Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

endo

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag endo
Lato coraz bliżej, a Ty nadal masz szansę coś zmienić (y) Wskakuj w sportowe ubrania i idź poćwiczyć! Na dzień dobry Twój poziom endorfin będzie wynosił 1000% <3 denisa-m.bl...

1

0

Lato coraz bliżej, a Ty nadal masz szansę coś z...

artdecorpl
artdecorpl Niedawno uzupełniłam garderobę o parę rzeczy, brałam tutaj https://sklep.sportspro.pl i w końcu t...

Polecamy

kasia2603

kasia2603

Częstochowa

Obserwują 506

Zobacz profil
bymissnobody

bymissnobody

Kraków

Obserwują 182

Zobacz profil
KasiaSzy

KasiaSzy

Poznań

Obserwują 79

Zobacz profil
Kate0703

Kate0703

Ostrołęka

Obserwują 768

Zobacz profil
PLAN NA DZIŚ : 29.04.2015 r. TRENING WIECZOREM : gorąca rozgrzewka + wew. partie ud + żelazne pośladki.

16

1

PLAN NA DZIŚ : 29.04.2015 r. TRENING WIECZOREM...

mona26r1
mona26r1 Pięęęęęękny brzuch :)
Zobacz wszystkie komentarze (16)
PLAN NA JUTRO : 28.04.2015 r. TRENING RANO : występ taneczny. Gorąca rozgrzewka + abs Mel B + 6 ćw. po 20 powtórzeń x2. TRENING WIECZOREM : 2 h tańca.

7

2

endo

PLAN NA JUTRO : 28.04.2015 r. TRENING RANO : w...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

SPORT

Trening brzucha na stojąco TRENING na ODSTAJĄCĄ PUPĘ!!... Jak zwiększyć intensywność ... Skuteczne ćwiczenia - pompki. Chcesz mieć silne ramiona? ... Ćwicz i baw się jednocześni... AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA A STRES.... TRENING NÓG Sprawność, szy... Chcesz mieć silne ramiona? ...
Obserwuj tablicę
Każde ćwiczenie po 15 powtórzeń na stronę, ćwiczenie 2 i 5 wytrzymać 30 sek. 23.04.2015 r. TRENING POPOŁUDNIOWY : 30 min skoków, salt na trampolinie. Występ taneczny. TRENING WI...

0

14

Każde ćwiczenie po 15 powtórzeń na stronę, ćwic...

trening za wami? ;) ja juz po 30 min biegania. ;) endorfiny buzuja!

0

8

trening za wami? ;) ja juz po 30 min biegania. ...

Jeżeli u Was jak i u mnie brakuje słońca, mam na to wspaniały sposób,a mianowicie trening. Najlepiej cardio, aeroby. Skutecznie podnosi poziom endorfin w organizmie, spala kalor...

1

7

endo

Jeżeli u Was jak i u mnie brakuje słońca, mam n...

didaska
didaska Pamela! Najlepsza motywacja <3
17.04.2015 r. TRENING POPOŁUDNIOWY : 1,5 h gry w siatkówkę. TRENING WIECZOREM : gorąca rozgrzewka + skalpel.

3

3

17.04.2015 r. TRENING POPOŁUDNIOWY : 1,5 h gry ...

E_Edith
E_Edith brzuszek super .!. mam pytanie co ty masz na staniczek sportowy?
Kochani, teraz poprzez realizowanie naszych pasji związanych z bieganiem, mamy możliwość pomocy ludziom chorym na mukowiscydozę !!! Wystarczy biegać z endomondo, a wasze trening...

2

1

Kochani, teraz poprzez realizowanie naszych pas...

angelika88w
angelika88w super :) szybkie dzialanie widze :D
PLAN NA JUTRO : 14.04.2015 r. TRENING RANO : gorąca rozgrzewka + abs Mel B + 10 min. trening brzucha + 6 ćw. po 20 powtórzeń x3. - TRENING WIECZOREM : 2 h tańca.

0

0

endo

PLAN NA JUTRO : 14.04.2015 r. TRENING RANO : g...

dzisiaj dzien wolny. jutro zas wytwarzam endorfiny! ;)

0

3

dzisiaj dzien wolny. jutro zas wytwarzam endorf...

Piątkowe bieganko :D Student potrafi!

2

1

Piątkowe bieganko :D Student potrafi!

zakochana2000
zakochana2000 Haha, no nieźle :D Gratuluję dystansu i pomysłu ;)
Wiosna nadeszła, a wraz z nią sezon na bieganie i trenowanie. Do lato zostało niecałe 100 dni, więc warto wziąć się do roboty i zacząć ćwiczyć. Przeważającą nad wszystkimi formą...

0

3

Wiosna nadeszła, a wraz z nią sezon na bieganie...

08.04.2015 r. Pomimo ogarniającego przeziębienia treningów dziś nie odpuszczę ! Mam nadzieję ;) Udanych treningów! TRENING RANO : gorąca rozgrzewka + wew. partie ud + skalpel....

7

2

08.04.2015 r. Pomimo ogarniającego przeziębieni...

cukiereczka
cukiereczka świetny brzuszek <3 i dużo ćwiczysz :) jak ty znajdujesz na to czas? :) i siły? :p ja codzienn...
Izaakk
Izaakk swietny brzuszek
Zobacz wszystkie komentarze (7)
MEGA DOŁADOWANIE ENDORFIN - Turbo Spalanie - Trening Odchudzający

0

2

MEGA DOŁADOWANIE ENDORFIN - Turbo Spalanie - Tr...

Podsumowanie marca = 44 km biegu :)

0

1

Podsumowanie marca = 44 km biegu :)

PLAN NA JUTRO : 07.04.2015 r. TRENING RANO : gorąca rozgrzewka + abs Mel B + 10 min. trening brzucha + 6 ćw. po 20 powtórzeń x3. TRENING WIECZOREM : trening wyobraźni - czytanie...

0

2

PLAN NA JUTRO : 07.04.2015 r. TRENING RANO : go...

:)!

0

4

:)!

PLAN NA JUTRO : 05.04.2015 r. TRENING POPOŁUDNIU : gorąca rozgrzewka + wew. partie ud + brazylijskie pośladki(2rundy). TRENING WIECZOREM : goście przyszli, brak treningu... :D

0

0

PLAN NA JUTRO : 05.04.2015 r. TRENING POPOŁUDN...

29.03.2015 r. TRENING WIECZOREM : gorąca rozgrzewka + brazylijskie pośladki + 4 ćw. po 15 powtórzeń x2 + rozciąganie.

0

1

29.03.2015 r. TRENING WIECZOREM : gorąca rozgrz...

PLAN NA JUTRO : 28.03.2015 r. TRENING RANO : gorąca rozgrzewka + wew. partie ud + brazylijskie pośladki. TRENING WIECZOREM : abs Mel B + 6 ćw. x3 + 2 ćw. x2

0

4

PLAN NA JUTRO : 28.03.2015 r. TRENING RANO : g...