Moja droga by być f...

Obserwuj tablicę

Pierwszy trening za mną!

Na początek rozgrzewka z Ewą Chodakowską, później trening obwodowy z Olą Żelazo, następnie krótkie cardio dla zapracowanych z Martą Hennig, a na koniec rozciąganie :) Na razie delikatnie, nie chcę zbyt szybko się rozpędzać, żeby się nie zniechęcić :) Moje wymiary: ✔ ramię 29 cm ✔ talia 81 cm ✔ brzuch 87 cm ✔ udo 63 cm ✔ łydka 38 cm/wiek: 18 lat/wzrost 160 cm. Polecicie jakieś inne ćwiczenia dla początkujących?

Polubili: goodme simmbka

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

ćwiczyłam na początku z Martą i było ok, nawet fajne ćwiczenia. Teraz jak ćwiczę przed tv to głównie z Mel B (lubie jej sposób prowadzenia cwiczen) i centrum sportowca (fajny lektor, mnie motywuje i konkretne ćwiczenia). nie umiem się narazie przekonać do Ewy, próbowałam pare razy i jej monotonia w głosie mnie przeraża ;D nie wiem jak teraz jej nowe filmy mówię o skalpelu i innym nie pamiętam teraz nazwy bo to było p are miesięcy temu, ale spróbuje moze kiedyś hot body zobaczymy... lubie też bardzo tabate daje wycisk (ale to raczej nie dla początkujących) pozdrawiam :)

1 | 12.07 o 22:04

zszywka910

polecam ci hot body ewy chodakowskiej . na początku mojej drogi zrobiłam tylko 4 rundy ,a na drugi dzień cały . Hot body daje bardzo szybkie efekty ja po ośmiu treningach zgubiłam z brzucha 5 centymetrów a z nóg 8 i z pupy 9 centymetrów . więc polecam bardzo . Jak chcesz szybko mieć fajną figurę .

1 | 12.07 o 10:16 Pokaż odpowiedzi