chód i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

Pierwszy trening za mną! Na początek rozgrzewka z Ewą Chodakowską, później trening obwodowy z Olą Żelazo, następnie krótkie cardio dla zapracowanych z Martą Hennig, a na koniec ...

2

11

1

Pierwszy trening za mną! Na początek rozgrzewka...

zszywka910 polecam ci hot body ewy chodakowskiej . na początku mojej drogi zrobiłam tylko 4 rundy ,a na drug...

MononokeOne ćwiczyłam na początku z Martą i było ok, nawet fajne ćwiczenia. Teraz jak ćwiczę przed tv to głów...

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Polecamy

poziomica10

---

Obserwują 620

Zobacz profil

Aneta_090

Wrocław

Obserwują 281

Zobacz profil

SzpilkaEdukator

Cieszyn

Obserwują 106

Zobacz profil

Gusia99

Obserwują 101

Zobacz profil

1

0

Plakat / CHODŹMY DO LASU A4

GWIADKA Z NIEBA I JESZCZE WIECEJ

Emaline właśnie skończyła liceum i jesienią wyjeżdża na studia. Na początku wakacji niespodziewanie zerwała z Lukiem. Chodzili ze sobą trzy lat...

4

2

chód

GWIADKA Z NIEBA I JESZCZE WIECEJ Emaline właśn...

angi46000 poproszę [wyświetl email]

pyszczek06 poproszę [wyświetl email]

kinszix3 poproszę ;) [wyświetl email]

Zobacz wszystkie komentarze (4)

"- Kiedy kogoś kochasz, ten ktoś staje się częścią ciebie. Jest we wszystkim, co robisz; jest w powietrzu, którym oddychasz, w wodzie, którą pijesz, i we krwi, która płynie...

8

0

2

"- Kiedy kogoś kochasz, ten ktoś staje się...

Koktajl wspomagający proces odchudzania.
1 banan
1 łyżeczka mielonego siemienia lnianego
1 łyżeczka startego imbiru
3 plastry ananasa
1/3 szklanki mleka migdałowego
Umieść wszys...

2

0

4

Koktajl wspomagający proces odchudzania. 1 bana...

Minął prawie rok...
#chodakowska #ćwiczenia #efekty #motywacja

13

14

0

chód

Minął prawie rok... #chodakowska #ćwiczenia #e...

NOOOOOOOOOOOOOOOOOOO nonono do przoduu :d

Zobacz wszystkie komentarze (14)

dziewczyny mam problem i nie wiem co zrobić otóż staram się schudnąć ćwiczyć ale szybko się zniechęcam i jak tydzień ćwiczę to cud. mam problem z cukrem słodyczami wiem ze to dl...

1

16

0

dziewczyny mam problem i nie wiem co zrobić otó...

Tekla203 musisz zagryzc żeby przez około dwa tygodnie twój organizm jest uzależniony od cukru musisz przej...

Jadzkaa można gdzieś kupić taką czekoladę

Zobacz wszystkie komentarze (16)

3

0

Chodziłabym <3.<3

Ewelinka to około 7 letnia sunia w typie yorka. Jest bardzo malutka waży około 2 kg.
Przez całe swoje dotychczasowe życie była w pseudohodowli, w której zarabiała na dobre życie...

2

0

1

chód

Ewelinka to około 7 letnia sunia w typie yorka....

MORZE SPOKOJU

Żyję w świecie pozbawionym magii i cudów. W miejscu, gdzie nie ma jasnowidzów czy zmiennokształtnych, żadnych aniołów czy supermanów gotowych ocalić Twoje życie. ...

12

1

3

MORZE SPOKOJU Żyję w świecie pozbawionym magii...

moje_serduszko świetna książka, czytałam i bardzo gorąco polecam do przeczytania

Od wczoraj zdecydowanie mój ulubiony trening! Jeszcze 2 lata temu jak po raz pierwszy chodziłam na siłownię na podobne zajęcia fitness to po rozgrzewce już odpadalam a podczas ć...

77

3

52

Od wczoraj zdecydowanie mój ulubiony trening! J...

konto-usunięte super :) tak trzymaj !

evenat2529 powodzenia :-) moze i ja spróbuje

sereg_00 niestety, kontuzja :( prawdopodobnie zerwanie więzadła więc co najmniej trzy tygodnie przerwy...

Czy macie doświadczenie z bucikami do nauki chodzenia?

0

1

0

Czy macie doświadczenie z bucikami do nauki cho...

aga3009 tak, każde dziecko ma inne potrzeby i upodobania. moja córka np nie chciała chodzić w sztywnych b...

Jak chodzenie na szpilkach wpływa na zdrowie kobiet?

2

1

0

Jak chodzenie na szpilkach wpływa na zdrowie ko...

KimJestRudzielec Chyba nie chcę wiedzieć;-P

Efekty po 3 tyg ćwiczeń!!! Kilogramy - 0.8 kg ramię - 1 klatka - 1 brzuch - 6!!! biodra - 3 talia - 2 uda- 1 lydki - 2 #ćwiczenia #motywacja #chodakowska

9

10

0

Efekty po 3 tyg ćwiczeń!!! Kilogramy - 0.8 kg r...

nowatynowaja Super efekt! Pupa tak się podniosła tylko po Miley Cyrus Leg?

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Podstawą letnich zabiegów pielęgnacyjnych są wykonywane co kilka dni kąpiele stóp w ciepłej wodzie i soli kuchennej, w trakcie których wykonuję peeling i ścieram pumeksem zgrubi...

5

0

1

Podstawą letnich zabiegów pielęgnacyjnych są wy...

1-2 lipca w Krakowie jest Joga Party, czyli festiwal z ćwiczeniami, sztukami walki, koralikami, henną, masażem, medytacją, kwiatami i wszelkimi odjechanymi trybami żywienia (od ...

0

1-2 lipca w Krakowie jest Joga Party, czyli fes...

Rozciąganie pomaga na wyszczuplenie nóg? Może ktoś ćwiczył callanetics? jakieś efekty były? wcześniej chodziłam na siłownię 2 mies z nóg mi wgl nie spadł 1 cm i juz się poddaje...

15

6

7

Rozciąganie pomaga na wyszczuplenie nóg? Może k...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

To już 3 miesiące !

Ostatnio o swoich postanowieniach pisałam tutaj 2 miesiące temu. Od tamtego czasu wiele się zmieniło i pozytywnego i negatywnego.
Planowałam przejść na dod...

2

3

1

To już 3 miesiące ! Ostatnio o swoich postanow...

Sweetgirl1999 Brawo! Tak trzymaj

dariawisniewska Niedawno zamówiłam też taką gumę, jakie ćwiczenia polecasz ? :)

1

0

recenzja książki

AvelineS miałam tę książkę w ręku i powiem szczerze...widziałam lepsze książki w tym temacie. bardzo prost...

Efekt po 2.5 tyg ćwiczeń
-1 Talia
-4 brzuch
-2 lydki
#fitt #ćwiczenia #motywacja #chodakowska

12

8

1

Efekt po 2.5 tyg ćwiczeń -1 Talia -4 brzuch ...

konto-usunięte Gratuluję i trzymam kciuki za dalsze postępy :)

Athelas no super, super...Miley robi robotę, dobry set

Zobacz wszystkie komentarze (8)