ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

fitnes

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag fitnes

Co daje jazda na rowerze? Zalety jazdy na rowerze

1

0

0

Co daje jazda na rowerze? Zalety jazdy na rowerze

Polecamy

fitnesanka

fitnesanka

Polska

Obserwują 168

Fitnessska

Fitnessska

Obserwują 45

mufinowa

Obserwują 35

thedarksideofpower

thedarksideof...

Warszawa

Obserwują 104

nie ma, że boli :)
Ps. Ja już dobijam 70 na wadze :D nie wiem jakim cudem, zważyłam się z ciekawosci a tu prosze :D mimo niestosowania zadnej diety, jedynie ćwiczen chudne.. a m...

12

2

3

nie ma, że boli :) Ps. Ja już dobijam 70 na wad...

Anaaan1995 hej A od kiedy cwiczysz? ;) jak często ? I jakie ćwiczenia? :-) pozdrawiam :-)

#14 Wczoraj Ewa Chodakowska ;) Dzisiaj grałam w Dance Central i Your Shape na Xboxie ;) mam pewien problem i może Wy mi pomożecie ;* Nie miałam okazji Wam powiedzieć , ale od 3 ...

17

5

9

fitnes

#14 Wczoraj Ewa Chodakowska ;) Dzisiaj grałam w...

Karolalisica15 w aptece :)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Ćwiczenia

Okładka Ćwiczenia

#12 Dzisiaj zrobiłam trenin...

#11 Dzisiaj BIKINI 20 minut...

Wczoraj zapomniałam napisać...

Pierwszy tydzień ćwiczeń za...

Wczoraj była Chodakowska dz...

Obserwuj tablicę

Wczoraj miałam sobie odpuscic trening poniewaz jestem przeziebiona, a w połączeniu z moja alergia- to bomba </3
Kładłam sie już do łóżka i sobie mysle.. tyle dni cwiczylas(w...

7

0

2

Wczoraj miałam sobie odpuscic trening poniewaz ...

ROLOWANIE MIĘŚNI PO TRENINGU. JAKI WAŁEK DO MASAŻU - ROLLER WYBRAĆ?
Rozciąganie jest bardzo ważnym elementem kończącym trening, bez względu na wykonywaną aktywność. Rozluźnia mi...

4

0

0

ROLOWANIE MIĘŚNI PO TRENINGU. JAKI WAŁEK DO MAS...

Ciałko marzenie *.*
A propos ja już po treningu a Wy ?:)

42

0

18

fitnes

Ciałko marzenie . A propos ja już po trening...

Zgrabne nogi i jędrne pośladki TreningFitness.com

8

0

9

Zgrabne nogi i jędrne pośladki TreningFitness.com

Stretching dla początkujących (rozciąganie)
Polecam z całego serducha! Nic tak nie odpręża, jak rozciąganie. Więc coś na dobry początek... ♥

10

2

7

Stretching dla początkujących (rozciąganie) Pol...

duniiek A tutaj coś ode mnie. Zapraszam: http://osobisty-miszmasz.blogspot.com/ ♥

ania_2512 ćwiczyłam nie raz z tym filmikiem :) całkiem spoko :)

#12 Dzisiaj zrobiłam trening ABS z Centrum Sportowca :) Potrzebowałam wycisku dla mojego brzuszka ;) Dzisiaj jestem mega wymęczona po pracy więc biorę prysznic , biorę książkę i...

17

0

8

fitnes

#12 Dzisiaj zrobiłam trening ABS z Centrum Spor...

Czesc dziewczyny, z racji tego ze idzie lato chcialabym troszke schudnac, nie ukrywam, ze najbardziej zalezy mi na nogach i tej oponce :( Jakie ćwiczenia polecacie ?:)
Moja waga...

15

43

1

Czesc dziewczyny, z racji tego ze idzie lato ch...

KarolinaMilcz Boże, jaka piękna figura! *_*

Zobacz wszystkie komentarze (43)

NIETYPOWE WYKORZYSTANIE MASZYN DO ĆWICZEŃ NA POŚLADKI ❤️

Wybierasz się na siłownię ?

Przeczytaj to koniecznie !

Dzisiaj mamy dla was poradnik od trenera personalnego Przemysł...

0

0

0

NIETYPOWE WYKORZYSTANIE MASZYN DO ĆWICZEŃ NA PO...

#11 Dzisiaj BIKINI 20 minut ;) To mój 5 trening z Ewą Chodakowską i zobaczymy czy rzeczywiście po 10 będą widoczne efekty ;) Mierzyć się będę dopiero 1 maja , ale mam nadzieje ż...

4

10

0

#11 Dzisiaj BIKINI 20 minut ;) To mój 5 trening...

francuzowamonia0204 badania? chodzi o analize skladu ciala?

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Przykładowe ćwiczenia i trening z hantlami. Jak ćwiczyć z hantlami? Jakie hantle wybrać? Na co zwracać uwagę podczas zakupu? Rodzaje hantli: hantle winylowe, gumowe, hantle neop...

3

0

1

Przykładowe ćwiczenia i trening z hantlami. Jak...

At Home Cardio Workout with No Equipment - Fat Burning Cardio Intervals

4

0

4

At Home Cardio Workout with No Equipment - Fat ...

Wczoraj zapomniałam napisać , ale nie wypróbowałam nowych ćwiczeń z Centrum Sportowca . Zrobiłam AeroBox . Musiałam się troszkę wyżyć .. Miałam kiepski humor .. Ale dzisiaj jest...

0

0

0

Wczoraj zapomniałam napisać , ale nie wypróbowa...

Tak się bawią bogate rosyjskie dzieciaki! zapraszam na bloga :)

2

0

0

Tak się bawią bogate rosyjskie dzieciaki! zapra...

Wczoraj była Chodakowska dzisiaj wybrałam ćwiczenia z Centrum Sportowca i postawiłam na Idealną Sylwetkę ;) Nie powiem łatwo nie było ;) Są trudniejsze niż AeroBox ale wytrwałam...

7

0

8

Wczoraj była Chodakowska dzisiaj wybrałam ćwicz...

Próbowałyście już tej nowe metody spalania zbędnych kalorii?
Jak dla mnie Jumping Frog jest idealną formą fitnessu. Dodaje mi mnóstwo energii i zawsze wyczekuję kolejnych zajęć ...

4

2

0

Próbowałyście już tej nowe metody spalania zbęd...

Izuch94 Ja byłam wczoraj pierwszy raz. Zajęcia mega ;D Można się nieźle napocić, ale wychodzisz szczęśliw...

Sindeyyy Dla mnie zdecydowanie lepsze niż siłownia, bo osobiście o wiele bardziej ciekawe i wciągające. A ...

Wiele osób na pewno zgodzi się,

że karnet na siłownię nie jest niezbędny, by utrzymać formę.

Dodatkowe przyrządy treningowe mogą jednak urozmaicić nasz trening, dać mięśniom ...

0

0

0

Wiele osób na pewno zgodzi się, że karnet na ...

Dzisiaj totalnie nie miałam ochoty ani sił żeby zrobić ćwiczenia. Jednak jak zobaczyłam ten obrazek ,stwierdziłam że wolę działać niż siedzieć na kanapie ;) i Ewka zrobiona ;) n...

6

2

1

Dzisiaj totalnie nie miałam ochoty ani sił żeby...

olyy Początki są najtrudniejsze, później to już nawyk :))