heeheszky i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

dobra, dziewczyny. mam cel - schudnąć :) niestety, brak motywacji... od poniedzialku zaczynam intensywne codzienne bieganie. jak myślicie - ile na tym schudnę? czy bieganie rozb...

7

10

4

dobra, dziewczyny. mam cel - schudnąć :) nieste...

aga19hy tak, jeśli o mnie chodzi to nie jem wg słodyczy, fast foodów, napojów gazowanych, weglowodany jem...

lunatticc Dziewczyny, myślicie że bieganie np o 6 rano i rolki + melb + brzuszki, przysiady, nożyce i plank...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Polecamy

ladyfoe

Kraków

Obserwują 111

Zobacz profil

Blackberry33

Turek

Obserwują 1 106

Zobacz profil

sylwuska1

Warszawa

Obserwują 203

Zobacz profil

healthylifestyle

Obserwują 62

Zobacz profil

Biegaj, po parku, po chodniku, po osiedlu, po boisku, znajdź miejsce i to zrób! :)

10

0

6

Biegaj, po parku, po chodniku, po osiedlu, po b...

Bieganie to najprostszy sposób na idealne ciało :) dołączenie do tego ulubionej muzyki w słuchawkach sprawia, że nie chcesz się zatrzymać!

6

0

1

heeheszky

Bieganie to najprostszy sposób na idealne ciało...

Dajmy z siebie wszystko! Nie oszczędzajmy się! Walczmy z sobą i swoimi słabościami! Osiągajmy kolejne cele! A dostaniemy z nawiązką!

1

0

Dajmy z siebie wszystko! Nie oszczędzajmy się! ...

9

0

5

5 powodów dla, których warto biegać :)

I co? Zadrościsz? To Ci nie pomoże, bierz się do roboty ;)

5

0

heeheszky

I co? Zadrościsz? To Ci nie pomoże, bierz się d...

Bieganie dało mi odwagę by zaczynać, determinację aby wciąż próbować i duszę dziecka, aby mieć z tego wszystkiego zabawę po drodze.Biegam codziennie z radością , zmęczeniem i z ...

4

5

2

Bieganie dało mi odwagę by zaczynać, determinac...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

5.
Rano?
Rano najlepiej wstać szybciej i ruszyć tyłek, by przebiec kilka metrów, kilometrów...? Nieważne. Warto pokwapić się, by nasz budzik zadzwonił szybciej i byśmy zaczęły d...

10

1

7

5. Rano? Rano najlepiej wstać szybciej i ruszyć...

Frannie17 http://zszywka.pl/u/Frannie17/idealna-sylwetka-1536191.html

lubimy, lubimy :) z tego wychodzi najlepsza pupa i nogi :P

1

0

heeheszky

lubimy, lubimy :) z tego wychodzi najlepsza pup...

Moja przemiana, która ciągnie się o wiele dłużej. Jednak chyba (jak na moje oko) widać efekty. Może nie jest to super zmiana, ale ja widzę efekty i dalej dążę do idealności. Roz...

10

4

1

Moja przemiana, która ciągnie się o wiele dłuże...

PositivelyCrazy Widać,widać! Jest super ;) Walczysz dalej? Tak w ogóle to świetny strój ;)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Gdy CHUDNIESZ dobrze wyglądasz w ubraniach . Gdy ĆWICZYSZ dobrze wyglądasz Nago! :)Moim najlepszym sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów jest bieganie :) Wygodne butki, o...

6

3

1

Gdy CHUDNIESZ dobrze wyglądasz w ubraniach . Gd...

inderstruciable24 Hm..a jeżeli chudniesz BO ćwiczysz? Nie tak wygląda to hasło. Chodzi o to, ze chude osoby dobrze ...

Nutelloza Masz racje :) przekaż miał być taki , że sama dieta nie pomoże w drodze do idealnej sylwetki :) t...

Frannie17 http://zszywka.pl/u/Frannie17/idealna-sylwetka-1536191.html

3

5

2

SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Bieganie to moim zdaniem jedna z najlepszych form ćwiczeń. Po skończonym biegu poczujesz się być może wyczerpana, ale jednocześnie zadowolona i dumna z siebie. Bieganie poprawi ...

14

0

3

Bieganie to moim zdaniem jedna z najlepszych fo...

0

1

bieganie po plaży, super

115

18

36

Może dzisiaj bieganie?;)

Zobacz wszystkie komentarze (18)

siłownia czy bieganie w terenie? odpowiedź >>>

1

siłownia czy bieganie w terenie? odpowiedź >...

elka_w Wiosna, Lato, Jesień TEREN. ZIMĄ NA SIŁOWNIE :)

Na mojej tablicy pokaże wam jak wygląda mój tydzień i jak dbam o piękną figurę. najlepiej dzień zacząć od BIEGANIA ! <3

0

Na mojej tablicy pokaże wam jak wygląda mój tyd...

0

5

1

kto biega? ;)

meliana4 Ja biegam z muzyką, to świetny czas, aby przemyśleć swoje własne sprawy i pobyć z samym sobą :)

lusienka_18 Muzyka bardzo przydaje się w czasie ćwiczeń :) Ja jak robię np. plank to wkładam słuchawki i pusz...

lolita16 ja kocham biegać :-) mogę być wtedy sobą , żarąbiste uczucie

Zobacz wszystkie komentarze (5)

8

0

3

kocham biegać.

Na poranne bieganie przyjaciółka pasuje jak nigdy ! Biegaj z kimś ! W grupie zawsze raźniej ;)

5

3

1

Na poranne bieganie przyjaciółka pasuje jak nig...

liliana200 biegam sama i daję radę :)

liliana200 jak biegnę mam czas pomyśleć o sprawach mniej przyziemnych i nacieszyć oczy widokiem w koło siebi...