ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

blone

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag blone

Koktajl pomarańczowy

1 dojrzały banan
1 pomarańcza
200 g jogurtu naturalnego
150 – 200 ml soku pomarańczowego świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego
2 łyżeczki zmielonego sie...

91

0

90

Koktajl pomarańczowy 1 dojrzały banan 1 pomar...

Polecamy

nietoperek80

nietoperek80

Warszawa

Obserwują 46

edzial

edzial

....

Obserwują 1 587

linka87

Obserwują 2 409

joannadalmata67

joannadalmata67

Obserwują 19 627

Delicja Uwaga: ciasto zostało upieczone w tortownicy o średnicy 23 cm a złożone w wysokiej obręczy do tortów (8,5 cm wysokości). Jeśli nie posiadasz takiej obręczy lub wysokiej ...

7

0

5

Delicja Uwaga: ciasto zostało upieczone w torto...

BRIZOLE
SKŁADNIKI: nie podaję dokładnych ilości tylko sam sposób przygotowania

--- polędwica wołowa lub polędwiczka wieprzowa
--- pieczarki
--- cebula
--- sól i pieprz ziołowy
...

0

0

0

blone

BRIZOLE SKŁADNIKI: nie podaję dokładnych ilości...

uroda

Napój intensywnie spalający...

Naturalny dezodorant
Soda o...

Soda oczyszczona — zastosow...

Rozstępy:
Oleiste smarowidł...

zamiast kawy

Coś na brzuszek ;d

Piękne uda, czyli ćwiczenia...

Domowy spalacz tłuszczu
ter...

Ćwiczenia cardio
Codzienne ...

Obserwuj tablicę

Polędwiczki wieprzowe w ziołach z jabłkiem
Składniki:
- polędwica wieprzowa
- 2 łyżki musztardy stołowej
- 1/2 łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu ziołowego
- zioła prowansalsk...

0

0

2

Polędwiczki wieprzowe w ziołach z jabłkiem Sk...

posiłki nie powinny być zbyt obfite. Lepiej zaplanować małe porcje jedzenia
kontroluj wagę i nie dopuść do otyłości
wyeliminuj alkohol i rzuć palenie.
unikaj żywności i napojów,...

0

0

3

posiłki nie powinny być zbyt obfite. Lepiej zap...

Pęczotto z kurczakiem, porami i jarmużem

Pyszne danie z jednej patelni.

Składniki, 2 porcje:

• 1 pojedyncza pierś kurczaka
• 1/3 szklanki kaszy pęczak
• 1 mała cebula
• 1 ...

2

0

11

blone

Pęczotto z kurczakiem, porami i jarmużem Pyszn...

Babka płesznik nasiona.

Jest składnikiem błonnika witalnego (80% babka płesznik, a 20%łupina babki jajowatej).

Właściwości:
-nawilża błonę śluzową żołądka i jelit,
-zwiększa...

2

0

0

Babka płesznik nasiona. Jest składnikiem błonn...

Siemię lniane ziarno

Jest ono naturalnym źródłem , magnezu, witamin z grupy B, cynku, żelaza, kwasu foliowego, białka. Zawiera także NNKT Omega-3 i błonnik.

Właściwości: nawil...

0

0

1

Siemię lniane ziarno Jest ono naturalnym źródł...

Ryż smażony z kurczakiem i jajkiem

Składniki (2 porcje):
• 1 torebka (100 g) ryżu długoziarnistego np. jaśminowego
• 1 pojedyncza pierś kurczaka
• 1/2 marchewki
• 1/3 pora
• 1/...

4

0

3

blone

Ryż smażony z kurczakiem i jajkiem Składniki (...

KOKTAJL WCZESNO-WIOSENNY (idealny na wiosenne przesilenia) Będziemy potrzebować: * łyżkę stołową suszonych jagód goji - (ok.10g - 0,50 gr ) * łyżeczkę otrąb owsianych ( sante pa...

1

4

3

KOKTAJL WCZESNO-WIOSENNY (idealny na wiosenne p...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Kurczak w sosie dyniowym
Składniki, 4 porcje:

• 2 duże pojedyncze piersi kurczaka (1 podwójna)
• sól i świeżo zmielony pieprz
• 1 łyżka lisków świeżego tymianku (lub 1/2 łyżecz...

2

0

4

Kurczak w sosie dyniowym Składniki, 4 porcje: ...

Delicja
Uwaga ciasto zostało upieczone w tor o śr23 cm złożone w wysokiej obręczy do tortów 8,5 cm wysokości Jeśli nie posiadasz takiej obręczy lub wysokiej tort użyj lekko więk...

18

0

34

Delicja Uwaga ciasto zostało upieczone w tor o ...

Składniki:
1 kurczak (1 kg – 1,3 kg)
sól
Farsz:
40 dag wątróbki drobiowej
½ szklanki bułki tartej
pęczek natki pietruszki
1 jajko
pieprz i sól
70 g masła o temperaturze pokojowe...

1

0

0

Składniki: 1 kurczak (1 kg – 1,3 kg) sól Farsz:...

Kurczak w sosie kurkowym z natką pietruszki

Składniki, 2 porcje:

Kurczak:

• 2 filety z kurczaka (łącznie około 300 - 400 g)
• sól i świeżo zmielony pieprz
• 1 łyżka masła kla...

10

0

24

Kurczak w sosie kurkowym z natką pietruszki Sk...

Kurczak z estragonem:
Kurczak:
•2 filety z piersi kurczaka
•2 łyżki masła klarowanego
•sól i pieprz

Sos estragonowy:
•1 łyżka octu winnego
•3 łyżki białego wytrawnego wina
•1/2...

5

0

7

Kurczak z estragonem: Kurczak: •2 filety z pier...

Składniki, 4 porcje:

Filety z kurczaka:
•500 g filetów z kurczaka

Marynata:
•po 1 łyżeczce: mielonej kolendry, słodkiej papryki, suszonego czosnku
•po 1/2 łyżeczki: suszonego ...

38

0

37

Składniki, 4 porcje: Filety z kurczaka: •500 g...

Składniki

100 g ryżu pełnoziarnistego
pierś z kurczaka
7 pieczarek
1/3 pora
pęczek świeżego koperku
1 ząbek czosnku
200 g jogurtu greckiego
100 ml mleka
50 ml wody
2 łyżki słod...

9

0

6

Składniki 100 g ryżu pełnoziarnistego pierś z ...

Polędwiczki ze szparagami i szynką serrano

składniki:
1 polędwiczka wieprzowa
ok. 6-8 zielonych szparagów
ok. 4 plastrów szynki ser rano (lub innej dojrzewającej)
ser żółty
só...

2

0

3

Polędwiczki ze szparagami i szynką serrano sk...

KURCZAK Z DYNIĄ

Składniki, 4 porcje:

• 2 duże pojedyncze piersi kurczaka (1 podwójna)
• sól i świeżo zmielony pieprz
• 1 łyżka lisków świeżego tymianku (lub 1/2 łyżeczki suszo...

10

0

16

KURCZAK Z DYNIĄ Składniki, 4 porcje: • 2 duże...

koktajl świąteczny

Składniki:
na 2 porcje

ok. 400 ml mleka sojowego (ew. inne roślinne lub zwykłe)
1/2 łyżeczki kakao
1 łyżeczka przyprawy do piernika
1 łyżeczka stewii w pros...

7

0

6

koktajl świąteczny Składniki: na 2 porcje ok....