Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

fit

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag fit
Stylowa żółta marynarka. Świetna do pracy.

0

0

Stylowa żółta marynarka. Świetna do pracy.

Polecamy

ola12

ola12

Zamośc

Obserwują 1 154

Zobacz profil
Jurka

Jurka

.

Obserwują 1 255

Zobacz profil
sakuraotori

sakuraotori

Toruń

Obserwują 117

Zobacz profil
modelka_a

modelka_a

Białystok

Obserwują 483

Zobacz profil
Lubisz się rozwijać? Chcesz przekraczać swoje granice, osiągać wielkie efekty, które wcześniej wydawały się niemożliwe? Czy wiesz, że tak naprawdę potrzebujesz niewiele? Wystarc...

0

1

Lubisz się rozwijać? Chcesz przekraczać swoje g...

45-Minute Workout to Boost Your Metabolism | Class FitSugar

0

17

fit

45-Minute Workout to Boost Your Metabolism | Cl...

zaczynam diete!!!

Stylizacja. jedno z wielu sniadan w ost... obiad: 2 małe piersi z kurc... Kolacja: satalka z jajkiem,... Obiad: smażony ryż po chińs... sniadanie: ostatnio potrzeb... kolacja: sałatka z rukolą, ... szybki obiad: gotowany natu... Sniadanie: 3 naturalne wafl...
Obserwuj tablicę
pyyycha

0

0

pyyycha

Cześć dziewczyny :) Jak myslicie czy 15 minut treningu na posladki 10min z fitlovers i 5min podnoszenie biodrami 8kg ciężaru da coś na tylek ?

5

2

Cześć dziewczyny :) Jak myslicie czy 15 minut t...

traveller
traveller Zależy id systematyczności i długości okresu, przez który będziesz go wykonywała :)
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Kolacja: satalka z jajkiem, liściem sałaty lodowej, rukola, rzodkiewka, kielkami rzodkiewki, pomidorkami i dwoma jajkami na twardo. Lyzka oliwy z oliwek i soku cytrynowego.

1

3

fit

Kolacja: satalka z jajkiem, liściem sałaty lodo...

TathianaSmith
TathianaSmith Polecam dodać kilka dosc cienko pokrojony plastrów avocado i gruszki, albo mango. Pychaaa
Obiad: smażony ryż po chińsku. Brązowy makaron spagetti, smażona papryka, pierś z kurczaka, kiełki fasoli mung, jajko. Smazone na lyzce oliwy z oliwek.

0

1

Obiad: smażony ryż po chińsku. Brązowy makaron ...

sniadanie: ostatnio potrzebuje zastrzyki energii więc tym razem na słodko : banan, pomarańcz, kiwi, myśli orzechowe i płatki owsiane. Próbowałam jeść owsianke, no ale absolu...

1

0

sniadanie: ostatnio potrzebuje zastrzyki energ...

Fashionistka022
Fashionistka022 Zrobiłaś mi smaka na kiwi :D
Śniadanie Białkowo-tłuszczowe 400kcal Czy komuś też odpowiadają takie śniadania ? Mnie bardzo przypadły do gustu, zazwyczaj jem jajka ale dzisiaj bardziej z nutką słodkości czyl...

0

0

fit

Śniadanie Białkowo-tłuszczowe 400kcal Czy komuś...

Cześć Wszystkim! Jestem osobą początkującą jeśli chodzi o świat fitnessu i zdrowego odżywania. Postanowiłam dać sobie ostre 6 miesięcy ciężkiej pracy nad sobą, ponieważ źle się ...

2

0

Cześć Wszystkim! Jestem osobą początkującą jeśl...

konto-usunięte
konto-usunięte wiesz co, pierw musisz pokochać siebie, i zrozumieć ze dbanie o siebie jest najpiękniejsza forma ...
rosie_official
rosie_official zapraszam cie do projektu Girl Power ćwiczymy razem. pomogę ci zbudować sylwetkę i mocny charakte...
póki co goimy, wiec na pro zdjecie musimy poczekac, ale wiem, że prostoinalewo czeka na fote, więc jest! dziarane od 12 do 17:30 z dwiema przerwami na Wrocław Tattoo Konwent pr...

9

5

póki co goimy, wiec na pro zdjecie musimy pocze...

Dooorotka
Dooorotka mega wygląda! :)
prostoinalewo
prostoinalewo piękne zebra i tatuaż ze sie chce taki
Zobacz wszystkie komentarze (9)
kolacja: sałatka z rukolą, liściem sałaty lodowej, rzodkiewka, kiełkami rzodkiewki, małymi pomidorkami, piersią z kurczaka ugotowaną na parze, łyżka oliwy z oliwek i łyżka wyci...

0

7

kolacja: sałatka z rukolą, liściem sałaty lodow...

szybki obiad: gotowany naturalny brazowy ryż, pierś z kurczaka smażona na oliwie z oliwek i danie orientalne z knora bez zawartości glutaminianu sody i sztucznych barwników.

0

1

szybki obiad: gotowany naturalny brazowy ryż, p...

Sniadanie: 3 naturalne wafle ryżowe z sałatą lodową, polędwica z piersi kurczaka, pomidorem, ogórkiem, rzodkiewka oraz odrobiną pieprzu i soli. Plus 1/3 czerwonej papryki i ogó...

0

1

Sniadanie: 3 naturalne wafle ryżowe z sałatą lo...

Roladki z bakłażana nadziewane ciecierzycą na pieczonej papryce z sosem z granatów

0

0

Roladki z bakłażana nadziewane ciecierzycą na p...

No gdzie te mięśnie :-):-):-)

4

0

No gdzie te mięśnie :-):-):-)

Shina02
Shina02 Fajny brzuch :) Zostawiłabym taki :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Sałatka ze szpinaku i truskawek - Wypieki Beaty

0

1

Sałatka ze szpinaku i truskawek - Wypieki Beaty

Do lata niecały miesiąc! Walczymy!!!

2

20

Do lata niecały miesiąc! Walczymy!!!

Calineczka_
Calineczka_ Mega ta bluzka *.*
Co ostatnio robię? W trakcie przygotowań do kolejnych startów wybrałam się do Wrocławia na Wrocław Tattoo Konwent razem z Unikat Tattoo Studio, w którym dziara mój ukochany. Ty...

1

1

Co ostatnio robię? W trakcie przygotowań do ko...

prostoinalewo
prostoinalewo czekamy na zdjęcie
kolacja: 4 kromki kruchego pieczywa żytniego z kiełbasą, pomidorem, rzodkiewka, ogórkiem i sałatą lodową. Do tego woda z miętą i imbirem. Na sam koniec jak codziennie po kolacji...

0

0

kolacja: 4 kromki kruchego pieczywa żytniego z ...