ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

chude

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag chude

Makaron, pyszne, chude i wartościowe mięso indyka w połączeniu z suszonymi pomidorami i aromatycznym tymiankiem.

2

0

0

Makaron, pyszne, chude i wartościowe mięso indy...

Polecamy

lovcia01

lovcia01

Obserwują 210

pestkaimiazsz

pestkaimiazsz

Obserwują 115

generate

generate

Obserwują 119

dietana5

dietana5

Bobrowniki

Obserwują 23

Mi wyszło 18 placuszkòw ;) 400 g twarogu (najlepiej chudego) 4jajka 3,5 łyżki mąki wieloziarnistej żytniej 4 łyżki otrębów (dałam żytnie ) łyżeczka proszku do pieczenia 3 łyżki ...

17

6

23

Mi wyszło 18 placuszkòw ;) 400 g twarogu (najle...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Hej, mam pytanie, bo lubie jeździć strasznie na rolkach, i ostatnio mi sie troche przytyło, ćwicze w domu i wgl, ale z wiosną chciałabym zacząć znowu na rolkach jeździć i czy od...

2

6

0

chude

Hej, mam pytanie, bo lubie jeździć strasznie na...

MojePasje ojjj tak mi strasznie urosly od rolek i sa umiesnione i duze :D

MojePasje zobacz na mojej zszywce dodalam moja lydke od rolek :)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Różne potrawy

Lemoniada turecka

Ciasto na pizze

Sos haydari

250g jogurtu...

Marchewka pieczona

Jajka faszerowane

Placuszki z serem

Czas prz...

Jedzenie do Pracy: TOP 15 N...

Tortilla z kurczakiem i war...

Roladki z tortilli z szynką...

Obserwuj tablicę

Trochę za chude jak sądzicie?

10

9

1

Trochę za chude jak sądzicie?

Myszka71234 W tym momencie chciałabym wyrazić swoje zdanie. Jeśli to genetyka, jak u góry koleżanka wspomniał...

Przecinek a mi się wydaje, że są to nogi jakiejś max 14-latki, a w tym wieku taka budowa i szczupłość jest ...

maybelline90 sexiiiii:)

Zobacz wszystkie komentarze (9)

prosze o rade.Jakie skuteczne beda cwiczenia na taki moj brzuch? co polecacie?zaczelam cwiczyc ksiazke Natali Gacki
Ps zapomnialam dodać ze nogi z kolei mam chude jak patyk,a t...

0

3

0

prosze o rade.Jakie skuteczne beda cwiczenia na...

leminada dobra rozgrzewka na początku. podskoki, pajacyki, rozgrzej wszystkie stawy! na dobry początek moż...

Fitnesska30 cardio

Jeżeli jesteś smakoszem tradycyjnej kuchni polskiej i światowej, a przy okazji chcesz schudnąć, z pewnością dieta standard będzie Twoim faworytem. Specjalnie dla Ciebie z szerok...

7

0

1

chude

Jeżeli jesteś smakoszem tradycyjnej kuchni pols...

Chude nóżki ^3^

4

0

0

Chude nóżki ^3^

Małpki stają się coraz bardziej popularnym zwierzakiem trzymanym w domu. Jakie warunki musi mieć to egzotyczne zwierzątko, aby czuło się komfortowo pod naszym dachem? Małpki sta...

1

0

0

Małpki stają się coraz bardziej popularnym zwie...

chudzinka

35

1

12

chude

chudzinka

ByMyMaff to jest moja wymarzona figura! czy ktoś zna ćwiczenia na takie ręce? ;*

Białe śniadanko:
-pół jogurtu naturalnego 0% tłuszczu
- średniej wielkości banan
- 70g chudego twarogu
- szczypta płatków owsianych górskich i cynamonu dla przełamania koloru
- ...

9

0

2

Białe śniadanko: -pół jogurtu naturalnego 0% tł...

Hej dziewczyny!:) mogłybyście mi polecić ćwiczenia na chude nogi? Bardzo mi zależy też na tym, aby zbytnio nie rozbudować ich mięśni. Wyżej, daję moje zdjęcie. Z góry bardzo dzi...

5

21

0

Hej dziewczyny!:) mogłybyście mi polecić ćwicze...

kindzia1102 mel b trening nog.. miałam podobny problem ale gdy zaczęła ćwiczyć z mel b nogi schodlam z niech ...

Zobacz wszystkie komentarze (21)

figurka....do pozazdroszczenia

11

0

7

figurka....do pozazdroszczenia

od dziś zaczęłam od nowa walkę o lepsze, nowe ciało. miałam kilka podejść, które po kilku tygodniach ciężkiej pracy porzuciłam, ale tym razem się nie poddam. zaczęłam od 10 min ...

24

21

2

od dziś zaczęłam od nowa walkę o lepsze, nowe c...

Edziuchna27 życzę wytrwałości i jestem z Tobą!:)

SkinnyDream34 Kochana jesteś bardzo szczuplutka nie musisz już chudnąć :(

Zobacz wszystkie komentarze (21)

Sernik Light

Składniki:
- 1/2 kg chudego twarogu
- 1 puszka brzoskwiń
- 4 jajka
- 5 łyżek słodzika do pieczenia
- 1 torebka cukru waniliowego
- 1 torebka budyniu waniliowego be...

11

0

11

Sernik Light Składniki: - 1/2 kg chudego twaro...

SOS PIECZARKOWY
SKŁADNIKI/ 2 porcje

250 g pieczarek
1 duża cebula pokrojona w drobną kostkę
2 ząbki czosnku starte na tarce
2 łyżki masła - najlepiej klarowane...

21

0

23

SOS PIECZARKOWY SKŁADNIKI/ 2 porcje 250 g ...

Zdrowe placuszki bez smażenia ... zdrowe, pyszne i proste w przygotowaniu
Emotikon smile
Polecam !

Pieczone placki z kaszy gryczanej i twarogu
Składniki (na 4 placki):
50g suro...

22

3

26

Zdrowe placuszki bez smażenia ... zdrowe, pyszn...

dzela02 smakowicie wyglądają te placuszki :)

megg__xxx Jeszcze ich nie wypróbowałam, ale postaram się w najbliższym czasie przetestować przepis:)

megg__xxx Dziś zrobiłam te placuszki i muszę przyznać, że są naprawdę smaczne:)

naleśniki z drobiowym farszem
Danie w stylu ekonomia na talerzu, możemy jako dodatki do farszu dodać to, co aktualnie mamy w lodówce lub zamrażarce, np ja dałam paprykę, możemy ...

0

0

1

naleśniki z drobiowym farszem Danie w stylu eko...

Koktajle odchudzające - przepisy

Koktajl bananowo-truskawkowy

Składniki:
- 1 szklanka jogurtu naturalnego,
- 1 banan,
- 4 truskawki,
- 3 łyżeczki miodu,
- 5 kostek lod...

45

0

40

Koktajle odchudzające - przepisy Koktajl bana...

Family Member Gift Tags

Color copies of pictures
Tag puncher or scissors
Hole puncher
String
Use a tag puncher and punch out tags of your pictures.
If you don't have a tag...

0

0

1

Family Member Gift Tags Color copies of pictur...

xmas tags

8

0

5

xmas tags