Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

card

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag card
ALE ODJAZD... zmieniłam całkiem plan ćwiczeń, ponoć trzeba co jakiś czas zmieniać ćwiczenia. zamiast melb- brzuch, pośladki, abs i cardio od dziś codziennie robię tabatę, brzuch...

9

6

ALE ODJAZD... zmieniłam całkiem plan ćwiczeń, p...

VitaFita
VitaFita super podejscie zazdro;)
Zobacz wszystkie komentarze (9)

Polecamy

paula_pola

paula_pola

:)

Obserwują 5 993

Zobacz profil
twojawlasnanikotyna

twojawlasnani...

Obserwują 114

Zobacz profil
aknebaz

aknebaz

Kostrzyn nad Odrą

Obserwują 3 797

Zobacz profil
rebellious_girl

rebellious_girl

Radom

Obserwują 2 324

Zobacz profil
Jedne z moich ulubionych ostatnio ćwiczeń cardio. Wyglądają niepozornie ale naprawdę wykonując je dokładnie można się zmęczyć i nieźle spocić. POLECAM :)

0

4

Jedne z moich ulubionych ostatnio ćwiczeń cardi...

Intensywny Trening Cardio :) Po prostu zakochałam się w tym treningu, choć mimo krótkiego czasu trwania potrafi wykończyć! A Wy co myślicie o interwałach?

0

5

card

Intensywny Trening Cardio :) Po prostu zakochał...

Moje kartki

Hearts :) Walentynkowe żabki Świąteczna :) Urodzinowa dla chłopaka :) Z życzeniami i elementami q... Imieninowa :) Na urodziny dla wielbicielk... Kartka idealna na Dzień Chł...
Obserwuj tablicę
Dziewczyny ćwiczące !! :) ćwiczę 6 razy w tyg,najpierw rozgrzewka , potem cardio 20-30 minut, na przemian brzuch ,nogi , boczki z Tiffany. I powiedzcie mi czy dobrze robię...

7

2

Dziewczyny ćwiczące !! :) ćwiczę 6 razy w ty...

anusia16203
anusia16203 przeważnie robie abs z mel b lub natalia gacka ,ale ostatnio znalazlam wyzwanie na tablicy motyw...
juuulciaaak
juuulciaaak mięśnie powinno się ćwiczyć co dwa dni, bo muszą się zregenerować. :)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Kartka na narodziny dziecka. Dużo fajnych kartek na Card and Art.

0

8

Kartka na narodziny dziecka. Dużo fajnych karte...

Dziś słabo: 1, rozgrzewka z Gabrysia 2. cardio z Gabrysia 3. mel b abs 4. mel b brzuch 5. mel b pośladki. Chyba grypa mnie łapie ;/ a wy dzisiaj jak !?

0

2

card

Dziś słabo: 1, rozgrzewka z Gabrysia 2. cardio ...

Nintendo Playing Cards

0

1

Nintendo Playing Cards

Dieta redukcyjna dla kobiet, którą właśnie kończę stosować. (I etap dopiero). Widzę efekty i polecam. :)

2

5

Dieta redukcyjna dla kobiet, którą właśnie końc...

fruciaki
fruciaki i o co chodzi w tej diecie?
Hearts :)

0

0

card

Hearts :)

Walentynkowe żabki

0

0

Walentynkowe żabki

Imieninowa :)

0

0

Imieninowa :)

Już po ćwiczeniach. Dzisiaj mija trzeci dzień mojego wyzwania na mel b, przysiady i skręty, ponadto zaraz po rozgrzewce robię cardio. ;)

0

5

Już po ćwiczeniach. Dzisiaj mija trzeci dzień m...

Cardmaking from a 6x6 Paper Pad

0

0

Cardmaking from a 6x6 Paper Pad

CARDIO czyli otwarte drzwi do sylwetki marzeń! Trening cardio, inaczej trening tlenowy to najczęściej polecanym wysiłek dla osób odchudzających się ale nie tylko! Może być stos...

0

4

CARDIO czyli otwarte drzwi do sylwetki marzeń! ...

Owl - birthday card for my sister

0

2

Owl - birthday card for my sister

Kitty Birthday

1

1

Kitty Birthday

kasiuniabe
kasiuniabe świetne
11.02 - pierwszy trening obwodowy za mna. mimo zmeczenia czułam się tak cudownie. ah te endorfiny. trening trwal 45 min. 12 stacji po 1min. 3obwody. <3

0

1

11.02 - pierwszy trening obwodowy za mna. mimo ...

za pół godziny ruszamy !. dzisiaj 1 rozgrzewka z Gabrysia. 2. cardio z Gabrysia 3.talia Tiffany 4. pośladki ćwiczenia z you tube ( jakieś losowe około 20 minut ) 5. pośladki Mel...

0

1

za pół godziny ruszamy !. dzisiaj 1 rozgrzewka ...

7 Minute Intense Cardio Workout

0

10

7 Minute Intense Cardio Workout

Shwal cardigan (pettie) u can bay This on The wish ;)

0

3

Shwal cardigan (pettie) u can bay This on The w...