gratulacje dla Was obojga bo trzeba się wspierać i motywować :*
Polecamy
13
3
10
Jaką część ciała najbardziej chciałybyście zmie...
Syll_ Nogi, nogi i jeszcze raz nogi. :)
Matya23 Mam ten sam kłopot z udami- njagorzej mi z nich zrzucić kilogramy, a są mam wrażenie mega nieprop...
artdecorpl Ruch w każdym wydaniu jest dobry, trochę poczytasz o tym tutaj http://fitness-sport.net sama częs...
8
3
3
bieganie
Jakie ćwiczenia polecacie aby wyszczuplić nogi ...
anana39 Polecam Tiffany https://www.youtube.com/watch?v=Lmfk8POp6fQ spróbuj mi się bardzo podoba i fajnie...
4
7
0
Pierogi ruskie
nelinka Najlepsze na śiwecie!
rosanigris Ooo, uwielbiam! Tylko że nie umiem zrobić idealnego farszu, zawsze albo za dużo ziemniaków, albo ...
9
9
0
Pierwsze koty za płoty...
kkaylie dziękuję.tak kiedy tylko możemy biegamy razem,ale to raczej w weekend w tygodniu on biega rano a ...
MononokeOne brawo Wy! :)
7
2
0
Z każdym dniem silniejsza. Kilka dni temu przyp...
Darhena Pięknie :) Czuję, że pójdę dzisiaj pobiegać :)
MononokeOne Brawo Ty :) ja też dzisiaj biegałam ale wieczorem, pozdrawiam :)
0
3
0
Chyba muszę zacząć biegać :D Ci co biegają,maci...
konto-usunięte Tak jak idziesz. Tylko szybciej
Revella Są fajne programy biegania : Jak dojść do biegu bez przerwy przez 1 h. Sama stosowałam i dzięki t...
Monikson21 Jeśli z Twoją kondycją nie jest najlepiej to dobrze jest zacząć od marszobiegów. Sama niedawno za...
1
2
0
Ktoś startował w maratonie i udzieli mi wskazów...
Mgf666 Radziłabym zacząć od półmaratonu i zobaczyć jak się czujesz po 21 km
3
2
2
Faszerowane bataty
konto-usunięte Czym faszerowane? ;)
kkaylie nadzienie z batatów brokułu doprawić wedle uznania i mozzarella,pyszne było
