biodra i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

16

0

5

Ideał. O

Polecamy

Katy6969

Obserwują 0

Zobacz profil

meemmories

Choszczno

Obserwują 5

Zobacz profil

Venexiss

...

Obserwują 1 322

Zobacz profil

Alexandra_17

Elbląg

Obserwują 5

Zobacz profil

Kwiaty we włosach potargał wiatr...
Do tekstu piosenki Czerwonych Gitar prezentujemy kolejną nową propozycję, która juz dzisiaj będzie dostępna w butiku.

Sukienka tunika w kwia...

4

0

Kwiaty we włosach potargał wiatr... Do tekstu p...

DZIEŃ 1. No to zaczynamy! 45 kg, 1, 55 cm. WYMIARY: biodra: 76 cm, talia: 61 cm, udo:47 cm, łydka: 32 cm.

1

10

0

biodra

DZIEŃ 1. No to zaczynamy! 45 kg, 1, 55 cm. WYMI...

madzia6 Powodzenia! ;)

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Ja już po treningu:) A wy? (:
20 przysiadów,
30 naprzemiennych wypadów nogi prawej/lewej do tyłu,
40 skłonów - staramy sie dotknąć dłońmi do palców stóp,
50 skipów A - biegnij...

11

0

2

Ja już po treningu:) A wy? (: 20 przysiadów, ...

Ćwiczenia na pośladki i uda - jędrne pośladki SZYBKO - ćwiczenia biodra

8

3

15

Ćwiczenia na pośladki i uda - jędrne pośladki S...

martita72 ktoś próbował?

za soba mam juz z 6msc cwiczen brzucha, waga: 43kg wzrost: 165 talia: 58 biodra: 89 biust: 90

19

44

4

biodra

za soba mam juz z 6msc cwiczen brzucha, waga: 4...

Zobacz wszystkie komentarze (44)

Płaski brzuch w tydzień ;)
Superbrzuszki:

1.Połóż się wygodnie na plecach.
2.Unieś wyprostowane nogi, a następnie ugnij je w kolanach tak by tworzyły kąt prosty.
3.Skrzyżuj ręc...

34

3

55

Płaski brzuch w tydzień ;) Superbrzuszki: 1.Po...

tosia2219 BZDETY

M_i_s_i No napewno dziala jesli tez przez tydzien bedziesz mniej jadla

konto-usunięte Brzuszki nic nie dadzą, jeżeli nasze mięsnie są przykryte tłuszczem, przykro mi.

Szorty DIY Sprzedam :)
Zapinane na guziki
Pas 38 cm
Długość 29 cm
Biodra 47 cm
(mierzone na płasko)
Facebook : The Crooked T-shirts

2

0

1

Szorty DIY Sprzedam :) Zapinane na guziki Pas 3...

Jak ćwiczyć?
Trenuj co drugi dzień. Każdy trening zacznij od 3-minutowej rozgrzewki (podskoki, przysiady). Wszystkie ćwiczenia powtórz 20 razy – to jest jedna seria. W pierwszym...

26

0

16

biodra

Jak ćwiczyć? Trenuj co drugi dzień. Każdy treni...

Najsilniej podczas treningu na rowerze pracują mięśnie nóg (łydki, dwugłowe i czterogłowe uda) i pośladków (a podczas treningu na rowerze spinningowym także grzbietu i rąk). Pra...

2

Najsilniej podczas treningu na rowerze pracują ...

infernale jeżdzę na rowerze, to najprzyjemniejsza część moich ćwiczeń :) zapraszam http://odmienicsiebie.bl...

7

0

1

Trening na Uda, Biodra oraz Pośladki...

Kręcimy dziewczyny !!! Jak działa hula hop?

Przede wszystkim to świetnie ćwiczenie na modelowanie talii, ponieważ podczas kręcenia kółkiem intensywnie pracują wszystkie mięśnie...

4

3

Kręcimy dziewczyny !!! Jak działa hula hop? Pr...

dorka_94 nie umiem kręcić :(

konto-usunięte ja też nie umiem... zawsze miałam z tym jakiś problem chociaż jako dziecko bardzo się starałam.. xd

o0peach920o ja nie mam problemu z kreceniem hula hopem w talii ale zachodze w głowę jak zrobić zeby kręcić bi...

"SMUKŁE NOGI"
20 przysiadów,
30 naprzemiennych wypadów nogi prawej/lewej do tyłu,
40 skłonów - staramy sie dotknąć dłońmi do palców stóp,
50 skipów A - biegnij w miej...

22

4

19

"SMUKŁE NOGI" 20 przysiadów, 30 napr...

andzia664 mam pytanie. generalnie zawsze byłam "pulpet"teraz troszke schudłam i sie ciesze.Zaczel...

andzia664 mięśni ktore sie rozrastają ale figurę bede miec coraz lepsza:) prawda to? wiem ze banalne ale ni...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

6

3

2

idealne biodra..!

Szczera189 *_&

sympathy0 mam taka sama figure:/ dupa jak szafa

fpasia Jaka tam szafa, właśnie idealna kobieca figurka! ;)

CENA 40 ZŁ!!! OKAZJA!!

Sprzedam strój kąpielowy.
Rozmiar L
Biust 92-100 cm
Biodra 80-90 cm
Miseczka CD

Strój jest nowy, nie używany.
Możliwy odbiór osobisty na terenie Choszcz...

0

1

CENA 40 ZŁ!!! OKAZJA!! Sprzedam strój kąpielow...

0

CENA 40 ZŁ !!! OKAZJA !! Sprzedam strój kąpiel...

CENA 40 zł !!!
Sprzedam strój kąpielowy.
Rozmiar L

Biust 92-100 cm
Biodra 80-90 cm
Miseczka CD

Strój jest nowy, nie używany.
Możliwy odbiór osobisty na terenie Choszczna, bąd...

1

0

CENA 40 zł !!! Sprzedam strój kąpielowy. Rozmia...

20 przysiadów,
30 naprzemiennych wypadów nogi prawej/lewej do tyłu,
40 skłonów - staramy sie dotknąć dłońmi do palców stóp,
50 skipów A - biegnij w miejscu unosząc wysoko kolana...

9

0

3

20 przysiadów, 30 naprzemiennych wypadów nogi p...

POMOCY!
nienawidzę postów o takiej treści jaką właśnie mój post będzie zawierał ale trudno... nie radzę sobie z moim ciałem... Mam 64 kg przy wzroście 161 cm. Biodra-100, biust-...

10

5

1

POMOCY! nienawidzę postów o takiej treści jaką ...

KOLOROWA123 hm . dieta kopenhaska.. rygorystyczna ale podobno skuteczna zeby dobrze wygladac w ciuchach jaki ...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

POMOCY!
nienawidzę postów o takiej treści jaką właśnie mój post będzie zawierał ale trudno... nie radzę sobie z moim ciałem, mam 16 lat, wiem że jestem za młoda na diety i wgl, ...

15

16

2

POMOCY! nienawidzę postów o takiej treści jaką ...

Porcelanowa13 Ja zdrowo odżywiam się już od 2 miesięcy. Tak samo jak ty chciałabym dobrze wyglądać w nowej szko...

msrita 10 nie dzasz rady jesli schudniesz 5 -6 to i tak bedzie sukces

Glamee20 znalazłam ostatnio na onecie artykuł n.t. szybkiego fitnessu..jeśli nie macie czasu na ćwiczenia ...

Zobacz wszystkie komentarze (16)