Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

cardio

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag cardio
uwielbiam to cardio :)

1

1

uwielbiam to cardio :)

meliana4
meliana4 Uwielbiam FitnessBlender :D

Polecamy

my_heroin

my_heroin

Olsztyn

Obserwują 554

Zobacz profil
donia606

donia606

Kalisz

Obserwują 7 688

Zobacz profil
apetytnafitness

apetytnafitness

Dundee

Obserwują 4 127

Zobacz profil
Doonia

Doonia

Obserwują 1 591

Zobacz profil
Troszkę ponad tydzień za mną ,efekty są minimalne ,ale jestem jak na razie dumna z tego ,iż ubyło już kilka centymetrów .;) Opornie ,ale lecą w dół . ;) Diety jako takiej nie ma...

12

1

Troszkę ponad tydzień za mną ,efekty są minimal...

Athelas
Athelas no no, oby dalej takie zacięcie! :)) Tydzień za tygodniem będzie dziać się magia :)
maja28122000
maja28122000 nieźle
Zobacz wszystkie komentarze (12)
dziewczyny pomozcie! chcialam "odchudzic " nogi wiec zaczelam biegac ale umiesnily sie i wygladaja na grubsze. cwicze cardio i silowe na miesnie brzucha ale nie widze ...

15

0

cardio

dziewczyny pomozcie! chcialam "odchudzic &...

Zobacz wszystkie komentarze (15)

BE FIT <3

po długiej przerwie znów wr... Jeśli jesteś łasuchem, LUBI... dzień 14 2h jazdy konnej :D... dzień 13 dzień przerwy ;) dzień 12 mel b rozgrzewka, ... dzień 11 ;) dziś spokojnie ... dzień 10 nigdy tyle nie wyt... dzień 9 mel b rozgrzewka, m... dzień 8 znów nie ćwiczyłam....
Obserwuj tablicę
Możecie mi pomóc ,jakie są najskuteczniejsze ćwiczenia na wysmuklenie nóg (ud i łydek ) ,brzuch ,ręce i plecy .Czyli ogólnie wszystko ,chodzi mi o ćwiczenia ,które dadzą jakieś ...

9

0

Możecie mi pomóc ,jakie są najskuteczniejsze ćw...

Ami02
Ami02 No cóż... Ja zaczynam Mel B cardio, abs, brzuch, nogi i pośladki + bieganie. Cardio można robić 2...
Zobacz wszystkie komentarze (9)
dzisiaj zaczynamy po przerwie 4 dniowej :/ .. dzisiaj goraca rozgrzewka 10minut pośladki 20 minut plus 90 przysiadow brzuch 25 minut cardio 25 minut rozciąganie 15 minut....

0

1

dzisiaj zaczynamy po przerwie 4 dniowej :/ .....

30 Min Fat Burning Cardio Workout - Bipasha Basu Unleash &#39;Full Routine&#39; - Full Body Workout

0

5

cardio

30 Min Fat Burning Cardio Workout - Bipasha Bas...

Skittles Rainbow Cake! How to make a Skittles Cake - Cupcake Addiction & Cupcakes & Cardio!

0

0

Skittles Rainbow Cake! How to make a Skittles C...

Chciałam zapytać jakie cardio polecacie dla początkujących? Tylko nie z mel b bo akurat jej cardio mi nie odpowiada niestety

4

12

Chciałam zapytać jakie cardio polecacie dla poc...

aknebaz
aknebaz https://www.youtube.com/user/gymvirtual masz tutaj kanał hiszpanki, która robi świetne filmiki !...
Gertruda
Gertruda a ja polecam centrum sportowca, jestem raczej osobą początkującą, mimo to ćwiczenia jestem w stan...
suprais
suprais SLANKpl trening cardio dla początkujących. przepraszam, że nie mam linka ale jak wpiszesz w yt na...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
moj plan na dziś? 1.rozgrzewka z mel b 2.cardio z mel b 3. cardio z Gabrysia 4. cardio z centrum sportowca 5.abs mel b 6 . zelazny trening pośladków 7. 85przysiadow :)

4

4

cardio

moj plan na dziś? 1.rozgrzewka z mel b 2.car...

patlilas
patlilas przełóż cardio na koniec !) najpierw robimy silowe ;)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
AEROBOKS TURBO SPALANIE: ĆWICZENIA AEROBIK CARDIO NA SPALANIE TŁUSZCZU | Aerofitboks #1

0

15

AEROBOKS TURBO SPALANIE: ĆWICZENIA AEROBIK CARD...

Dzisiaj słabo,nawet bardzo :c Tylko rozgrzewka, abs, cardio, pośladki i rozluźnianie :)) Ale się ruszałam :) No i jeszcze godzinny spacer :) A jak tam u Was? :)

5

0

Dzisiaj słabo,nawet bardzo :c Tylko rozgrzewka,...

zaczarowana69
zaczarowana69 Jaki to typ butów?
Zobacz wszystkie komentarze (5)
JA DZISIAJ PLANUJE : 1.rozgrzewka z Gabrysia 2. cardio z Gabrysia . 3. turbo spalanie z centrum sportowca 4. cardio z mel b . pośladki mel b. A TY JAKI ZESTAW CWICZEN DZISIAJ ...

0

2

JA DZISIAJ PLANUJE : 1.rozgrzewka z Gabrysia 2....

dzień 12 mel b rozgrzewka, mel b cardio, mel b ABS, mel b trening brzucha, mel b trening pośladków i mel b rozciąganie :D wy po treningu? ;)

0

1

dzień 12 mel b rozgrzewka, mel b cardio, mel b ...

CARDIO INTENSO 30 MINUTOS PARA ADELGAZAR RÁPIDO

0

10

CARDIO INTENSO 30 MINUTOS PARA ADELGAZAR RÁPIDO

dzień 10 nigdy tyle nie wytrzymałam, zazwyczaj po około tygodniu traciłam motywację i przestawałam ćwiczyć :/ jednak daję radę :D dzisiaj Mel B Rozgrzewka Mel B trening brzucha ...

4

5

dzień 10 nigdy tyle nie wytrzymałam, zazwyczaj ...

anana39
anana39 to gratulacje im dłużej będziesz ćwiczyć tym bardziej się uzależnisz ja tak mam są dni że mi się ...
szak114
szak114 Ciekawe
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Wyładuj Swój Stres - Trening Kardio KickBoxing I like it ! :)

0

3

Wyładuj Swój Stres - Trening Kardio KickBoxing ...

Chciałabyś wytrzymać 60 minut treningu Cardio o wysokiej intensywności nastawionej na spalanie tłuszczu? Nic prostrzego. Wzmocnij się, swoją wytrzymałość, siłę, prędkość z tym p...

0

1

Chciałabyś wytrzymać 60 minut treningu Cardio o...

morning cardio

0

2

morning cardio

Cardio. Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

6

Cardio.

8 Minute Fat Burning Cardio Workout &amp; Full Body Stretch Fitness! How To With Donnie

1

5

8 Minute Fat Burning Cardio Workout &amp; F...

konto-usunięte
konto-usunięte Są jakieś efekty ? Ćwiczy ktoś . :)