brzuc i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

Dzisiaj na zajęciach fitness zrobiliśmy coś innego niż zwykle, czyli tzw circle training, ale wycisk! Na początku 20 min zumbowej rozgrzewki, a potem 8 stacji, na każdej ćwiczył...

1

0

Dzisiaj na zajęciach fitness zrobiliśmy coś inn...

Polecamy

paulinka7511

Kraków

Obserwują 366

Zobacz profil

Sylwia12900

Szczecin

Obserwują 341

Zobacz profil

paulinabryla

Obserwują 0

Zobacz profil

sabU

Obserwują 439

Zobacz profil

6

0

brzuch <3

Z taką oto motywacją idę na trening *.*
do lata trzeba wyrobić sobie ładny brzusio <3

1

0

brzuc

Z taką oto motywacją idę na trening . do lat...

Cześć! Ćwiczę od 2,5 miesiąca, widzę efekty, może nie jakieś super wielkie, ale widzę. Chcę ujędrnić ciało, bo tłuszczu dużo nie mam. Macie jakieś sprawdzone filmiki? Szczególni...

7

2

Cześć! Ćwiczę od 2,5 miesiąca, widzę efekty, mo...

MAGI90 sprawdź mel b.... na you tube znajdziesz jej ćwiczenia na pośladki, brzuch, abs, nogi i dużo więc...

weronikx MAGI90, wlasnie z nia ćwiczyłam dwa miesiące :D teraz robię czasem jej pośladki, potrzebuje choci...

3

0

1

...

8

1

brzuc

...

dariaxd17 hahahhaa...

3

0

mhm..

Po codzienne motywacje i porady zapraszam do "Brzuch się sam płaski nie zrobi ;o" na facebooku :)

2

0

2

Po codzienne motywacje i porady zapraszam do &q...

piekny *o* a ja juz po treningu jak myslicie wystarczy : rozgrzewka , brzuch mel b (10min) , pośladki mel b (10min) , boczki tiffany

8

2

1

brzuc

piekny o a ja juz po treningu jak myslicie wy...

JustDream A rozciąganie na koniec ? :)

marlaaa no tez tylko nie napisalam :)

Moja przemiana, która ciągnie się o wiele dłużej. Jednak chyba (jak na moje oko) widać efekty. Może nie jest to super zmiana, ale ja widzę efekty i dalej dążę do idealności. Roz...

10

4

1

Moja przemiana, która ciągnie się o wiele dłuże...

PositivelyCrazy Widać,widać! Jest super ;) Walczysz dalej? Tak w ogóle to świetny strój ;)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Trening 4x4
Hej zaczynam od dziś ten trening bardzo mi się spodobał, jest w nim cardio, ćwiczenia na brzuch i na siłę, robiłam dziś pierwszy raz i spociłam się jak świnia więc P...

17

1

2

Trening 4x4 Hej zaczynam od dziś ten trening ba...

paulinka7511 Tutaj jest link http://www.fit.pl/cwiczeniadlaciebie/w-domu/trening-4x4--idealna-sylwetka-w-krotk...

PRAWDZIWY TRENING jest wtedy , gdy nie przejmujesz się zmęczeniem , tylko cieszysz się z pokonania samego siebie :)!

7

0

1

PRAWDZIWY TRENING jest wtedy , gdy nie przejmuj...

9

0

Super dziewczyna

Trening ramion dla kobiet - FULL ARM WORKOUT - Natalia Gacka
Czy któraś z dziewczyn ćwiczy może już długo z Natalią Gacką , jestem ciekawa efektów :)

3

2

8

Trening ramion dla kobiet - FULL ARM WORKOUT - ...

Fanny_i_Alex Umieram... ręce mi odpadają... ale treningi Gackiej są super :)

11

0

2

płaski brzuch

2

1

PŁASKI BRZUCH: Co jeść? Jak ćwiczyć?

MeryLu29 NŻT.

9

0

9

Jadlabym :D

5

1

Bede taki miec :D

Patkax ja też !! ;P <3

10

0

4

Chce !! :D

5

0

2

brzuc

Dzisiaj na zajęciach fitness zrobiliśmy coś inn...

paulinka7511

Sylwia12900

paulinabryla

sabU

brzuch <3

brzuc

Z taką oto motywacją idę na trening . do lat...

Moje

Cześć! Ćwiczę od 2,5 miesiąca, widzę efekty, mo...

...

brzuc

...

mhm..

Po codzienne motywacje i porady zapraszam do &q...

brzuc

piekny o a ja juz po treningu jak myslicie wy...

Moja przemiana, która ciągnie się o wiele dłuże...

Trening 4x4 Hej zaczynam od dziś ten trening ba...

PRAWDZIWY TRENING jest wtedy , gdy nie przejmuj...

Super dziewczyna

Trening ramion dla kobiet - FULL ARM WORKOUT - ...

płaski brzuch

PŁASKI BRZUCH: Co jeść? Jak ćwiczyć?

Jadlabym :D

Bede taki miec :D

Chce !! :D

Mmm.. :D