brzuc i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

Ćwiczenia na mięśnie brzucha | Fitness Polska

4

0

5

Ćwiczenia na mięśnie brzucha | Fitness Polska

Polecamy

lena30296

Wrocław

Obserwują 1 121

Zobacz profil

dominika993

Obserwują 63

Zobacz profil

Lizalika

...

Obserwują 52

Zobacz profil

E_Edith

Obserwują 10 081

Zobacz profil

Robisz codziennie brzuszki a on dalej wystaje? To dlatego ,że ćwiczysz złą grupę mięśni brzucha. Za płaski brzuch odpowiedzialne są transverse abdominals które leżą głęboko. Poz...

8

0

3

Robisz codziennie brzuszki a on dalej wystaje? ...

dziewczyny, znacie jakieś sprawdzone ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud? ćwiczę od 7 miesięcy, interwały, bieganie itp, udało mi się schudnąć z brzucha, cyckow :/, trochę z nóg, ...

20

4

5

brzuc

dziewczyny, znacie jakieś sprawdzone ćwiczenia ...

midnightsoon Natalia Gacka też ma ciekawe. :) na uda to ogólnie bieganie i rowerek. :)

anana39 ja mam taką zasadę że jak ćwiczę i czuję tą partię mięśni o którą mi chodzi to ćwiczę dalej a jak...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

23

0

10

Super brzuch :D

Dziś już po treningu
40 minut ćwiczenia na spalenie tłuszczu
15 minut ćwiczeń na brzuch..
a jak tam u was ?:>

3

0

2

Dziś już po treningu 40 minut ćwiczenia na spa...

11

0

1

brzuc

Brak szerokich bioder. Ale brzuch .

37

1

7

Do lata coraz bliżej :-* jak wam idzie? + Co po...

callthesun Super spodnie!Brzuch extra i opalenizna<3

Mam nadzieje, że u Was trening już zaliczony, bo u mnie tak <3
Dziś był głównie brzuch i kilka minut bieżni. Endorfiny szaleją! :)
Pamiętajcie, ćwiczenia to czas dla Was i wt...

18

1

Mam nadzieje, że u Was trening już zaliczony, b...

E_Edith jeszcze przed ale napewno bede ćwiczyć dzisjaj jeszcze :)

co tam, jak tam? Do wakacji coraz bliżej :/

7

22

0

brzuc

co tam, jak tam? Do wakacji coraz bliżej :/

IsabelaMM30 powoli powoli i do celu ;)!

Zobacz wszystkie komentarze (22)

brzuch brzuch :) SZUKAM CWICZEN NA BRZUCH ! ;) ale nie te standarkowe nożyce brzuszki plank itd cos innego ciekawego chce włożyć w swoje treningi :)

16

0

6

brzuch brzuch :) SZUKAM CWICZEN NA BRZUCH ! ;) ...

są postępy w obwodzie talii i brzucha, już nie będę wyglądać jak chłopiec :P

9

16

2

są postępy w obwodzie talii i brzucha, już nie ...

Zobacz wszystkie komentarze (16)

dzień 10 nigdy tyle nie wytrzymałam, zazwyczaj po około tygodniu traciłam motywację i przestawałam ćwiczyć :/ jednak daję radę :D dzisiaj Mel B Rozgrzewka
Mel B trening brzucha
...

29

4

5

dzień 10 nigdy tyle nie wytrzymałam, zazwyczaj ...

anana39 to gratulacje im dłużej będziesz ćwiczyć tym bardziej się uzależnisz ja tak mam są dni że mi się ...

szak114 Ciekawe

Zobacz wszystkie komentarze (4)

56

1

12

xxx

Slomka1986 Jezuuuu jaka masakra

92

4

44

Idealna :)

Youstin16 Marzę o takiej

zaczarowana69 Cudo! *o*

konto-usunięte brzuch ładny, nogi mi się tylko nie podobają

Zobacz wszystkie komentarze (4)

nie cały miesiąc ćwiczeni z mel b co dziewczyny sądzicie ? jak ćwiczenia dodać żeby szybciej spalić tłuszcz z brzucha ?

64

73

13

nie cały miesiąc ćwiczeni z mel b co dziewczyny...

olcix12 z mel b na brzuch?

xllenax Można poprosić o wymiary? Świetnie wyglądasz ;)

klaudusia22228 wooww ♡ co ćwiczyłaś? :3

Zobacz wszystkie komentarze (73)

PLAN NA JUTRO :
07.05.2015 r.

TRENING WIECZOREM : 2 h tańca.

0

PLAN NA JUTRO : 07.05.2015 r. TRENING WIECZOR...

Poznaj najleprze ćwiczenia na poranny trening brzucha. kilka minut rankiem nakręci twoje ciało tak, że będzie spalało tłuszcz przez resztę dnia.

3

0

3

Poznaj najleprze ćwiczenia na poranny trening b...

11

2

10

Coraz bliżej do wakacji :P

zakochanaaa_ jak unosić te nogi? jakieś zdjęcia ja te ćwiczenia wykonywać?

Znacie jakieś ćwiczenia na brzuch ( ale bez maty ) , i na uda ?
I co sądzicie ?

5

8

0

Znacie jakieś ćwiczenia na brzuch ( ale bez mat...

Sucha189 nad udami brzuchem i ramionami można popracować :) polecam Wyzwanua na blogu Tips For Women ;)

Athelas jak się uprzesz to wszystkie zrobisz bez maty, bo nie wiem jakie ćwiczenia na brzuch można robić ...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Cześć dziewczyny! :) Mam mały problem. Rano,przed zjedzeniem posiłku mój brzuch jest płaski,ładny. Jak coś zjem,cokolwiek...Mój brzuch staje się jak bańka :( Macie jakąś radę? :(

11

5

2

Cześć dziewczyny! :) Mam mały problem. Rano,prz...

badamaku Mam tak samo, troche mnie to denerwuje bo jak ide wieczorem na basen to juz nie jest moj brzuch t...

Athelas a może ćwiczenia na wzmocnienie mięśni brzucha powstrzymają troszkę to 'wypychanie'? Ja...

Zobacz wszystkie komentarze (5)