brzucha
na Zszywacz.pl
11
5
9
trening brzucha
infinity970324 a od kiedy ćwiczysz ? :>
klaudia908 ja ćwiczę, efekty na moim profilu ;D
jessika minęło już tak z 34 może 36 dni
Polecamy
4
1
1
Ćwiczenia z piłką są świetnym sposobem, aby zgu...
damyrade Wszystko super i swietnie, ale co to za cwiczenia ? Bo z tych obrazkow to nie bardzo wiadomo.
3
3
5
Hula hopem czy to z masażerem czy bez daje dość...
Karmina Uwielbiam <3
Megi8900 ja od niedawna zaczęłam kręcić i mam nadzieję że to pomoże :)
slodkajakcukierek7 niedawno kupiłam i muszę przyznać że się zakochałam
64
11
128
brzucha
Kto się przyłączy? Do wakacji mało czasu, więc...
3
3
5
Trening Mięśni Brzucha w Pozycji Stojącej + Ska...
Activiadora chyba nie kazdy stopper ma taki licznik do 30 sekund ?
konto-usunięte na telefon można świetne liczniki znaleźć, tzw. interwałowe :)
Activiadora o, to dziękuję za info :)
58
12
101
-Nożyce? -Ee, nie. -Co powiesz na piękną wyrzeź...
Gofer ja mam dzisiaj 20 dzień, w tym nożyc, brzuszków i przysiadów włącznie. myślę, że po tych 30 dniac...
californiadream Właśnie fajnie by było po tym co kilka dni dorzucać 5 kolejnych i tak zrobię :D Poza tym czekam a...
Suee Gofer podniosłaś mnie na duchu tymi słowami, że po 20 już są efekty. U mnie obecnie jest piąty dz...
10
7
19
Mel B 10 minutowy trening brzucha
Serio Ona jest niesamowita, uwielbiam z nią ćwiczyć! :)
LightInDarkness Dwa tygodnie i widać efekty :)
czarna216 poważnie po 2 tyg już coś widać? ja zaczęłam dopiero przed wczoraj, no ale jeszcze bardziej mnie ...
3
1
7
PLANKI - Najlepsze z Najlepszych Ćwiczeń Fitnes...
ola92lbn czy to jest tez dobre na ramiona? bo caly czas na tych rekach a ja mam rece słabe:/
