ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

brokuly

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag brokuly

Skład:
100 g brokułów
50 g cukinii
30 g żytniego makaronu razowego
1 łyżka posiekanej czerwonej cebuli
1/4 czerwonej papryki
1 jajko
1 łyżka chudego serka kanapkowego lub...

2

0

5

Skład: 100 g brokułów 50 g cukinii 30 g żytn...

Polecamy

MartaHet

MartaHet

Tarnów/ Gloucester

Obserwują 18 218

Pastelle

Pastelle

Rybnik

Obserwują 148

love_love

love_love

Obserwują 2 229

agusias

agusias

Olsztyn

Obserwują 204

Mega proste, a jak smakuje

1

0

3

Mega proste, a jak smakuje

broccoli-stuffed sole

3

0

6

brokuly

broccoli-stuffed sole

kulinarnie

Okładka kulinarnie

Dietetyczne placuszki

rzep...

Składniki:
brokuł
c...

Drugie Sniadanko: kefir, ja...

Batoniki musli - bez mąki, ...

Jak przygotować smaczną i z...

Obserwuj tablicę

65 g kaszy jaglanej
120 g kurczaka
1 średnia cebula
100 g brokułów
10 g orzechów nerkowca
1/3 średniej czerwonej papryki
2 łyżeczki przyprawy gram masala
1 łyżeczka curry
1/2 ły...

37

0

45

65 g kaszy jaglanej 120 g kurczaka 1 średnia ce...

Makaron+kurczak+brokuły+słonecznik = cudowny obiad!

17

0

23

Makaron+kurczak+brokuły+słonecznik = cudowny ob...

Jedliście kiedyś surowego brokuła? Nie? Ja do czasu tej sałatki -też :) Sałatka z surowego brokuła z dodatkiem suszonej żurawiny oraz blanszowanych migdałów, polana sosem jogurt...

17

2

27

brokuly

Jedliście kiedyś surowego brokuła? Nie? Ja do c...

ewelkaar surowy brokuł jest najlepszy :)

Jedliście kiedyś surowego brokuła? Nie? Ja do czasu tej sałatki -też :) Sałatka z surowego brokuła z dodatkiem suszonej żurawiny oraz blanszowanych migdałów, polana sosem jogurt...

2

0

14

Jedliście kiedyś surowego brokuła? Nie? Ja do c...

Brokuły, Mniam <3

3

0

6

Brokuły, Mniam <3

SAŁATKA Z BROKUŁAMI I SEREM FETA

Składniki:

- dwa mniejsze lub jeden duży kwiatek brokuła
- ok. 10-15 dag sera feta
- mały, gęsty jogurt naturalny
- łyżka majonezu
- ząbek lub...

142

5

205

brokuly

SAŁATKA Z BROKUŁAMI I SEREM FETA Składniki: -...

Rosegrace Delicious

konto-usunięte Jak zrobic fioletowego ? :P

Zobacz wszystkie komentarze (5)

placuszki brokułowe...
potrzebujesz: brokuły, bułke tartą, jajka ser żółty i przyprawy

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

25

1

27

placuszki brokułowe... potrzebujesz: brokuły, ...

Wioletka1989 można tez dodać pokrojone w plastry ziemniaki ;) polecam

Na spód:
70 g mąki pszennej
15 g otrębów pszennych
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka oregano
1 żółtko
40 g jogurtu naturalnego
15 g masła
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia

Na wypełni...

7

0

15

Na spód: 70 g mąki pszennej 15 g otrębów pszenn...

brokuły

2

0

2

brokuły

Zupa brokułowo-ziemniaczana z prażonymi ziarnami słonecznika.
Ósmy kolor tęczy.

0

0

3

Zupa brokułowo-ziemniaczana z prażonymi ziarnam...

Noodle z brokułami i kurczakiem

5

0

3

Noodle z brokułami i kurczakiem

Dzisiaj miałam ogromną ochotę na ser typu feta, dlatego uzupełniłam nim sałatkę królewską. Zdrowe i pyszne :)

Sałatka królewska :)

250 g - brokuły (rozdzielony na różyczki, ug...

9

2

10

Dzisiaj miałam ogromną ochotę na ser typu feta,...

CherrySummer świetne pomysły, zdrowo i pysznie !

Składniki:
100 g brokułów
50 g cukinii
30 g żytniego makaronu razowego
1 łyżka posiekanej czerwonej cebuli
1/4 czerwonej papryki
1 jajko
1 łyżka chudego serka kanapkowego lub ho...

125

0

134

Składniki: 100 g brokułów 50 g cukinii 30 g żyt...

Tarta z kurczakiem

Składniki
Na spód: 70 g mąki pszennej 15 g otrębów pszennych 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka oregano 1 żółtko 40 g jogurtu naturalnego 15 g masła 1/2 łyżeczki pr...

106

0

134

Tarta z kurczakiem Składniki Na spód: 70 g mą...

Obiad: ryba w ziołach pieczona w folii, ryż brązowy, brokuły, surówka z białej kapusty, kukurydzy, marchewki, koperku.

1

0

3

Obiad: ryba w ziołach pieczona w folii, ryż brą...

Placuszki brokułowe z sosem czosnkowo-jogurtowym to propozycja na zdrowy i lekki obiad. Placuszki smażone są na lekko natłuszczonej patelni, więc idealne dla dbających o linię. ...

6

0

8

Placuszki brokułowe z sosem czosnkowo-jogurtowy...

Placuszki brokułowe z sosem czosnkowo-jogurtowym to propozycja na zdrowy i lekki obiad. Placuszki smażone są na lekko natłuszczonej patelni, więc idealne dla dbających o linię. ...

13

1

27

Placuszki brokułowe z sosem czosnkowo-jogurtowy...

jakjatouszylam apetyczne:)