ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

cojesc

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag cojesc

po treningu z Mel B - abs i 10 min posladkow :) jakie cwiczenia polecacie dla mnie? prosilabym cos na uda! a Wy po treningu?:)

10

7

0

po treningu z Mel B - abs i 10 min posladkow :)...

panifit twój brzuszek ?:)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Polecamy

Dziulka92

Dziulka92

Obserwują 722

ewa199717

ewa199717

aaagdzieś

Obserwują 43

Deliciousit

Deliciousit

Obserwują 118

FitBiedronka

FitBiedronka

Polska

Obserwują 561

Trening zrobiony miałam dzisiaj odpuścić przez zmęczenie ale wstałam i zmasakrowałam poślady!:D Warto było:) Chwila zwątpienia jest tylko chwilą która przegrywa po tym świetnym ...

4

0

2

Trening zrobiony miałam dzisiaj odpuścić przez ...

Zielony koktajl z dużą ilością białka. Idealny po treningu

3

0

1

cojesc

Zielony koktajl z dużą ilością białka. Idealny ...

Fit girls. Motywacj...

Witam Was po długiej przerw...

Motywacja do działania ;) ,...

Choroba nie wybiera.. od ki...

Cześć wam! ;) jakie plany n...

Dzisiaj odpoczynek, niestet...

Czas na trening, jest moc! ;)

Dzień dobry kochani! *,* Dz...

Trening zrobiony, zadanie w...

Dziewczyny, jak sobie radzi...

Obserwuj tablicę

Owocek :D

3

0

0

Owocek :D

potreningowe muffiny jaglane <3

1

0

1

potreningowe muffiny jaglane <3

Kasza pęczak uwielbiam! <3

5

6

0

cojesc

Kasza pęczak uwielbiam! <3

klllakla najlepsza kasza :)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Chwilę mnie nie było, ale ostatnio coraz więcej obowiązków. Znowu wskoczyłam na masę, tym razem lekką, do końca maja/czerwca i później redukcja przed MP juniorów w październiku....

6

4

1

Chwilę mnie nie było, ale ostatnio coraz więcej...

Nieoceniona12 super!:) podziwiam Cię

Fascinante jesteś moją inspiracją :) ja tylko amatorsko, w domu sobie ćwiczę, ale Ciebie podziwiam bardzo :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Ppropozycja posiłków przed treningiem

10

0

4

Ppropozycja posiłków przed treningiem

Nie samym treningiem człowiek żyje... dzisiaj piątek...

Ja już po treningu grzbietu i łydek... a wieczorem..?
Chwila dla ukochanego...

Pamiętajcie, zwłaszcza w związku, że W...

4

3

0

cojesc

Nie samym treningiem człowiek żyje... dzisiaj p...

Pyszny pomidorowy gulasz. Polecam :) Kliknij na zdjęcie by zobaczyć przepis.
Strona godna uwagi :)

3

0

0

Pyszny pomidorowy gulasz. Polecam :) Kliknij na...

Trening zrobiony, teraz gorący prysznic i można poleniuchowac trochę w łóżeczku <3

23

3

6

Trening zrobiony, teraz gorący prysznic i można...

donattka co dziś ćwiczyłaś?

Moją dzisiejszą propozycją na szybki posiłek po treningu (max 20 minut po skończonych ćwiczeniach) jest koktajl bananowo- kawowy. Na wstępie chciałabym dodać, że nie piję w ogól...

11

1

9

Moją dzisiejszą propozycją na szybki posiłek po...

locust tak!

CO JEŚĆ PO TRENINGU?

Odpowiednia dieta w życiu osoby aktywnej fizycznie jest bardzo ważna zarówno dla uzyskania pożądanych efektów zewnętrznych, jak również dla prawidłowego pr...

8

0

2

CO JEŚĆ PO TRENINGU? Odpowiednia dieta w życiu...

Family Member Gift Tags

Color copies of pictures
Tag puncher or scissors
Hole puncher
String
Use a tag puncher and punch out tags of your pictures.
If you don't have a tag...

0

0

1

Family Member Gift Tags Color copies of pictur...

xmas tags

8

0

5

xmas tags

basen zaliczony. :)

1

0

0

basen zaliczony. :)

Gdy się człowiek spieszy, to się DIABEŁ cieszy :3

Ja po mocnym treningu siłowym bardzo spieszyłam się robiąc cardio - powoli przygotowuję się do redukcji... - póki co poprawia...

5

1

0

Gdy się człowiek spieszy, to się DIABEŁ cieszy ...

fit_LALA www.fb.com/fitlalapl <----- <3

Tak się robi masę :D

Dzisiaj mega pompa... jeszcze tylko miesiąc żarcia i pompowania i przechodzę na redukcję... jak ja za tym tęsknię :3 Ale... bez masy nie ma rzeźby nadają...

9

7

1

Tak się robi masę :D Dzisiaj mega pompa... je...

Spineczka11 Wow *-* ♡

konto-usunięte piękny biceps <3

likier123 Jaki mily widok i fakt kobiety trenujacej na silowni.Cwiczenie przez kobiete na silowni jest bard...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

15

0

5

...

free printable christmas tags

1

0

5

free printable christmas tags