MAGI90

MAGI90
Moje tablice obserwuje 406 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Placek drożdżowy dyniowy pachnący pomarańczą, z cynamonową kruszonką ćwiczycie z blogilates ? ja właśnie wykonałam ten trening na wewnętrzną stronę ud ;) uda bolą, ale to dobrze bo widocznie działa ;) coś czuje że włączę te ćwiczenia do swojego treningu ;) Trening na Seksowne Pośladki Brownie z cukinią (beztłuszczowe) 1 jajko 1 dojrzały, mały banan 3 łyżki płatków owsianych 1/2 łyżeczka cynamonu 1łyżeczka kakao 1 łyżka stołowa siemie lniane biała masa przy mugu: 3 łyżki twarogu banan, jabłko co masz ochotę zjeść razem z mugiem Emotikon smile Rozgnieść banana w misce ( nie za duży ) . Dodaj jajka i płatki owsiane z puree banana i wymieszaj na gładką masę. Wymieszaj z cynamonem, kakao i siemienie lniane. Gładką masę umieść w naczyniu ( ja często robię w kokitkach ) na 1,5 - 2 minut w mikrofalówce - ja nie używam ale kto ma ten może ) albo piekarnik 200 stopni 12-15 minut. Na koniec obróć miskę na talerzu i dodaj twarożek i dodatki owocowe

Tablic
22 Zszywek
968 Ulubionych
1444 Aktywność
» Obserwowanych
955 Obserwuję
49 Obserwują
17