Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

dni

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag dni
DZIEWCZYNY POMOZCIE! czy wy tez na poczatku treningow przytylyscie??? Wiecie moze czy to chwilowe czy moze to wina zlych cwiczen ( ja cwicze 30 dni z mel b jestem przy 4 dniu +...

12

6

DZIEWCZYNY POMOZCIE! czy wy tez na poczatku tre...

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Polecamy

xxklaudia163xx

xxklaudia163xx

Nowy Targ

Obserwują 149

Zobacz profil
kamyla97

kamyla97

kraków

Obserwują 187

Zobacz profil
Kiremateuke

Kiremateuke

SGFETYHG

Obserwują 0

Zobacz profil
lynaxd

lynaxd

Miami

Obserwują 303

Zobacz profil
Składniki na 750 ml: - 100g białej czekolady - puszka mleka skondensowanego słodzonego - 2 łyżki cukru pudru - 3 łyżki wiórków kokosowych - 250 ml wódki (40%) Czekoladę rozpus...

0

20

Składniki na 750 ml: - 100g białej czekolady -...

Różne wersety Koranu oraz hadisy dotyczą zdrowego odżywiania i jedzenia z umiarem. Allah (Jeden Bóg) wyraźnie mówi w Koranie: ”O wy, którzy wierzycie! Jedzcie dobre (zdrowe) rz...

1

0

dni

Różne wersety Koranu oraz hadisy dotyczą zdrowe...

paulinavy
paulinavy a czy przypadkiem przetłumaczony koran to nie interpretacja?

cwiczenia

ja jestem na 2 dniu a wy? PRAWDA ;)ja cwicze przysiad... Testowałam już wcześniej, e... Co sądzicie o tych ćwiczeni...
Obserwuj tablicę
Ja już po treningu, A TY? :D . Tak w ogóle to mam kilka pytań, czy te ćwiczenia w filmiku są w porządku? chce wyszczuplić je trochę ale niestety takie geny że są masywne.. dzie...

1

1

Ja już po treningu, A TY? :D . Tak w ogóle to ...

jane1808
jane1808 Robiłam kiedyś te ćwiczenia :) Pamiętam, że na moje uda świetnie działały i już po miesiącu widzi...
Idealna !<3 do takiej dążę :D Dzisiaj mój drugi dzień ćwiczeń. Zaczęłam dzisiaj robić 30 dniowe wyzwanie Mel B + oczywiście przysiady. Czuje się wypompowana, ale warto, bo ce...

6

8

Idealna !<3 do takiej dążę :D Dzisiaj mój dr...

gosialinda13
gosialinda13 powodzenia ! :)
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Toffi Z Masą Kokosową I Orzechami Składniki Podstawowe/Inne: gotowy biszkopt z kakao z 5 lub 6 jaj przekrojony na 2. części lub 2 upieczone blaty (ja upiekłam "Biszkopt ka...

0

2

dni

Toffi Z Masą Kokosową I Orzechami Składniki Pod...

Butt Workout 1: Tone Up | 30 DAY BUTT LIFT Zainspirowana postem jednej z dziewczyn na zszywce, wypróbowałam dzisiaj te ćwiczenia! Okazało się, że ćwiczenia te są inne niż melb p...

0

7

Butt Workout 1: Tone Up | 30 DAY BUTT LIFT Zain...

Ahern Cecelia - Love Rosie Rosie i Alex od najmłodszych lat są nierozłączni. Dziecięca przyjaźń z każdym dniem przeradza się w młodzieńczą miłość. Życie zadaje im jednak okrutn...

1

12

Ahern Cecelia - Love Rosie Rosie i Alex od naj...

donatan95
donatan95 Na jakiej stornie mogę obejrzeć ? :)
jestem na 3 dniu ;), ktoś prubował?/ktoś zacznie? :))

2

3

dni

jestem na 3 dniu ;), ktoś prubował?/ktoś zaczni...

Olcia_97
Olcia_97 próbował*
Pierwszy tydzień za mną jest MOC Pierwszy tydzień poszedł z górki zaczęłam ćwiczyć z Ewką :) Postanowiłam przestawić swoja dietę do 5 posiłków bez napoi słodkich oraz słodyczy ...

12

2

Pierwszy tydzień za mną jest MOC Pierwszy tydz...

Zobacz wszystkie komentarze (12)
weź sie w garsc , ten dzien jest twoim dniem !!

0

1

weź sie w garsc , ten dzien jest twoim dniem !!

zakwas na żur; ) składniki: 250 mąki żytniej, kilka ząbków czosnku 1 liść laurowy, kilka ziaren pieprzu, 1/2 kromki razowego chleba ze skórka lub bułki, 10g drożdży. wsypać mą...

0

0

zakwas na żur; ) składniki: 250 mąki żytniej, k...

ja jestem na 2 dniu a wy?

11

5

ja jestem na 2 dniu a wy?

grzybek9762
grzybek9762 16 :-)
grejfrutek
grejfrutek ja jestem na 6 dniu dzisiaj. ;p
Zobacz wszystkie komentarze (11)
chce wysmuklić talię i mieć płaski brzuch narazie ćwiczę co 2 dzień z XHIT Victorias secret angel , pije zielona i czerwona herbatę i co jakiś czas detox , oraz oczywiście zero ...

3

9

chce wysmuklić talię i mieć płaski brzuch naraz...

wikimiki123
wikimiki123 to są linki do ćwiczeń które teraz robię:https://m.youtube.com/watch?v=hxjKZcOT17E https://m.you...
Wiolka2020
Wiolka2020 Mel B pośladki:)
kasik98
kasik98 pamietaj o regularnych posiłkach!
Są takie osoby, których mimo wszystko nie potrafimy zapomnieć, o których istnieniu pamiętamy zawsze, choć nie chcemy o tym mówić. Nieważne, że wygasło to co było między nami, ja...

0

4

Są takie osoby, których mimo wszystko nie potra...

SQUAT CHALLANGE! 30 dniowe wyzwanie, ten filmik dołączam do przysiadów i gorąco polecam! :) 11 minut przyjemnych ćwiczeń po których od razu czuć uniesione pośladki :) nie mam po...

8

19

SQUAT CHALLANGE! 30 dniowe wyzwanie, ten filmik...

timonulka13
timonulka13 Dziewczyny robi ktoras z was te cwiczenia dluzszy czas ? Naprawde sa efekty? Bo dzisiaj zrobilam...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
30 dniowy Book Challenge ;)

0

0

30 dniowy Book Challenge ;)

30 dniowy Book Challenge :)

0

0

30 dniowy Book Challenge :)

płaski brzuch w 30 dni-nożyce

3

17

płaski brzuch w 30 dni-nożyce

KajaAbrii
KajaAbrii A czy nożyce wyszczuplają też nogi?
martyna060901
martyna060901 próbował ktoś i działa ?
30 dniowe wyzwanie z Mel B! Dziewczyny mierzymy się w pasie,piersiach i brzuchu! Stajemy na wadze i zapisujemy na kartce! Dla większej motywacji wydrukuj ten plan i powieś w wid...

44

189

30 dniowe wyzwanie z Mel B! Dziewczyny mierzymy...

psychopatka97
psychopatka97 Również zaczynam ! :D
Zobacz wszystkie komentarze (44)