brzuch i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

8

0

3

4 kroki do płaskiego brzucha

Polecamy

Nutelloza

Kozy

Obserwują 35

Zobacz profil

ania1902

Obserwują 7

Zobacz profil

xalpakaaa

Obserwują 47

Zobacz profil

chocolove

Bydgoszcz

Obserwują 539

Zobacz profil

Aby z brzuchem popracować
Trzeba też się ugotować,
Starać dotknąć się palcami,
Czubków palców nad górami!

1

0

Aby z brzuchem popracować Trzeba też się ugotow...

ercia77 ♥♥

Od kilku miesięcy walczę o doby wygląd w wakacje. udało mi się zbudować górę brzucha ale została pamiątka z dzieciństwa :( jak jej się pozbyć. Nie spożywam tłuszczów roślinnych,...

9

35

0

brzuch

Od kilku miesięcy walczę o doby wygląd w wakacj...

Chillous Na dolne partie brzuszka polecam ćwiczenia na leżąco tak by plecy były przyklejone do ziemi i w t...

Zobacz wszystkie komentarze (35)

A później ocena sylwetki :).
Na jaki procent celujesz?

2

10

1

A później ocena sylwetki :). Na jaki procent ce...

Gianna_xoxo a facet 10-12% ideał ;d

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Podejmijcie 30-dniowe wyzwanie! Ja jestem na 11 dniu i efekty są widoczne! Mam wzmocnione mięśnie brzucha, ud i ramion. Nawet po wadze widać efekty! Schudłam ok. 2kg w niecałe d...

8

0

6

Podejmijcie 30-dniowe wyzwanie! Ja jestem na 11...

9

0

4

brzuch

Chudy brzuszek

3

2

Czasem warto słuchać Profesorki od chemii :) Po...

paolkalo1 a czy profesorka wspominala ze mieta zbyt dlugo stosowana, przesusza sluzowke zoladka? ;)

Ampuleczka Sama o tym wiem ;) Piję ją max raz dziennie, a tak to zielona herbata koniecznie sypana :)

paolkalo1 ja niestety musiałam przekonaś się sama ;)

3

0

Wake up! Mój brzusio Mietek :D

mlodo007 na leząco to i ja mam plaski ;)

candydiet Hejt musi być <3

mlodo007 to nie hejt, to fakt.

3

0

brzuch

zxz

4

1

0

Motywacja <3 Muszę schudnąć aby na wakacje n...

enemyy woooooooow...

Dziewczęta pamiętamy żeby ćwiczyć też mięśnie skośne brzucha!

3

1

0

Dziewczęta pamiętamy żeby ćwiczyć też mięśnie s...

kotsmutas https://www.facebook.com/pages/Szybko%C5%9B%C4%87-jest-nasz%C4%85-pasj%C4%85/522065394570024

3

0

Wysportowany brzuszekb

2 miesiące ćwiczeń i mam nadzieję, ze widać trochę rezultatów. Nie jest to jeszcze mój ideał, ale walczę dalej z moją niedobrą, niechcącą się ujędrnić po odchudzaniu skórą :D

4

33

0

2 miesiące ćwiczeń i mam nadzieję, ze widać tro...

Zobacz wszystkie komentarze (33)

Najczęstszy problem, to jak zrzucić tzw. oponke.
Co powoduje gromadzenie się tkanki tłuszczowej na brzuchu?
-Wysokokaloryczna i niezdrowa dieta
-Brak lub złe podejście do ćwicze...

19

2

3

Najczęstszy problem, to jak zrzucić tzw. oponke...

chorwatka Gdzie można znaleźć taki strój?

Ćwiczenie N.B.P. (Nogi, mięśnie brzucha i pośladków)

7

2

8

Ćwiczenie N.B.P. (Nogi, mięśnie brzucha i pośla...

Malenka156D Daje efekty?

Dzisiaj na zajęciach fitness zrobiliśmy coś innego niż zwykle, czyli tzw circle training, ale wycisk! Na początku 20 min zumbowej rozgrzewki, a potem 8 stacji, na każdej ćwiczył...

1

0

Dzisiaj na zajęciach fitness zrobiliśmy coś inn...

Cześć! Ćwiczę od 2,5 miesiąca, widzę efekty, może nie jakieś super wielkie, ale widzę. Chcę ujędrnić ciało, bo tłuszczu dużo nie mam. Macie jakieś sprawdzone filmiki? Szczególni...

7

2

Cześć! Ćwiczę od 2,5 miesiąca, widzę efekty, mo...

MAGI90 sprawdź mel b.... na you tube znajdziesz jej ćwiczenia na pośladki, brzuch, abs, nogi i dużo więc...

weronikx MAGI90, wlasnie z nia ćwiczyłam dwa miesiące :D teraz robię czasem jej pośladki, potrzebuje choci...

Moja przemiana, która ciągnie się o wiele dłużej. Jednak chyba (jak na moje oko) widać efekty. Może nie jest to super zmiana, ale ja widzę efekty i dalej dążę do idealności. Roz...

10

4

1

Moja przemiana, która ciągnie się o wiele dłuże...

PositivelyCrazy Widać,widać! Jest super ;) Walczysz dalej? Tak w ogóle to świetny strój ;)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

PRAWDZIWY TRENING jest wtedy , gdy nie przejmujesz się zmęczeniem , tylko cieszysz się z pokonania samego siebie :)!

7

0

1

PRAWDZIWY TRENING jest wtedy , gdy nie przejmuj...

Trening ramion dla kobiet - FULL ARM WORKOUT - Natalia Gacka
Czy któraś z dziewczyn ćwiczy może już długo z Natalią Gacką , jestem ciekawa efektów :)

3

2

8

Trening ramion dla kobiet - FULL ARM WORKOUT - ...

Fanny_i_Alex Umieram... ręce mi odpadają... ale treningi Gackiej są super :)