ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

brzucha

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag brzucha

DAY 1. Hej dziewczyny! Dziś zaczynam swoją walkę o piękne ciało! Nie za bardzo zależy mi na utracie wagi, natomiast moim celem jest przede wszystkim wyszczuplenie ud, wyrobienie...

9

1

2

DAY 1. Hej dziewczyny! Dziś zaczynam swoją walk...

Alixa moim celem jest przytyc i nie wiem jak za to sie zabrac :D

Polecamy

LepszyTrener

LepszyTrener

Warszawa

Obserwują 63

ZielonySkrzat

ZielonySkrzat

Obserwują 113

fitnesanka

fitnesanka

Polska

Obserwują 168

FitPlanner

FitPlanner

Warszawa

Obserwują 6 082

Dziewczyny Pomocy! posiadam problem natury ciała/siłowni i potrzebuje waszej wiedzy. chodze na silownie glownie po to aby wymodelowac cialo. ale chetnie zrzucilabym troche brzus...

8

4

1

Dziewczyny Pomocy! posiadam problem natury ciał...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

jak spłaszczyć tę część brzucha? jakie treningi polecacie?

4

9

1

brzucha

jak spłaszczyć tę część brzucha? jakie treningi...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Treningi&motywacje

Train Insane HIIT Workout!

Turbo Abs - Intensywny Tren...

Ewa Chodakowska - Skalpel

Wyładuj Swój Stres - Trenin...

Adriana Lima Leg Workout

AeroBox - Trening Odchudzający

Turbo Spalanie - Trening Od...

Turbo Spalanie 2 - Trening ...

GYM BREAK - 10 min Six Pack...

Obserwuj tablicę

Biorę się za sb spinam dupe i lece do k0z4k brzucha słuchajcie znacie jakies db ćwiczenia

1

2

0

Biorę się za sb spinam dupe i lece do k0z4k brz...

august26th na mojej tablicy jest kilka zestawów ciekawych ćwiczeń

missnvbody zapraszam na moją tablicę

Egzotyczny taniec brzucha pobudzający zmysły

2

0

0

Egzotyczny taniec brzucha pobudzający zmysły

Płaski brzuch w 6 tygodni cz. I
Hejka! Jakiś czas temu zaczęłam testować 6- tygodniowy cykl ćwiczeń mięśni brzucha z książki „ABS czyli mięśnie brzucha” K. Brungardta. Program z...

5

2

3

brzucha

Płaski brzuch w 6 tygodni cz. I Hejka! Jakiś cz...

Magalove Masz świadomość tego że musi być jakiś oddstep od treningami .

Magalove *pomiędzy

ĆWICZENIA NA BRZUCH - ALLAHY: NIETYPOWE WYKORZYSTANIE MASZYN ❤️

„Allahy” to nietypowe, choć coraz bardziej popularne ćwiczenie na mięśnie proste brzucha. Aby je wykonać potrzeb...

5

0

3

ĆWICZENIA NA BRZUCH - ALLAHY: NIETYPOWE WYKORZY...

Turbo Abs - Intensywny Trening Mięśni Brzucha

7

0

10

Turbo Abs - Intensywny Trening Mięśni Brzucha

12 domowych sposobów na niestrawność, zgagę i ból brzucha

4

0

5

brzucha

12 domowych sposobów na niestrawność, zgagę i b...

mięśnie brzucha

24

0

21

mięśnie brzucha

Hejka wszystkim. ;D Dzisiejsze zdjęcie jak widać jest poświęcone treningowi brzucha. Są efekty, gdy ćwiczy się dłużej i dwa razy dziennie. Polecam. ;3 Życzę wszystkim wytrwałośc...

5

0

4

Hejka wszystkim. ;D Dzisiejsze zdjęcie jak wida...

Kobietki ,jakie znacie najlepsze sposoby na redukcję masy ciała i wyrzeźbienie brzucha oraz tyłeczka?? :)

3

2

0

Kobietki ,jakie znacie najlepsze sposoby na red...

Monika2901 Redukcja? Najlepszym spalaczem jest bieganie. Zdecydowanie. Ja juz tyle sposobów wypróbowałam i n...

sheery88z Ja ci mogę doradzić że gdy będziesz ćwiczyć to ćwicz na czczo to ci mega podkręci metabolizm i re...

3 ćwiczenia na mięśnie brzucha :)

1

0

0

3 ćwiczenia na mięśnie brzucha :)

Jestem po ćwiczeniach brzucha, 10 Minute Ab Workout: How to Get a Six Pack za mną, oby tak dalej, cały czas do przodu!
Jadłam także pyszne naleśniki z płatków owiasnych, jajka...

3

0

0

Jestem po ćwiczeniach brzucha, 10 Minute Ab Wor...

Moim największym problemem jest dolna część brzucha co mi polecacie?

16

16

9

Moim największym problemem jest dolna część brz...

Zobacz wszystkie komentarze (16)

DZIESIĄC PRZYKAZAŃ PŁASKIEGO BRZUCHA!!!

1. Unikaj gazowanych napojów. Dwutlenek węgla zawarty w gazowanych napojach powoduje wzdęcia i wrażenie dużego brzucha. Najlepiej w ogól...

1

0

1

DZIESIĄC PRZYKAZAŃ PŁASKIEGO BRZUCHA!!! 1. Uni...

super ćwiczenia na gibkość i trochę na wypracowanie mięśni brzucha:) w skroci.

3

0

3

super ćwiczenia na gibkość i trochę na wypracow...

Dziewczyny mam pytanie. Jakie polecacie ćwiczenia na spalenie tłuszczyku oraz wysmuklenie brzucha? Macie jakiś ulubiony zestaw ćwiczeń? W chwili obecnej trebuje Mel B i odpowiad...

1

0

1

Dziewczyny mam pytanie. Jakie polecacie ćwiczen...

#motywacja #ideal #fit #fitgirl
Dziewczyny dużo schudłam z brzucha i podobno kaloryfer robi się w kuchni a u mnie same żebra i miejscowej tkanki tłuszczowej która nie chce zejść...

4

0

2

#motywacja #ideal #fit #fitgirl Dziewczyny dużo...

Dziewczyny bierzemy się za siebie! Wakacje tuż tuż! Znacie może jakieś efektowne ćwiczenia na mięśnie brzucha.?

34

4

7

Dziewczyny bierzemy się za siebie! Wakacje tuż ...

maartyska54 mel b abs mega polecam

stich_ a nie lepiej już zacząć robić masę na zimę xD

Zobacz wszystkie komentarze (4)