ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

burn

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag burn

30 Min Fat Burning Cardio Workout - Bipasha Basu Unleash 'Full Routine' - Full Body Workout

48

0

33

30 Min Fat Burning Cardio Workout - Bipasha Bas...

Polecamy

august26th

august26th

Obserwują 1 666

Justyna_Plewniak

Obserwują 25

truskawkowasmierc

truskawkowasm...

Canada

Obserwują 1 283

Karp

Karp

Na granicy rzeczywistości

Obserwują 4 652

30 Min Fat Burning Cardio Workout - Bipasha Basu Unleash 'Full Routine' - Full Body Workout

0

0

1

30 Min Fat Burning Cardio Workout - Bipasha Bas...

-180kcal - McDonalds Calorie Burner

1

0

3

burn

-180kcal - McDonalds Calorie Burner

Fit, Sport

Motywacja :)

Bierzemy się za trening! ✔

14.06 i powrócił cellulit

Do przodu!

❤️❤️❤️

Obserwuj tablicę

10 powodów dla których masz czas ćwiczeń

32

1

13

10 powodów dla których masz czas ćwiczeń

nnnx3 Niby ma się te 24 godziny, jednak jak odejmie się od tego sen, pracę/naukę, mycie itd. to zostaje...

Dzień 48 z 70 wyzwanie Mel B
Niestety wczorajsza awaria i brak dostępu do netu nie pozwoliło na wklejenie zszywki. Dzisiaj przerwa, a wczorajszy trening wyglądał tak.
Ćwiczenia ...

10

9

5

Dzień 48 z 70 wyzwanie Mel B Niestety wczorajsz...

ewelina12576 Hej :) I jak tam zdrówko?

Zobacz wszystkie komentarze (9)

TABATA workout - burn fat - Odchudzanie Bez Kitów - Natalia Gacka

0

0

0

burn

TABATA workout - burn fat - Odchudzanie Bez Kit...

Unoszenie ramion w opadzie.

0

0

0

Unoszenie ramion w opadzie.

Unoszenie ramion w opadzie. Osoby które się garbią zazwyczaj mają ramiona wysunięte do przodu. Aby zabiec temu zjawisku, zacznij od unoszenia ramion. Wtedy, ramiona zaczną mieć ...

2

0

2

Unoszenie ramion w opadzie. Osoby które się gar...

Dzień 31 z 70 wyzwanie Mel B
No dzisiaj nóżki z Mel B dały mi popalić znów, ale zrobiłam całe bez przerwy wiec mięśnie się wzmocniły i bardzo mnie to cieszy. Reszta treningu był...

5

6

0

burn

Dzień 31 z 70 wyzwanie Mel B No dzisiaj nóżki z...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Mój dzisiejszy trening zapowiada się mega ciężko, bo nóżki to ja mam słabiutkie ;P

Warm Up + Fat Burning Workout - Gym Break
Core Stability Workout - Gym Break
Trening nóg - Me...

1

0

0

Mój dzisiejszy trening zapowiada się mega ciężk...

gdy znudzą się brzuszki - unoszenie nóg na poręczach
alternatywa: w zwisie na drążku lub drabinkach

5

1

3

gdy znudzą się brzuszki - unoszenie nóg na porę...

konto-usunięte Tak tylko uwaga... to nie jest dla początkujących kobiet. Wygląda banalnie, a wcale nie jest. Ja ...

mięśnie grzbietu - podciąganie na klęczniku

2

0

2

mięśnie grzbietu - podciąganie na klęczniku

prostowanie grzbietu

2

1

4

prostowanie grzbietu

konto-usunięte robię te ćwiczenie w skosie :) jeżeli ktoś nigdy nie robił to gwarantowane kilka dni bólu a późni...

martwy ciąg

Wykonanie
1. Stań prosto ze stopami ustawionymi dokładnie pod biodrami, trzymaj sztangę w wyprostowanych rękach.
2. Zegnij się w pasie i opuszczaj sztangę, ut...

1

0

3

martwy ciąg Wykonanie 1. Stań prosto ze sto...

Przenoszenie ramion nad głową ze sztangielkami w pozycji leżącej

1. Połóż się górną częścią pleców w poprzek ławki poziomej. Trzymaj sztangielkę nad klatką piersiową.
2. ...

2

1

3

Przenoszenie ramion nad głową ze sztangielkami ...

fruciaki co to za książka ?

For the love of Books...'The Secret Garden' by Frances Hodgson Burnett, illustrated by Charles Robinson, William Heinemann, London, 191

1

0

0

For the love of Books...'The Secret Garden...

World's Strongest Laser Pointer
The world's most strongest laser pointer can light matches or cigarettes, burn paper, shoot balloon , repel birds and much more
Used in...

0

1

0

World's Strongest Laser Pointer The world&...

laserman123 http://www.everyonetobuy.com/super-strong-30000mw-blue-laser-pointer-shop.html

Kungs vs Cookin’ on 3 Burners - This Girl
jamming to this in the summer

1

0

1

Kungs vs Cookin’ on 3 Burners - This Girl jammi...

Dzień 17 z 70 wyzwanie Mel B.
Dzisiaj dałam z siebie 100%, na prawdę niesamowicie miło mi się ćwiczyło. Nowe ćwiczenia były świetne. Także jestem zadowolona bardzo.
Dzisiejsze ć...

12

1

1

Dzień 17 z 70 wyzwanie Mel B. Dzisiaj dałam z s...

ewelina12576 Bardzo lubię Jillian :) Kilka razy ćwiczyłam i daje wycisk! :D Ja dzisiaj 95% ale jestem bardzo z...

Dzień 12 z 70 wyzwanie Mel B.
Dzisiejszy trening uważam za udany. Ćwiczyło mi się niesamowicie przyjemnie :)
Dzisiejsze ćwiczenia:
- Rozgrzewka z Mel B
- Trening pośladków z Mel...

6

2

1

Dzień 12 z 70 wyzwanie Mel B. Dzisiejszy trenin...

ewelina12576 Zgadzam się, że ta pani jest bardzo denerwująca! :D Przestałam z nią ćwiczyć, gdy zwróciłam uwagę...