Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

fitt

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag fitt
Liczba osób obserwujących mnie wzrasta z dnia na dzień za co bardzo Wam dziękuję :* również dziękuje za komentarze jesteście cudowni! <3 Dzięki Wam mam motywację do działania...

0

0

Liczba osób obserwujących mnie wzrasta z dnia n...

Polecamy

milenkaa8999

milenkaa8999

Obserwują 23

Zobacz profil
longa2

longa2

Polska

Obserwują 308

Zobacz profil
Alice199005

Alice199005

Obserwują 22

Zobacz profil
Sandruuu

Sandruuu

Obserwują 54

Zobacz profil
Mel B - trening klatki piersiowej i pleców

0

3

Mel B - trening klatki piersiowej i pleców

...

0

1

fitt

...

Fit♥

Hejo;) Dzisiaj było A6W;) t... Trening zaliczony!!! Dziś b... Ukochany <3 brawo ja 2tygodnie i -1.4kg... VISSIEN.blogspot.com Jeśli ... Wstawac zszyweczki, ciało s... A o to plan treningowy A6W;) Aaa może tak dodać jeszcze ... A to są moje ulubione ćwicz...
Obserwuj tablicę
Mel B - 10 minutowy trening ramion

0

1

Mel B - 10 minutowy trening ramion

Mel B - 10 minutowy trening pośladków

0

13

Mel B - 10 minutowy trening pośladków

*_*

1

6

fitt

*_*

martyynka1295
martyynka1295 rewelacja! gdzie to można kupić?
2017 Fitted Black Sherri Hill 51069 Beaded Straps Cutout Prom Dresses Long

0

2

2017 Fitted Black Sherri Hill 51069 Beaded Stra...

2017 Teal Backless Fitted Cheap Long Evening Dress By Sherri Hill 51006

0

2

2017 Teal Backless Fitted Cheap Long Evening Dr...

Hejo;) Dzisiaj było A6W;) trening pośladków i brzucha oraz plank;) Zaczęłam widzieć efekty, brzuch staje się napięty, boczki się zmniejszyły a pośladki uniosły;)

1

1

fitt

Hejo;) Dzisiaj było A6W;) trening pośladków i b...

Calineczka_
Calineczka_ Super :)
Trening zaliczony!!! Dziś było A6W, trening brzucha oraz plank;-) Po ćwiczeniach odzywka a na śniadanie owsianka;)

4

34

Trening zaliczony!!! Dziś było A6W, trening brz...

MojePasje
MojePasje ja to wszystko w mel b mam :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Oto odżywka bialkowa, która stosuje. Dzisiaj dopiero pierwszy dzień stosowania. Mam smak banana. Jak dla mnie bomba lepszego chyba nie ma, chociaż ekspedientka polecała mi ciast...

10

2

Oto odżywka bialkowa, która stosuje. Dzisiaj do...

Zobacz wszystkie komentarze (10)
Wstawac zszyweczki, ciało samo się nie zrobi!!!! Dzisiaj był brzuch!!! Pełna energii i motywacji;-) Wykonałam nowe wyzwanie A6W, trening brzucha oraz plank. ;-)

0

3

Wstawac zszyweczki, ciało samo się nie zrobi!!!...

A o to plan treningowy A6W;)

0

7

A o to plan treningowy A6W;)

Aaa może tak dodać jeszcze A6W?? Wykonywał ktoś?

3

2

Aaa może tak dodać jeszcze A6W?? Wykonywał ktoś?

msunfabulous
msunfabulous ile powtórzeń na raz?
A to są moje ulubione ćwiczenia na mięśnie brzucha i pleców. Kolejność ćwiczeń się zmienia, nie robię w kółko tego samego;-)

8

146

A to są moje ulubione ćwiczenia na mięśnie brzu...

halaciesla1
halaciesla1 super będzie dalej
halaciesla1
halaciesla1 ok
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Kolejnym ćwiczenie jakim wykonuje jest Plank, pierwsze sekundy są lajtowe ale potem jest coraz ciężej. Ale warto walczyć o lepsze ciało;)

1

7

Kolejnym ćwiczenie jakim wykonuje jest Plank, p...

Calineczka_
Calineczka_ Oczywiście że tak. Wiem coś o tym :)
Dzisiaj trening odbyłam rano o 4. Ćwiczenia wykonywałam tylko na pośladki oto one: 55 przysiady, 50 przysiady sumo, 60 wymachy nogi stojąc do góry i w bok, 55 wymachy nogi klęc...

6

1

Dzisiaj trening odbyłam rano o 4. Ćwiczenia wyk...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
Jeśli coś pominęłam z ćwiczeń, które wykonuje to postaram się dodać;-)

0

1

Jeśli coś pominęłam z ćwiczeń, które wykonuje t...

Kolejnymi cwiczeniami, które wykonuje jest Mel B. Oczywiście nie robię tego wyzwania jakie dodałam. Wykonuje najczęściej pośladki, brzuch i ABS.

0

8

Kolejnymi cwiczeniami, które wykonuje jest Mel ...

Oto jedne z cwiczen, zaczynałam od 20 powtórzeń po 2 serie. I z każdym dniem dodaje 5 powtórzeń. Zamiast obciążników czy hantelek mam 2 litrowe butelki. Staram się zmieniać kol...

0

5

Oto jedne z cwiczen, zaczynałam od 20 powtórzeń...