ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

brokul

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag brokul

Głupia zabawa.. :D

4

0

2

Głupia zabawa.. :D

Polecamy

KarKwi91

KarKwi91

Kowale, Bielsko, Poland

Obserwują 25

bettypasja

bettypasja

Piotrków Trybunalski

Obserwują 4 333

zarajasionowski

Warszawa

Obserwują 2 946

bezcebuli88

Poznań

Obserwują 302

na obiad pierś z kurczaka w curry i warzywka na parze ( do tej pory znienawidzona przeze mnie brukselka i brokuł ) :)

6

2

1

na obiad pierś z kurczaka w curry i warzywka na...

niezaleznaa21 Pierś z kurczaka smazysz czy pieczesz? :-)

SAŁATKA WIOSENNA

301

3

267

brokul

SAŁATKA WIOSENNA

kigaa wygląda pięknie :)

psob0 co wchodzi w skład takiej sałatki ??

coolandminty brokuły, sałata, jajko, rzodkiewka, ogórek i pyszny kremowy dressing z miodem i musztardą ziarnis...

Healthy food

Sałatka z tortellini i jajkiem

Gołąbki Leniwe w Sosie Grzy...

Pieczone szaszłyki z piersi...

Zapiekane roladki schabowe FIT

Pizza pełnoziarnista (spód)

To śniadanie zmniejszy obwó...

PLACKI Z CUKINII I ŁOSOSIA
...

Szybka i pyszna

Placuszki z kurczakiem i wa...

Obserwuj tablicę

Pomysł na obiad wegański.
Ziemniaki posypane rozmarynem, czosnkiem granulowanym, słodką papryką i białym pieprzem. Pieczone ok. 30 minut w 180°C.
Buraczki z cebulą i odrobiną s...

2

1

1

Pomysł na obiad wegański. Ziemniaki posypane ro...

ms3 http://gospodynimiejska.blogspot.de/2016/03/surowka-z-kapusty-i-papryki.html?m=1

Zupa oczyszczająco – odchudzająca “do syta”

Całość ma 620 kcal. Jeżeli zupę podzielicie na 6 dużych porcji to każda będzie miała około 100 kcal, ale możliwe że wystarczą Wam zn...

57

0

40

Zupa oczyszczająco – odchudzająca “do syta” Ca...

Niskokaloryczna zupa krem z brokułów i szpinaku.

z podanych składników powstaną 4 porcje zupy po 100 kcal każda

Składniki:

-1 brokuł 500 g-150 g świeżego szpinaku-
1 cebula 1...

19

1

19

brokul

Niskokaloryczna zupa krem z brokułów i szpinaku...

jogurtnaturalny można czymś zastąpić migdały? :D

makaron z kurczakiem i brokułami

5

0

7

makaron z kurczakiem i brokułami

Jeśli nie macie pomysłu na wykorzystanie brokuła oto on! smażyłam na patelni bez tłuszczu, podałam z sosem tzatziki na bazie jogurtu naturalnego - pychota :). Klik po przepis :)

7

0

5

Jeśli nie macie pomysłu na wykorzystanie brokuł...

Zakręcona pizza :)

Przygotowanie: 1 godzina | Czas dodatkowy: 1 godzina | Pieczenie: 20-25 minut

Składniki:
Ciasto

4 szklanki mąki
2 łyżki oliwy z oliwek
50 g drożdży
0,5 ły...

5

0

13

brokul

Zakręcona pizza :) Przygotowanie: 1 godzina | ...

Kaszotto z brokułem i kalafiorem, - serowe, kremowe i pachnące czosnkiem, zapraszam! :)

1

0

1

Kaszotto z brokułem i kalafiorem, - serowe, kre...

Zupa z brokułów

1

0

1

Zupa z brokułów

kotleciki z kaszy jaglanej z brokułem i słonecznikiem

27

6

21

kotleciki z kaszy jaglanej z brokułem i słonecz...

KarKwi91 3/4 szklanki kaszy jaglanej 1 mały brokuł 2 ząbki czosnku 3 garści słonecznika 3 łyżki oleju rzep...

KarKwi91 gotujemy kasze i brokuł brokuł dzielimy na malutkie różyczki mieszany wszystkie składniki formuje...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Makaron z brokułami po chińsku

9

0

4

Makaron z brokułami po chińsku

Łosoś z gruszką,puree z brokuł.

0

0

0

Łosoś z gruszką,puree z brokuł.

Sałatka na ciepło z bakłażanów, brokułów, ciecierzycy i bulguru

1

0

0

Sałatka na ciepło z bakłażanów, brokułów, cieci...

Ryżowa zapiekanka z kurczakiem i brokułami

Składniki na 4 porcje:

szklanka ryżu długoziarnistego
2 łyżki oliwy z oliwek
1 mały brokuł
1 pierś z kurczaka
100g śmietany
3 jajka
...

255

2

219

Ryżowa zapiekanka z kurczakiem i brokułami Skł...

Heart_Of_Stone jaka ta śmietana?

sysia179 Polecam zamiast ryżu użyć makaronu np. rurki. Ugotować na 'al dente' i wyłożyć na dnie ...

Pyszne batoniki brokułowe- idealna przekąska fit - przepis na ewusiagotuje.blogspot.com
zapraszam!:)

2

0

0

Pyszne batoniki brokułowe- idealna przekąska fi...

Pyszne batoniki brokułowe- idealna przekąska fit - przepis na ewusiagotuje.blogspot.com
zapraszam!:)

2

0

0

Pyszne batoniki brokułowe- idealna przekąska fi...

Zielone tagliatelle mocno brokułowe z delikatnym serowym akcentem

3

0

3

Zielone tagliatelle mocno brokułowe z delikatny...

Drożdżowe muffinki z brokułem i serem feta

3

1

4

Drożdżowe muffinki z brokułem i serem feta

konto-usunięte świetna sprawa! ;)