calecialo i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

Wykwity skóry na pośladkach - jakie są przyczyny i leczenie?

1

0

Wykwity skóry na pośladkach - jakie są przyczyn...

Polecamy

izka111

Obserwują 273

Zobacz profil

wygadana96

Gdańsk

Obserwują 592

Zobacz profil

Dusiaa244

Łódź

Obserwują 593

Zobacz profil

Darusia1525

Szczecin

Obserwują 76

Zobacz profil

Cześć dziewczyny! Jakie ćwiczenia polecacie żeby skutecznie wymodelować swoje ciało? Chciałabym wymodelować sobie brzuch, robić ładne poślady i trochę zrzucić z ud i nie wiem cz...

0

2

0

Cześć dziewczyny! Jakie ćwiczenia polecacie żeb...

konto-usunięte tiny.cc/cwiczenia bardzo polecam

misiePysie123 MelB jest bardzo spoko ;) zależy, czy wybierasz się na siłownię, czy ćwiczysz w domu. jeśli chces...

11

1

3

calecialo

Art. Lukasz Poslad- gratulacje♡♡♡

bombeleq86 piekne :)))

29

0

13

poślady

4

0

Chcesz mieć wymarzoną sylwetkę? Wszystko w Twoi...

5

0

1

calecialo

Dołącz do nas!

pozdrawiam dzis z cheat day'a! Zapelnilam dzis cala tabelke pomiarow, która mialam zrobiona na 80 dni, takze nagroda sie nalezy! A od poniedzialku znow lecimy na nowo- najb...

3

4

0

pozdrawiam dzis z cheat day'a! Zapelnilam ...

Dooorotka smacznego i powodzenia! :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Dziś spalałam tłuszczyk z Mel B, a wy?
-15 min trening cardio
-nogi
-pośladki
-ramiona
-brzuch

7

6

1

Dziś spalałam tłuszczyk z Mel B, a wy? -15 min...

konto-usunięte 8km w strefie spalania tlenowego :) czyli stepper i aerobik

alutka1310 ja brzuch i pośladki, tez x MelB

Miniska88 można ćwiczyć o 22:00? dwie godziny przed snem.

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Chyba najlepsza rozgrzewka aktywująca poślady (żeby jeszcze bardziej urosły :D ) i nie tylko.

1

3

0

calecialo

Chyba najlepsza rozgrzewka aktywująca poślady (...

konto-usunięte hehe dobrze wiesz ile czasu zajmuje budowa mięśnia :D hehe a nie jego objętość - z jakim obciążen...

konto-usunięte u mnie przysiad w treningu nigdy niestety, kolano nie pozwoli ale martwy to aż czuje spięcie w po...

Po przeczytaniu kilku komentarzy, nie będę się jutro ważyć. Raz na miesiąc w zupełności wystarczy, chcę osiągnąć cel do 25 grudnia, czyli dokładnie 5 miesięcy od rozpoczęcia. Ty...

1

0

Po przeczytaniu kilku komentarzy, nie będę się ...

Lotty Szczerze powiedziawszy, ja się w ogóle nie ważę :D Zmierzyłam się miarką, a cel zostanie osiągnię...

Weight Loss Workout for Women at Home
Bigger Butt and Breasts Workout
How to Lose Leg Fat Fast
Squat challenge workout. 100 Squats a day to tone legs and lift butt
Inner Thigh C...

6

0

Weight Loss Workout for Women at Home Bigger Bu...

Dziś 1 dzień ćwiczeń. Mój cel -3kg i -2 cm w tali. Czy osiągnę? Nie wiem, ale na pewno się nie poddam. Jeżeli znacie jakieś fajne ćwiczenia na brzuch, ujędrnianie ud i posladek...

7

10

0

Dziś 1 dzień ćwiczeń. Mój cel -3kg i -2 cm w ta...

charlotte111 a co na nogi ? ile masz cm wzrostu i waga ?

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Jak zbudować duży poślad? Na pewno musisz zapomnieć o tym, że robienie 100 przysiadów dziennie czy bezsensowne machanie nogami przyniesie Ci jakiekolwiek efekty. Co więcej, pośl...

14

8

2

Jak zbudować duży poślad? Na pewno musisz zapom...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Pierwsze Turbo Spalanie za mną! Co prawda dwa ćwiczenia obciążające kolana zastąpiłam skakanką, a przy rundzie na boczki dostałam skurczu pośladka i musiałam zrobić przerwę, ale...

18

3

7

Pierwsze Turbo Spalanie za mną! Co prawda dwa ć...

Marcia2705 Ćwiczyłam około półtora miesiąca :) efekty ogólnie bomba choć noe skupiałam sie wyłącznie na tym...

3

0

3

Mel B - 10 minutowy trening brzucha

Mel B 15 minutowy trening calego ciala CARDIO

1

0

3

Mel B 15 minutowy trening calego ciala CARDIO

0

1

Mel B rozgrzewka ;D

nie jestem dobra w regularnym pisaniu i dodawaniu tutaj zszywek, ale najważniejsze że ćwiczę codziennie tak jak jest w planie i chociaż w tym jestem regularna. Ale po zobaczeniu...

5

0

nie jestem dobra w regularnym pisaniu i dodawan...

kilka dni nic nie pisałam o postępach w wyzwaniu, ale ćwiczę cały czas i się nie poddaję. Fakt czasem mam dość, ale wtedy myślę sobie, że nie mogę się poddać!

3

1

kilka dni nic nie pisałam o postępach w wyzwani...

GirlGlamour a pokarzesz przed i po ? powodzenia :)

itka181198 Trzymam kciuki! Chcesz dołączyć do gr motywujące na fb? Ćwiczenia + inne wyzwania odnośnie jedzen...

! UWAGA !
Potrzebuję pomocy a przede wszystkim motywacji !
Chciałabym zacząć proces odchudzania.
Moim celem jest zrzucenie 10 kg.
Marzę również o lekko zarysowanych mięśniach....

2

15

0

! UWAGA ! Potrzebuję pomocy a przede wszystkim...

Zobacz wszystkie komentarze (15)