ispiracje i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

dzisiejszy trening zaliczony :)w kom link do cudownych ćwiczeń .. i przyznam się szczerze ,że było ciężko .. bardzo ciężko .. ale się NIE poddałam ! ćwiczyłam dalej ! do ostatni...

20

10

8

dzisiejszy trening zaliczony :)w kom link do cu...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Polecamy

justaxoxo

Bydgoszcz

Obserwują 184

Zobacz profil

ania491997

Obserwują 1 401

Zobacz profil

MadameAllure

Łódź

Obserwują 2 977

Zobacz profil

TABATA workout - burn fat - Odchudzanie Bez Kitów - Natalia Gacka ktoś ćwiczy ?

0

2

5

TABATA workout - burn fat - Odchudzanie Bez Kit...

justyna9925 ja , genialne !

20

0

32

ispiracje

Wyzwanie: Spalanie tłuszczu z brzucha!

4

2

Mel B - Trening ABS

paula_pola robię<3

kasiabrat97 to naprawdę działa

4

0

1

nawet dobre :)

jestem w raju *.* duuuuuuużo ćwiczeń :)) klikajcie na zdjęcie !

1

5

2

ispiracje

jestem w raju . duuuuuuużo ćwiczeń :)) klikaj...

Karolina160s Uwielbiam ! Tylko ich treningi mnie nie nudza. Wlasnie przez nia zaczelam cwiczyc. Wczesniej nawe...

patiredz ja też tylko z nią ćwiczę, bardzo mnie motywuję i świetne są jej filmy, ciesze się że ją znalazła...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

kto dba o biust ? ;) kliknij na zdjęcie ;)

9

0

6

kto dba o biust ? ;) kliknij na zdjęcie ;)

3

0

1

świetny blog ! :)

3

0

ispiracje

super blog :)

2

0

3

cza na zmiany ! :)

dziewczyny co sądzicie o rowerku stacjonarnym ? jeździcie ? jakie są efekty ? czy od tego rozbudują mi się mięśnie nóg ? (oby nie) .. chodzi mi o spalenie tkanki tłuszczowej ;)

0

11

0

dziewczyny co sądzicie o rowerku stacjonarnym ?...

Quaiet ja kręce od ok 2 miesięcy po 40 minut na 6 biegu i po przeczytaniu Waszych komentarzy nie wiem cz...

Love_4ever jeżdzę codziennie. :) -5kg w miesiac, ale do tego mam inne ćwiczenia jeszcze :).

Zobacz wszystkie komentarze (11)

a więc pierwszy dzień diety uważam za udany .. a wy ?
plan dnia :
7,00 owsianka
10,35 (tak wiem ,że przerwa między posiłkami jest zbyt długa , ale niestety nie miałam czasu ,ab...

24

4

9

a więc pierwszy dzień diety uważam za udany .. ...

love_swim twoje zdjęcie?

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Do wakacji stwórzmy nową siebie !
Dziewczyny wiele razy przechodziłam na dietę , ale wytrzymywałam góra 4 dni .. wszystko przez słodycze :( dziś zdałam sb sprawę z tego ,że to j...

30

8

Do wakacji stwórzmy nową siebie ! Dziewczyny wi...

CytrynQa1 ja ogulnie jestem szczypła, ale brzuszek chętnie sobie wyrobie :)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Zestaw ćwiczeń ;d pora na ćwiczenia ! to zestaw cudownych ćwiczeń dzięki którym poprawi nam się nie tylko sylwetka , ale i samopoczucie .. a więc do dzieła ! ;*

5

0

1

Zestaw ćwiczeń ;d pora na ćwiczenia ! to zestaw...

Jillian Michaels: Yoga Meltdown Level 1
dziś postanowiłam do listy moich ćwiczeń dodać jogę ;) czy ćwiczył już ktoś to ? i co myślicie o tych ćwiczeniach ? ;d

6

0

4

Jillian Michaels: Yoga Meltdown Level 1 dziś p...

Peeling kawowy ;)
naprawdę polecam ! jest świetny na celluit .. skóra jest po nim miękka i przyjemna .. zapach jest świetny (jeśli ktoś lubi kawę) ;) Najgorsze po użyciu jest cz...

2

1

3

Peeling kawowy ;) naprawdę polecam ! jest świet...

MeryLu29 Robię taki peeling całego ciała raz w tygodniu, faktem jest że skóra jest gładka i ładnie pachnie...

DZIEWCZYNY POMÓŻCIE !
mam ogromny problem ze słodyczami .. kilka dni temu postanowiłam wziąć się za sb i przeszłam na dietę (odstawiłam słodycze , jadłam regularnie i zdrowo) ,...

20

16

7

DZIEWCZYNY POMÓŻCIE ! mam ogromny problem ze s...

ShalChoya Jeśli lubisz owoce suszone np: morele albo figi to polecam są słodkie :) ( oczywiście nie za dużo...

Tysia_12345 Polecam wycofywanie słodyczy z diety stopniowo, lub jedzenie " dietetycznych" wersji sł...

Zobacz wszystkie komentarze (16)

moje pyszne śniadanko ;))
pierwszy dzień odchudzania czas zacząć ;p TRZYMAJCIE KCIUKI ! ;d

2

9

1

moje pyszne śniadanko ;)) pierwszy dzień odchud...

paulaax33 powodzenia :3 Jestem z Tobą:)

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Ślub i wesele w Boże Narodzenie - ispiracje

Blog MadameAllure

0

Ślub i wesele w Boże Narodzenie - ispiracje Bl...

2

0