ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

brzuc

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag brzuc

Natalia Gacka - 10 minutowy trening mięśni brzucha z krzesłem

5

0

3

Natalia Gacka - 10 minutowy trening mięśni brzu...

Polecamy

szmaragd69

szmaragd69

Obserwują 291

kasiulkael

kasiulkael

Obserwują 132

expomoda

expomoda

Warszawa

Obserwują 2 149

Lucynka211990

Lucynka211990

Warszawa

Obserwują 0

brzuchol

5

0

6

brzuchol

Hej, potrzebuję pomocy. Za niedługo ide na ślub i nie wiem co mam założyć. Przepraszam za jakoś zdjęcia itd. Zwracam się do Was z prośbą o pomoc w doradzeniu. Mam parę opcji 1. ...

4

7

0

brzuc

Hej, potrzebuję pomocy. Za niedługo ide na ślub...

Gaba27 Z szacunku do panny młodej bieli się nie zakłada...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Motywacja !!

Okładka Motywacja !!

*.*

*.*

Obserwuj tablicę

````

10

0

3

````

Dziś na kolację zielony kremik :) Mniam! dziewczyny, jak pozbyć się tej nieszczęsnej dolnej czesci brzucha z tluszczyku? Jedzenie wiekszej ilosci warzyw pomoze? na calym ciele n...

1

1

0

Dziś na kolację zielony kremik :) Mniam! dziewc...

marzycielka9 Mam tak samoo ;// nie wiem próbowałam chyba wszystkiego i nic nie pomaga. A nie chce schudnąć tyl...

sukienka w turkusie - fajne te rozcięcia na brzuchu

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

1

0

0

brzuc

sukienka w turkusie - fajne te rozcięcia na brz...

#12 Dzisiaj zrobiłam trening ABS z Centrum Sportowca :) Potrzebowałam wycisku dla mojego brzuszka ;) Dzisiaj jestem mega wymęczona po pracy więc biorę prysznic , biorę książkę i...

17

0

8

#12 Dzisiaj zrobiłam trening ABS z Centrum Spor...

Dziewczyny podpowiedzcie mi proszę jak pozbyć sie tego wstrętnego brzuchala. Jakie ćwiczenia i takie taki :)

1

0

0

Dziewczyny podpowiedzcie mi proszę jak pozbyć s...

Brzuchhh <3

0

0

0

brzuc

Brzuchhh <3

Mimo urlopu staram się chociaż zrealizować trzy treningi w tygodniu. Dzisiaj miałam pierwszy z tych trzech. Zaczęłam od kardio, przeszłam do brzucha, ramion i pleców, później 35...

9

0

2

Mimo urlopu staram się chociaż zrealizować trzy...

praca nad brzuchem ;)

4

4

0

praca nad brzuchem ;)

misia03810 a ile czasu dziennie ćwiczysz?

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Dziewczynki, jak tam Wasze treningi? Z uwagi na to, że jestem na urlopie, treningi robię co drugi dzień. Dzisiaj robiłam kardio, brzuszek, ramiona i plecy, a na końcu pośladki :...

9

3

0

Dziewczynki, jak tam Wasze treningi? Z uwagi na...

any_ana łoł sporo jak na jeden trening ;)

charlottaa pieknie...ja dzis deadlift i press

Spalamy wielkanocne grzeszki!!!
Ja z pełnym brzuchem, wieczorem dała z siebie wszystko. Nie poddawaj się. Do wakacji zostały 3 miesięce. To dużo czasu. Idź i walcz o marzenia.
J...

26

1

8

Spalamy wielkanocne grzeszki!!! Ja z pełnym brz...

Moniska_88 ja tez dzisiaj leciałam :) steper 60 minut i ćwiczenia 60 minut :D

Swieta, swieta i po swietach :) Czas doszlifowac forme! :D

8

9

0

Swieta, swieta i po swietach :) Czas doszlifowa...

Misia135 jakie cudo *.*

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Dziewczyny! Wczoraj z braku czasu nie zrobiłam swojego treningu przewidzianego na czwartek (tj. pośladki, kardio, plecy). Dzisiaj z uwagi na to, ze i jutro będę cały dzień w pr...

9

1

0

Dziewczyny! Wczoraj z braku czasu nie zrobiłam ...

inspiracje_kolacje Mysl caly czas o sobie i swoim ciele, w samej sobie masz najwieksza motywacje.

Dziewczyny pomóżcie! Schudłam narazie 5kg. Od ponad miesiąca zdrowo się odżywiam i ćwiczę Ekstra-Figurę z Chodakowską. Ale mam dwa problemy! Pierwszy to moja mini-oponka na brzu...

1

3

0

Dziewczyny pomóżcie! Schudłam narazie 5kg. Od p...

konto-usunięte po pierwsze cwicz regularnie. po 2 w necie jest duzo cwiczen na oponke poszukaj cos dla siebie i ...

konto-usunięte za szybko pisalam hege chodzilo ze pupa staje sie mega

rysioxox miesiąc to dla ciebie długo? nie wiem czy wiesz, ale laski ze zdjęć na internetach ćwiczą okrągły...

Dziewczyny! Właśnie zasuwam na siłownię. Mam trochę mało mocy ze względu na to, że późno wróciłam z pracy i tym samym krótko spałam. PAMIĘTAJCIE, że MUSICIE się wysypiać. Regene...

16

0

6

Dziewczyny! Właśnie zasuwam na siłownię. Mam tr...

Dziewczyny, wczoraj robiłam brzuszek, ramiona i jak zwykle kardio :) Po jednym dniu odpoczynku, miło było wrócić na siłownię z nową dawką energii :)

2

0

0

Dziewczyny, wczoraj robiłam brzuszek, ramiona i...

Szara bluzeczka damska z odkrytym brzuchem

0

0

0

Szara bluzeczka damska z odkrytym brzuchem

Dziewczyny! Po wczorajszym braku motywacji i chęci, dzisiaj znów rozpiera mnie energia. Dzisiaj na siłowni będę robić brzuch, kardio i ramiona. Jak tam u Was z treningiem? Pozdr...

32

2

7

Dziewczyny! Po wczorajszym braku motywacji i ch...

Nieoceniona12 to ty?:)